我原是东华大学的一名教师，1987年一次偶然的机会让我接触了一些老年朋友。开始我利用业余时间教老年朋友跳健身舞，后来又教服饰表演，2002年我荣幸被聘为上海老年大学服饰表演班的任课教师。我热爱这个职业，也非常珍惜这份工作。因为我想通过我的努力，让更多的老年朋友们跳起来、笑起来、美起来，永远健康快乐！老年学员高涨的学习热情，使我非常感动。现在已有不少人走上了模特教学的第一线，在我校的学员中就有十九人担任了区、街道、工厂或学校等单位时装班的老师或教练；一批又一批优秀模特儿和优秀团队走出校门，多次参加各种比赛和演出，获得了优异成绩，得到国内外观众的好评。
感谢学校给我提供了一个“老有所为”的平台，促使我对老年学员学习时装表演的教学内容、教学方法进行研究和探索。
这些年来，有关中老年时装模特的教材在社会上几乎没有，教学上最大的困难是“没有教材”。学员们有一个共同的心愿，就是希望我能把多年积累的教学经验和体会编成教材，我用了近两年的时间完成了教材编写工作，终于在去年出版了“中老年模特基础训练的教材和教法”和碟片，倍受中老年朋友的喜爱。我教学所用的教材都是以专业模特的教材为基础，根据中老年人的生理、心理特点选编的，做到浅入深出，简单易学。好多朋友打电话来说：“邵老师你真好”、“感谢你邵老师”。
为了更好地完成教学任务，根据学员们的需要，我和他们一起备课，一起研究教学方法，一起选择音乐、一起研究表演的套路等等。在教学的过程中，为了帮助同学能更快地记住动作要领，根据老年学员记忆力较差的特点，我还编写了一些通俗易记的口诀进行教学，如教“猫步动作”的口诀是：以胸领动肩轴摆，两眼平视臂放松，提胯提膝迈小腿，脚跟脚掌脚趾推，重心前移走直线。每次上课大家一齐背诵2～3遍，加深记忆，收到良好效果。看到他们在学习上不断地提高，在工作中取得了优异的成绩，受到领导和学员的赞扬，我由衷地为他们高兴。
在我的班级里，有近一半以上的学员是老学员或复读生，有的人在这里学习了近十年。根据老年大学学员生源的特点，我在安排每个学期的教学计划时，除了完成教学大纲规定的教学内容外，还适当增加一点新的教学内容。这样做有几个好处：①能充分发挥老学员的骨干作用，在教学内容分组训练时，注意新老学员的搭配，老学员可以帮助新学员，提高了学习积极性，加快了学习进度，为学习新的教学内容创造了条件。②学员们为能学到新的东西感到特别高兴，并提高了出勤率。③紧跟时代的步伐，不断创新，提高同学们的兴趣。
由于过去学的形体舞大都是以民族舞和芭蕾舞为基础创编的，还没教过现代舞。我听同学们说，现在外面都在跳骑马舞和最炫民族风，可疯狂啦，便使我产生了创作的灵感。于是利用假期创编了现代舞“最炫民族风”，在上学期的教学内容上加进去了，激起了三个班级的练习热情。现代舞“最炫民族风”的出现，使大家学起来兴趣特别高，同学们说一听到这个音乐就想跳，还提出了学期结束时进行比赛，即比出勤率、比完成动作的质量。
时装表演是一种综合性的艺术美，而模特就是创造美的使者。平时在课堂上，同学们只能自己专心练习，模仿老师的动作，顾不上学习和欣赏其他同学的表现。为给同学们创造一个相互交流取长补短的机会，经过领导的同意，我在授课的形式上进行了新的探索。去年国庆前夕，我们时装表演初级班、提高班和进修班的全体学员汇聚在多功能厅，上了一堂教学实践课——“旗袍秀”。实践课程分为“个人展示”和“小组表演”两大部分，要求每个学员身着旗袍进行展示，同学们既是演员又是观众。初级班的同学走得非常认真，有时虽然踏不准拍子，但经老师纠正后坚持走完全程；提高班的同学则比较自信，在自身动作和相互配合上都比较自然优美；进修班的同学则更胜过一筹，台步稳健、风姿卓越、造型优美。整个走秀过程气氛热烈，掌声不断。三个不同层面的学员联合上课，这种新颖的学习方式，给学员提出了“学无止境”的更高要求，树立了目标，明确了方向。同学们一致反映，这种上课形式太好了。学员李素珍说：“这次教学实践课——“旗袍秀”是一次美的享受。在实践课上，我们看到和享受到了美丽的服饰、多姿的体态、文雅的气质和优美的造型，享受到了由老师精心挑选的富有节奏感的中外乐曲，使人在心境愉悦的同时，不禁也想随之起舞。”学员韩琮莺深有感触地说：“实践课使我感到重视基本功训练的重要性。看到了同学们的精彩展示，使我在仔细观察、学习揣摩，查找问题的同时，也有助于改正自己的缺陷和不足，激发了学习的积极性和主动性。”实践课得到了领导的肯定和鼓励，我很高兴。这种新颖的上课方式，我计划每年都进行一次，从中总结经验和教训。
时装表演是视觉艺术，所以在教学中，它的模仿性很强，要求教师的示范动作必须准确、优美、重点突出。这就需要教师课前必须认真钻研教材，经常不断地加强自身锻炼和修养。初级班的同学因为基础比较差，为了教会他们，我每次都提前半个小时到校帮他们复习。过去只有部分同学参加，这个学期几乎全班同学都提前半个小时到校，积极性特别高，其他班的同学也都提前到校，在班长的带领下随时随地进行复习。通过大家的努力，取得了事半功倍的收获。很多同学反映“上邵老师的课真开心，既能学到知识又能得到美的享受，越学越想学。”因此出现了近一半以上的老学员或复读生，有的在这里学习了近十年之久。
同学们的学习劲头也感染和鼓舞了我。有的同学生病了还坚持来上课，劝他们回去休息也不肯，说坐在这里看看也是一种享受，心里特别高兴，病也好得快。班里有个同学得了淋巴癌，开刀以后给我来电说：“谢谢老师和同学们对我的关心，我舍不得离开这个集体，舍不得离开你邵老师，我还想来上课。”当时她还在定期进行化疗，我有些顾虑，由于她的一再要求，和班长商量后同意她来上课。一学期来，除了去化疗的时间外，她没缺过课，因为心情愉快，所以恢复得很好。她给我来电说：“邵老师，你为我们这个团队操心费神，你辛苦了，是音乐和舞蹈给了我第二次生命，我非常感谢您。”看到她的身体逐渐恢复，心情那么愉快，我和同学们都为她由衷地感到高兴。
随着教学的深入，同学们表演技巧不断提高，表演的欲望日益强烈。为了满足大家的愿望，我们除了组织大家积极参加学校的演出活动外，每个学期都要组织一次三个班级在一起的汇报演出。同时利用各种舞台进行展示和汇报演出，如：为庆祝建党90周年，上海老年大学时装班和打浦街道社区文化活动中心联合举办“时装舞蹈专场”；参加徐家汇街道社区文化中心举办的“申韵风华、霓裳多姿”服饰展示交流专场演出；参加塘桥街道社区文化中心举办的“迷你夕阳、欢乐金秋”时装表演专场演出等。去年为迎接党的 “十八大”胜利召开，经和几个班长商量，决定举行一次庆祝党的“十八大”召开的联欢活动，既表达我们对党的热爱，又给大家创造一个表演的机会。任务布置下去以后，同学们一致赞成，虽然时间很短，但学员们积极性很高，找音乐，借衣服，加班加点排练节目，仅用一周的时间就筹备就绪，联欢活动搞得隆重、欢乐而时尚。
同学们的演出既体现了本学期的教学内容，又检阅了教学成果，为老师改进和提高教学质量提供了依据，更满足了同学们的表演欲望，激励了学员们的学习积极性。
这些年来，校领导、系主任和老师的关心与现场观摩、指导给了我们极大的鼓舞，我们老年大学时装班的时装表演受到社区老年朋友们的热烈欢迎和认可，扩大了学校在社会中的影响力，不少老年朋友找到我，要求到老年大学时装班来学习。在多年的教学过程中，使自己也增长了知识，陶冶了情操。领导的关心、同学们的热爱，众多的鼓励和帮助，给了我健康和无穷的快乐，使得我的晚年生活过得非常充实，这浓浓的师生情谊永生难忘，我会更加努力地工作，来报答大家对我的爱。
（作者单位 上海老年大学）
