谁都希望自己能有一个精彩的人生。很长时间以来，世间的目光总是聚焦于人生的少年、青年、中年，却很少关注老年。然而，日本作家渡边淳一却提出了一个全新的观点：“人生最后十年、二十年的活法是决定人的一生是否活得精彩的关键所在。”
那么，这人生最后的精彩与否，又取决于什么呢？平心而论，如今的退休老人，虽然由于原有的社会地位、经济基础和子女发展的不平衡，还是存在一定的贫富差异。但是，总体来看，只要不是横遭变故，一般是衣食无忧的，养老也基本是有保障的。所以，晚年的人生能否过得舒坦、活得精彩，在很大程度上还是要取决于自己。
与青年人活的是梦想、中年人活的是境界相比，老年人活的就是一种心态。心态好，哪怕房不大、钱不多，照样可以活得有滋有味；心态不好，哪怕住别墅、吃山珍海味，也还是会活得无聊无趣。
人生不如意事常八九，人到老年，这道理早该心知肚明。世上十全十美的事情是没有的，万事如意也只是一句过年祝福的套话而已。比如，身体就像一部老机器，零部件有点小毛病，那是自然的规律，不必忧心忡忡；再比如，儿大不由爹，子女成家立业了，他们有他们的活法，那也是正常的事情，也不必总觉窝火。老年人的心态要靠自己来调试，而不要老期待儿女来哄。儿女自己的工作和生活都忙不过来，一心期待他们，到时候你就会觉得更失落。
有调查研究显示，老年人最容易出现的不良心态有三种：
一是怕死。人都希望健康长寿，曾经高呼的“万寿无疆”，只是皇帝老儿自欺欺人的把戏。有的人嘴上说得很轻巧，“富贵在天，生死由命”，但真面对老之将至的现实，就往往会寝食不安。或讳疾忌医，或老跑医院，从恐老到怕死，甚至耳闻一个素不相识的邻人的死讯，也会令其莫名心悸。其实，生老病死就是一种自然轮回，人无法选择自己什么时候可以出生，也很难判断自己什么时候应该去世，因此顺其自然就好。珍惜活着的每一天，你这一生无论长短，都没有白活，也就不会留下太多的遗憾。英国有所圣?克里斯朵夫临终关怀医院，那里的老人大多在安静地读书、玩牌、看电视，也许他们中不少人的生命只剩下一个月左右的时间，但他们依然还在享受着最后的人生。与其悲悲切切，度日如年，为何不如开开心心、迎接自然辩证法的胜利呢！
二是孤独。人老了很容易感觉孤独。因为退休，所以不必再早出晚归；因为离群，所以就自然减少了人际沟通；因为子女忙，所以老人的情感和需求就容易被忽视和失落。于是，老年人就常常会平添被冷落、被遗忘的郁闷感。当然，有单位的，退管会要多想着为退休的老同志创造点活动的条件；有子女的，儿孙们要常回家看看，“哪怕只是为爸妈说说话、捶捶背”。但是，要真正驱除孤独感，还得靠老人自己来充实退休生活。老年人要有爱好，年轻时曾经有的，现在不妨重新拾起，了却当年的心愿；原先不曾有的，如今也完全可以“六十岁学吹打”，从头开始。种花养鱼，书法绘画，弹琴唱戏，旅游摄影，生活百味乐趣多着呢。老年人要有朋友，约过去的老同事老同学喝喝茶，谈谈心；找现在的新邻居新朋友打打牌，聊聊天，都不失为排解孤独寂寞的好办法。而现在市、区，甚至街道、社区都有老年大学、老年兴趣班，更是老人重塑人生的乐园和家园。看看那里的老年学员，载歌载舞，欢声笑语，那才是“夕阳无限好，何惧近黄昏”呢。
三是多疑。老人还容易多疑。这一方面是因为社会角色变化的原因。退休以后，经济收入明显减少，社会地位从台前转到了幕后，提出的想法常常被否定，自我感觉就会变差；另一方面是受身心变化的诱因。人到老年，老眼昏花，听力下降，记性也远不如当年，加上体弱易病，这不仅容易对周边的人与事产生疑虑，而且每每对自己做的事都不敢确信。于是，自责、自卑、自暴、自弃的抑郁情绪就会乘虚而入，如不及时调整，轻者聊无人生情趣，重者连生活的勇气都没有。消解此类不良情绪的最好良药，还是走出家门，走向自然；走出自我，走近亲友。老年人最好要养成读书报、听新闻的好习惯，了解世情，关心时事，心胸就会开阔，视野也会远大，那些不愉快的想法自然也容易转移和排解。
夫子曰：五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。人生到此，自应进入圆熟通达之境。区区名利，早已淡出；所谓宠辱，理当不惊。远离了职务、晋升、薪酬、评比、奖励等等的杂念纠缠，老年人要尽可能活得简单一点、轻松一点、快乐一点，此刻最该享受的是有一份难得的好心态。
好心态源自好心境。心境平和，知足常乐；心境天真，自得其乐；心境仁厚，助人为乐。老人有此三乐，虽时光不可逆流，但未尽的人生照样可以和年轻人一样活得有声有色。心态好，遇事不慌，避难自然消灾；好心态，临危不惧，逢凶也能化吉。沪上癌症俱乐部里的许多病友，不是一次又一次用他们坚强的生命，突破了一个又一个的医学禁区吗？
愿所有的老年朋友都能拥有一个好心态，或许不一定每个人的未来都会很精彩，但至少也要让自己的明天过得比今天更舒坦。
