从教45年，一路走来，尽管尝尽甜酸苦辣，但深爱着我的专业和职业，最令我欣慰的是退休后还能继续从事老年教育，给老年朋友带来健康与快乐的同时，自己也享受到了无穷的乐趣。我爱我的学生，也得到了学生们的爱戴和尊重。
我的教师生涯中，先后教过幼儿、小学生、初中生、高中生和中老年学员。令我心情愉悦，最难以忘怀的是老年大学的教学。因为师生间年龄段相近，无代沟，我们为追求健康与快乐，提高晚年的生活质量而走到了一起。课堂上，我是她们的老师，我认真、严谨，以身作则；课下，我们是老姐妹，好朋友。大、中、小学生们往往盼放假，可我们却盼上课，盼望着见面能欢聚一堂。大家跟着我学跳健身舞和排舞，常常会有学生亲切地对我说：“赵老师，我们跟定你了，你在哪儿上课，我们就跟随你去哪儿，你可不能不要我们呀！”哈哈，我也有粉丝哎。
我在老年大学教健身操、健身舞、形体、秧歌、排舞和广场舞。我根据中老年人的生理、心理特点编了三、四十套不同类型，不同风格的成套动作，其中有几套舞还在全市被推广。
退休前，在上师大我每周只上6—8个课时。退休后，到老年大学的任教多达20课时。我还经常担任评委、举办中老年健身舞蹈的培训班和比赛的组织工作，精力充沛，一天里又喊又跳，也不觉得累。直到2008年，我先生不幸遭遇车祸，昏迷了三天四夜，住院46天，我才不得不推辞了其他学校的上课，只保留了上海老年大学一周十课时的课。我的身体一直很好，但在2011年的上半年，除了上课外，还先后录制了6套自编的健身舞，又办了两个培训班。毕竟年岁不饶人，由于睡眠不好，劳累过度，我病倒了，住院动了手术。当时只休养了半年时间，又上课了，虽然遭到了家人的再三反对，但我爱我的职业，说实话，只要我能动，不让我跳比不让我吃饭还难受。我爱我的学员，我离不开她们，她们也需要我。班长和学员们都特别关心我，常常提醒我少跳点，少呼口令，骨干们往往会主动地接过口令，减轻我的劳累。
本学期正遇到校舍加固维修，需要外借场地上课，而借到的场地很小，只能容纳四十来人。学校决定暂停招生，另外三个延续下来的班级，也要劝阻一部分学员保留学籍，待装修完毕再继续学习。可是此法行不通，结果两个健身操班各报了五十四人。系主任很为难地问我怎么办？我理解学员们的心情，她们中有不少人在社区、街道、公园里任教或辅导健身活动，大家渴望学习新的内容。为了满足大家的需求，不让学校和系主任为难，再说学校有困难时，更需要我们教师释放正能量，积极配合和支持学校的工作。因此，我爽快地答应说：没关系，我来想办法。
我们现在上课的地方是卢湾体育场看台下的一间活动室，房顶是斜面的，越靠里越低矮，一举手臂就会打痛。活动室里没有明窗，光线不足，空气不流通，房小人多，所以一进门就有一股潮气、人气、汗气扑鼻而来，十分难闻。正巧又碰上体育场翻修，走道上一度充满石灰和油漆味道；被翻新的塑胶跑道，沥青和香蕉水味炝鼻。今年夏天又遇连续高温天气，人不动都出汗，何况空调机时好时坏，真是不开空调，热得难受，开了空调关了窗更是闷得慌。在这样的环境中上课，困难是可想而知的。但为了不影响教学进度，保证教学质量，我们采取了几项措施以保证教学的顺利进行。
一、 做好思想动员工作，克服困难，共度难关。
二、 集中教学，分组练习。
三、 充分调动大家的积极性，发挥班长和班干部的作用。
四、 采取课内外结合的教练方式。
在大家齐心努力下，健身操班的学员在本学期学会了两套健身舞，一套健身操。排舞班的学员学会了九首风格不同、节奏快慢相间的舞曲，不仅掌握了舞步组合，还配上了肢体动作，四、五十分钟时间里，大家可以从头跳到结束，达到了健身美体的效果。为了给每位学员留下跳操时的倩影和课外与假期中能坚持练习，请了班内有摄像技能的学员为大家录像，并做成碟片供自我欣赏，进一步调动了大家的学习兴趣。
