教师简介：王世豪，上海老年大学保健系教师，曾任上海金秋保健研究所所长，研究员，上海原安中医馆特约研究员。1996年起从事老年教育。出版的医学专著和教材有：《老年实用保健》《简易穴位按摩疗法》《激发潜能祛病健身》《图解耳穴疗法》《耳穴保健按摩》《新编老年实用保健》和《黄帝内经养生要注》等。曾获得 “上海市老年教育先进个人”、“我心中的好老师”、“上海市老年教育名师”、“全国先进老年教育工作者” 等称号。
教学理念：通过中西医养生保健知识的教授，让学员了解、学会、掌握自我保健的基础知识和相应的保健手段。达到颐养生命、促进健康、提高老年人生活质量的目标。
教学特色:
1、科学规范，宣传和继承中华传统保健知识。
为了上好保健课，王老师认真学习古代医学专业著作，结合自己多年老年病门诊的积累和多年来医学科研和保健培训探索的经验资料，以现代语言编写了《黄帝内经养身要诀》、《老年实用保健》教材。
在授课中，根据中老年养身所需的特点，重点介绍《黄帝内经》中的一个重点（延缓衰老），两个指导思想（整体观、内求），三个环节（避伤害、增正气、治未病）和四个措施（自然养身、饮食养身、情志养身、修炼养身）。
从基础理论和基本措施着手，重点讲解《老年实用保健》介绍自我保健的两个基础（维护“健康六大根基”和强化自身康复功能），五项技术（穴位按摩、食养食疗、心理调节、排毒排废和增强免疫功能）及其在保健和自我辅助治疗中的应用。
2、中西医结合，讲授现代医学和保健知识
王老师在授课中十分强调中西医结合。在教学内容中，他的《老年实用保健》课以现代医学为主，阐述讲解世界卫生组织提出的健康定义的“生理、心理和社会适应”三个层面要求和“十条标准”，同时也结合讲解中医学的经络穴位按摩和食养、食疗等中医保健手段。他的《黄帝内经养生要诀》课以中医学为主，讲解黄帝内经中的养生要诀，同时也围绕《内经》中的"上工治未病"思想，强调“未病防病，已病防变，病愈防发”，通俗讲解精神养病与“治未病”、饮食养生与“治未病”、运动养生与“治未病”的各种案例，结合讲解现代的健康管理，使学员们全面掌握《内经》的养生要诀与现代医学发展密切结合的保健知识。
3、语言通俗，注重实用
王老师讲课时声音洪亮，抑扬顿挫，逻辑性强，语言简明通俗，在课堂上引经据典、深入浅出，善用形象比喻的形式，常用身边各种事物比喻解说养生理论，使老年学员容易记住理解接受。
王老师讲课内容注重实用，他强调学习养生保键是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。
王老师讲课注重实效，强调与学员双向沟通，鼓励学员不懂要问，鼓励学员实际操作，并开通了课堂咨询、课后咨询和E-mail在网上咨询等渠道。
4、虚心好学，不断更新教学内容
王老师具有丰富的医学知识和老年教育经验，但他始终虚心好学，不断关注学习吸纳医学科研发展新成果，虚心听取学员意见，不断改进教学内容，每学期都有新知识、新内容。他写的教学讲义、出版的教材，都多次作了更新。在教学方式方法方面，他在80高龄时学会应用电脑，自写电脑演示文稿，自制ppt，自制片段录像资料，并鼓励学员用U盘拷贝，共享知识成果。
教学成果：
王老师虽已85岁，仍在多所老年大学讲课，学员面广人多， 特别是在上海远程老年大学电视讲课，有组织收视的学员就达20多万人。由于广受欢迎，上海远程老年大学还把王世豪老师的"老年实用保健"讲课录像制成光盘，分发到全市各居委收视点。许多学员反映，听王老师的课懂得了重视了自我保键、自我健康管理，改善了生活方式，加强了锻炼，提高了体质，看病少了，吃药少了，生活质量也提高了。
撰稿人 傅丽娜
