排舞是一项形式新颖、国家体育总局力推的健身项目，其丰富的曲目、多姿多彩的风格受到许多排舞爱好者的喜爱，为了大力普及推广排舞运动，上海老年大学保健系的赵慧莹老师不遗余力，尽其所能利用上健美操课、外出游玩的机会，抽出时间教同学们跳排舞。排舞不同于其它操舞项目之处是一首歌曲一套动作，这对于上了年纪的同学有一定的难度。也正是由于这个特点，对于提高老年朋友的记忆力、平衡能力及身体素质等都有一定好处。赵老师积累了丰富的教学经验，她自己花大量时间备课，教学时思路清晰，口令干脆明确，非常耐心地反复示范，使得同学们能够在较短的时间里掌握动作要领。
赵老师是我们健身苑指导老师。她遵循健身苑“我健身我快乐，我健身我时尚”的宗旨，在科学健身的同时让同学们充分享受健身的乐趣，从而改善健康状况，提高身体素质。在短短的半年多时间里，教会我们健身苑同学二十多首排舞，为了让同学们有展示风采的机会，她还积极组织同学们参加排舞嘉年华活动，自己编排队形、纠正动作，忙得不亦乐乎。大家都非常珍惜这样的机会，加班加点地练，多次排练到下午六点钟才回家，力争展现最佳水平。在赵老师及同学们的共同努力下，去年年底，健身苑代表上海老年大学参加由市排舞爱好者举办的第二届排舞嘉年华表演，赢得好评。
为了进一步推广排舞运动，赵老师还做了大量基础工作，尝试开办《排舞辅导员班》，得到老年大学有关方面的支持，许多同学也踊跃报名。在赵慧莹老师的辛勤教导下，将有更多的同学加入到排舞的队伍中，通过排舞为健身注入新的活力，通过排舞舞动健康，传递快乐。而赵老师也在大力推广排舞运动的过程中以辛劳和汗水实现自己的快乐。
