我在老年大学学习已经有五年之久，先后就读王世豪老师的中老年保健、丁钰熊老师的中医保健，周文新老师的针灸推拿，李行能老 师的中医基础、中医诊断学，毛平老师的中药学等课程。退休后，一直在老年大学学习，增加了我的知识面，丰富了我的业余生活，陶冶了我的情操，要让大家分享我的学习成果。
在社区，我担任社区老年大学老年读报班的老师、基层党支部书记和为离休老干部服务的志愿者，所接触到的大都是一些年老体弱、患有多种疾病的老人。我就利用给他们上课、组织生活、参加老干部活动等时间，将自己学得的知识讲述给他们听，以提高大家自我保健 的能力。如王世豪老师讲的一些穴位的特殊功能，我就帮他们找到自己身上的准确穴位，使他们能进行自我按摩；为了减轻他们的病痛，我就自费买来“王不留行”为他们做耳穴治疗，收到一定的效果。我 用在李行能老师学到的阴阳五行、望、问、闻、切等知识，教会他们如何保护肾脏、脾胃：如何从看脸色、舌苔、眼睛进行自我保健；听了毛平老师讲中药的药性，我先理解了其中的知识后，就讲如何学会吃中药。我还自费复印各种讲义、资料分发给他们，受到老人们的欢迎。
由于这些年能努力服务于社区，组织上授于我许多荣誉：被评为徐汇区知识老人（全区ｌ８人）；徐汇区优秀党员；我的家庭也被评为徐汇区五好家庭标兵户（全区８户）。我与妻子、孙子还积极参加市级比赛，用在老年大学学得的知识，参加了上海市“第一届科学生活家庭大赛”，从初赛、复赛，一直到总决赛，得了决赛第四名，获得“上海市科学生活家庭”光荣称号（全市４５户）。
退休后，一直在老年大学不断地学习，增加了我的知识，丰富了我的业余生活，其乐无穷！
