长者风范颂
走过生命的历程，散落一路情真，听过遥远的爱的呼唤，领略了人生艰难。如今站在脚下净土，是长者鲜花绽放的记忆金库！
你是年长的，虽不一定银发如雪，风度翩翩；但矍铄精神目光睿智，谈吐高雅举止恭让，您身上展现着长者风范！
面对夕阳耀眼，您无须眷恋生命的风帆，孜孜不倦地学习，都在补正您曾留有的遗憾，蓦然到达人生宁静的港湾，远远地展示着您的风范。
人们说风范无牵猥琐，金钱并不能使人从心底折服，权力只会让人敬而远之，虚假泄露其人底气毫无；只有您的健康、温文、坚毅让人们对您投来敬慕！
这就是年长者的风范，知识的内涵，求知的明白，生命的阅历饱蘸，年轻人的表率，以及社会赞誉声里的若谷虚怀！
-----—摘自文汇报2012年10 月29日
长者先要正身
长者之作为，尽管各种各样，不过其中也有一些共同的地方，我想最起码也是最重要的，就是要“自正”、“正身”。
在中国的文化传统中，长幼有序往往把长者放在一个教育者的位置上，至今，人们还是非常重视让老年人来教育青年人。但作为长者也要不断“正身”，这一点，孔子其实就已经看清楚了，他说过“老年戒得”。这就是说，老来有条件把自己提升到一个比较高的境界，但是由于老年人自身的弱点，如果不努力去“戒得”，也会做出不好的事情，从而晚节不保。
古人所说过养生必须与修身相结合。清代的张英就将“致寿之道”归纳为四个字：慈、俭、和、静。“慈”就是要有爱心，要懂得关爱他人，乐于助人，决不可有害人之心、行损人之事。“俭”就是要戒奢靡，戒挥霍，朴素简约，淡泊自甘。“和”就是要心情愉悦，襟怀坦荡。人常和悦，则心气冲而五脏安，昔人所谓养欢喜神。“静”就是要一无挂碍切戒浮燥，从容镇定，宠辱不惊。这里的关键，就是老来就来不要再去做“名利中人”了。
如何留下一个长者的风范，是摆在我们每一个老者面前的问题。近日，老年大学开展的“树长者风范 做风范长者”活动，就为老者提供了更多学习的典范。
节录赵修义文章
（赵修义系华东师范大学中国现代思想文化研究所教授 ）
跨出教室 走向社会 服务大众
上海老年大学书画社
近日，我们书画社的理事经研讨，决定尝试用翰墨丹青到上海市第一社会福利院，让老人们在浓郁的艺术氛围中颐养晚年。
由于上海市第一社会福利院在社会上享有一定的声誉，他们的联系面很宽，当我们介绍了上海老年大学的概况，并出示了我们的作品，顿时引起了他们的兴趣，于是带着我们去参观各个楼层，最后决定将第四层楼的楼面交给我们，由我们作书画布置。书画社多年来欲深入福利院终于如愿了！
回来后，我们立即行动。从征稿开始，组织书写有关健康长寿、乐享天年的书法作品，挑选出优秀作品，经装裱、制定画框等步骤，以最快的速度，赶在重阳节之前，于10月18日把所有作品送到福利院，并挂钩上墙。
在我们布置作品的过程中，福利院的老人们纷纷走出房门，一边观赏、评论，一边挑选自己喜欢的画框。有的老人说，走廊里挂了画，这里的书卷气浓了，品位高了。还有几个老人情不自禁地拥在一起，高兴地说：“真好看！真好看！”
2012年11月13日，熊仿杰副校长代表上海老年大学与上海市第一福利院正式签订了“关于共建精神文明单位暨学生学习基地的协议”，决定书画院每年为福利院提供和更换书画作品，并将活动项目拓展和辐射到学校的多个系，让更多的老年同学有机会为老人服务。正如福利院院长所说的那样：“老年大学的同学也是老年人，老年人更能走进老年人的心，欢迎上海老年大学的共建……”
志愿者花絮
在建设文明校园中做好宣传员、示范员、监督员
近年来，学校开展创建健康合格单位和文明单位活动，组织了消防、应急自救、禁烟等专业知识培训，以及健康知识讲座、健康知识的医疗咨询活动，志愿者全员投入，不仅每次参加培训，还为讲座、咨询活动做好服务。同时配合学校开展了环境整治、禁烟宣传等各类活动。如：协助检查食堂环境卫生和食品卫生，对食堂工作提出建议、协助校方全面检查校园环境卫生，参与校园环境治理，对存在的问题提出整改建议；还协助学校做好控烟、禁烟宣传工作，发放禁烟宣传资料，开展控烟禁烟的巡查监督，为创建无烟校园作出奉献；还协助学校完成建设市（区）健康合格单位工作考核评估资料的整理、编排打印、装订工作。2009年至2011年共计服务464小时。
为学校的各类活动进行志愿服务
我校志愿者服务队在社团工作指导委员会领导下，在校长办公室的直接指导下，积极为学校各类活动进行服务。近几年来，先后为25周年校庆各类活动服务、为国庆60周年文艺演出服务、为庆祝建党90周年各类庆祝活动服务、参与学校各项普查测试工作、为学校处理库存教材。 此外,还参与社会服务，包括上海世博会期间做世博会志愿者、常年在社区做社区平安志愿者、为社区老年学校担任各类辅导。有的志愿者还到阳光之家、图书馆、红十字会、医院、科技馆等单位服务。
