兴趣是精神的催化剂，是学习的原动力。一个人即使到了晚年，仍然对外界的各种事物有浓厚的兴趣，对未知的领域充满好奇心，并且勇于探求，积极实践，就会始终保持一种孩童般的求知欲，一种对人生对社会的不断进取态度。这样，他的人生一定会很充实、很精彩，从而促进精神焕发，青春永驻。
人的年龄可分生理年龄和心理年龄。生理年龄是不可逆转的，从出世，经过童年、少年、青壮年、中年直至老年。但是心理年龄完全可以延缓速度，甚至返老还童，迎来人生第二个春天。延缓的最好方法，就是带着兴趣快乐地学习。
知识是人类的宝库，而开启这座宝库的钥匙就是兴趣。当你怀着兴趣，怀着渴望去探索她的时候，里面五光十色、异彩纷呈的各种宝物，将会带给你精神上的无限升华。五千年的文明创造了灿烂的中国传统文化，无论是儒家的不朽经典，还是道家的神奇学说；无论是唐诗宋词的辉煌，还是《古文观止》的精彩，都会开启读者的心灵之窗，陶冶人的情操，启迪人的心智。而学习外国的历史文化，则会让人眼界更开阔，心胸更宽广。了解二次世界大战的始末，五月复兴时代的繁荣，莎士比亚的戏剧，但丁的《神曲》等，使你站在另一个制高点上，放眼世界纵横古今，追寻人类历史发展的踪迹。
除了人文知识，老年人适当学一些科技知识与操作，也是与时俱进的新潮举动，对锻炼大脑，提高思维能力大有益处。例如电脑与数码。电脑的普及，网络的神奇，给生活和工作带来了极大的方便，开拓了人们无穷的视野。年轻一代对这一高科技产品可谓是一学就会，甚至无师自通，连幼儿园的小朋友都会玩。但对老年人来说，这仿佛是一道坎，跨过去了就成为银发时尚一族，跨不过去就沦为落伍的老土。值得欣喜的是，越来越多的老年人不但跨过去了，而且有的还成了行家里手。爱好摄影的老年朋友，潇洒地举着数码相机，数码影机，走遍东西南北，记录着祖国的大好河山，世界的五彩缤纷，人世间的千姿百态，自然界的鬼斧神工。
此外，各类艺术的无穷魅力，更能对人的身心产生极为有利的健康元素。音乐是人们心灵的抚慰师，是情感抒发的触及点。悲欢离合的经历，激动低沉的情绪，都能用丰富而美妙的音乐音色与以表现。无论是学声乐或是学器乐，都是如此，声乐能锻炼人的气息和呼吸，是一种美化了的气功。器乐的演奏则通过双手的不断运作，对大脑进行良性刺激，促使记忆和思维的加强。当动听的音乐从指尖流淌出，更是让演奏者处于自我欣赏与陶醉的精神享受，有着药物不可替代的作用。
舞蹈艺术是美的代名词，无论是民族舞、交谊舞，还是拉丁舞、踢踏舞及各种健身舞，都是对美的追求，对美的塑造。现在老年人喜欢舞蹈的现象风靡社会，在欢庆的场合，娱乐的场合，或群众舞蹈展示活动中，处处都有老年人神采弈弈的亮相。他们身着光彩夺目的服装，合着或优雅或欢快的音乐翩翩起舞，那神情完全是找回了青春。
喜欢文静，喜爱中华传统技艺的老年朋友，可选择学习书画来充实自己的晚年生活，丰富个人的兴趣爱好。在学习的最初阶段，也许会觉得有点枯燥乏味，但也最能培养人的耐心，锻炼人的毅力，只要坚持下来，必有收获。等到学有所成，信手挥毫泼墨洒彩，当一张张龙飞凤舞的墨宝，一幅幅浓墨重彩的丹青，呈现在面前的时候，那种愉悦感、成就感，未身临其境的人是无法体会得到的。
老年朋友们，让我们热爱生活，热爱生命，珍惜时光，珍惜友情，培养自己广泛兴趣，投入愉快的学习之中，我们的人生一定会重放光彩！夕阳无限美，黄昏更灿烂。
