一本书，就是一笔财富，一个长者，就是一面旗帜。岁月有情，写回忆录也是一种追求，是老人依然有理想有活力的一种表现。现在说文化养老，写回忆录就是减缓衰老、保持思维健康的长寿之道。
在上海老年大学开设回忆录写作这门课前，我作了一番可行性调查：为什么一家为老人撰写回忆录的文创公司，居然能在电视台养生堂节目做广告？为什么《一个平民百姓的回忆录》能在作家出版社正式出版，还成为书店的畅销书？北京老人的写回忆录热会不会漫延至上海？
朋友说写回忆录会咀嚼痛苦，有道理啊，回忆中有火有气是正常的。每个人的一生都会遇到许许多多、大大小小的，来自学习、事业、情感、人际、物质上的挫折和坎坷。首先要与学员一起越过这个障碍。写回忆录就是为了纪念曾经的得失悲欢，找到一个美好的角度去看待人生，抚平历史留在我们心底的伤痕。要让老年生活“丰富起来”、“快乐起来”。不灭了这“火”，不解了这“气”，能过得舒坦吗？
至于回忆中涉及的人与事，可以直抒胸臆，说真话解心结。经过岁月风雨，我们大度地看他和当年事，相信别人也会大度地看你和当年事，假如不能，说明心结依然，有的已属江山好改本性难移，那就可以隐去真名，但我们要笑看此辈，别往心里去，再用他的历史上的错气自己一次，太不值了。
学员赵玉虎在文化大革命中双手被红卫兵拗过喷气式，他在《我“享受过”一次喷气式》这篇回忆录中，解开了心结，大度地说：“当时的几个小毛孩早已步入中年，他们当时的错误是历史条件造成的，我相信他们当时年幼无知，是无过之过，是诚实的错误，因此，我完全没必要耿耿于怀，应有一颗宽容的心，以宽容的态度来对待这一历史的小插曲，让过去的就过去吧。”班长马佩珍写了她18岁那年，毕业分配赴藏时在火车站妈妈送她的一幕，是那么的平静。妈妈离开哭哭啼啼的拥挤人群，跑到火车前方，就为了火车开过来时能多看女儿一眼。《妈妈，再见！》在朗诵班朗诵时，激起了台上台下多少泪花。
学员龚钦华写了《妈妈的笋脯豆》，这舌尖上的妈妈多生动啊，她做了笋脯豆给大家尝，我也根据她写的制作流程做了一次让大家尝。然后，就有曹赛春的《醉酒酿》和杨银娣的《数“豆”》，先从舌尖上的回忆写起，味道真好呀！就是要让学员一进门就尝到写回忆的开心。
我讲课时，让学员相信自己头脑里的回忆是独一无二的，没有必要模仿，也无处可模仿。不讲文学写作手法，强调每个人都有讲故事的能力。回忆录就是要没有格式，没有框框，爱怎么写就怎么写，它不是总结报告，而是聊家常。
用手写我心是写回忆录最重要的一条。我们写的是真情实感，不用做官样文章。心想之，笔写之。兴之所至，信手写来，随心所欲，不受羁绊。我们写是为了快乐，可不是为自己树碑立传，更不想歌功颂德。而是为了重新拾起儿时玩伴的调皮，少年同窗的艰辛，青年战友的情谊，成年同志的执著，以及人到老年的生活。我要他们踏上回忆录写作这个快乐的写作旅程，写作可是件开心事呢。
这个班开班四年来，许多从没拿笔写过文章的55岁到85岁的退休医生、工程师、非语文类教师、企业管理者写出了大量作品。近年来，除每年出一本三十万字左右的学员作品集外，有二十几篇学员文章在《上海滩》、《退休生活》、《宁波人》等杂志发表，有的还在征文中获奖。第一次看到文字变成了铅字公开发表，他们都很开心，我比他们更开心。感谢上海老年大学为我创造了这样一个机会，让我能在这个领域里尝试。
（作者为上海老年大学文史系教师）
