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11月2日 9：20——9：45 首播 11月4日 9：20——9：45 重播 上海开放大学老年教育电视课程 《开启生活便捷之门——老年人学Pad》 第一集：走进IPAD 准备出国留学的苏曼给爸妈准备了ipad ,想在自己出国留学前教会爸爸妈妈，让爸妈的业余时间不会那么无聊。第一节课，苏曼先从ipad的由来说起。然后给爸妈介绍了ipad的功能，共分为ipad的外观介绍、ipad的使用注意事项、ipad的基本操作方式三大类，让观众初步了解ipad的功能，对各个按钮有初步的了解，掌握最基本的操作手势。 第二集：ipad实用小技巧 双休日，苏曼一家都在家中休息。爸爸玩着ipad ,苏曼与妈妈在厨房洗碗。过了一会，苏曼与妈妈听到爸爸疑惑的声音，来到了爸爸身边。原来，ipad死机了。苏曼又开始做起了老师，教爸妈如何应对ipad的突发状况。第二节课分别讲了Ipad死机时的解决办法、ipad的两种网络设置方式、使用ipad看电子书的小技巧、使用ipad听音乐的小技巧、如何禁止使用app store这些小技巧，让老年人了解ipad的更多应用方法，同时也能很好地处理“突发状况”。
11月2日 9：45——10：10首播 11月4日 9：45——10：10 重播 上海远程老年大学电视课程 《老年旅游文化》第七讲 五台山 “中国佛教四大名山”，而五台山是其一，五台山崇拜的主要是四大菩萨之一的文殊菩萨，作为一种佛教文化，文殊菩萨崇拜的表现形式之丰富，历史跨度之长久，与政治文化交融之密切，在国内外影响之广泛，都无与伦比。五台山还与尼泊尔的蓝毗尼花园、印度的鹿野苑等并称为世界五大佛教圣地，地位极其尊崇。 这一讲的主题是“历史”，我们选择五台山作为典范，阐述凝聚在风景名胜中的厚重的历史积淀。我们先从五台山的地形出发，引申出五台山的旅游概念大小“朝台”；再以景点为线索，简要介绍五台山从汉至清的历史发展；最后简要展示一下积累在五台山地区的价值连城的文化遗迹。
11月3日 9：20 ——9：45 首播 11月5日 9：20——9：45 重播 上海远程老年大学电视课程 《当今，应该怎样养生保健——现代老年人养生保健指南》第十节 老人跌倒及其预防（上） ——老年人跌倒及现场处理 跌倒指的是一种突然意外的倒地现象，可发生于任何年龄，但老年人更多见。跌倒不仅可导致心理创伤、骨折及软组织损伤等严重的后果，更会影响老年人的心身健康，增加家庭和社会的负担。因此跌倒已成为老年临床医学中一项很受重视的课题。本期节目我们请来了上海市第六人民医院骨科教授林发雄，与大家共同聊一聊老年人的跌倒及其预防。
11月3日 9：45——10：10首播 11月5日 9：45——10：10 重播 上海远程老年大学电视课程 《我的权益法做主——老年人权益保障法解析》第十九课 养老模式有选择 随着我们国家进入老龄化社会，家庭养老的压力也越来越大。因此,很多养老机构就应运而生。陆律师通过案例解析告诉老年人，全国和本市关于养老机构设立、运营的相关问题，尤其是老年人在接受养老机构服务过程中需要注意问题，希望老年朋友能够在居家养老、机构养老和社区养老不同的模式中，根据自身情况，选择合适的养老方式，颐养天年。同时，我们也希望，子女们能够为老人妥善进行选择和安排，并且切实地承担起老人养老需要的相关费用，保证老年人能安享晚年。
11月6日 9：20 ——9：45 播出 上海远程老年大学电视课程 《把健康掌握在自己手中——导引十八拍和健康生活》第10讲 “导引第8拍击臂” 本讲主要从三个方面：一、击臂的保健功能；二、击臂的具体做法；三、注意事项，向老年朋友讲解了“导引第8拍 击臂” 击臂就是通过击拍手臂上的手厥阴心包经，达到保护提升心脏功能的效果。心包经运行的通畅，就能使心脏发挥正常的功能，同时也间接的提升了脾脏的功能。按摩击拍心包经也是退烧的最好方法。
11月6日 9：45——10：10 播出 上海开放大学老年教育电视课程 《生活，让晚年更精彩》（下）“给您居室添温馨” 第五讲 秋季花卉的肥水管理 秋天是丰收的季节，在秋天种花的人盼望看到各种色彩缤纷的叶子和果实，所以今天我们请上海颇有知名度的原上海植物园高级工程师、园艺专家邬志星教授给您讲解。秋天如何管理好呵护好花草？家庭养花常用哪些肥料及它的用途？什么时候花卉最需要施肥呢？施肥宜选在什么天气？许多秋季花卉的肥水管理知识，并仔细地分析了人们种花存在的各种不好的心态，希望种花的老年朋友们用耐心，细心，专心来种好花，内容很多请欢迎收看。 |
