我在上海老年大学学了西医保健、保健针灸学、推拿学，近期又学中医保健课，想学一点中医基础和辩证施治的知识。 丁钰熊老师的讲课口碑极佳，他积50余年的教学、临床和科研的经验极为丰富，是一座丰硕的医学知识宝藏。他以深入浅出、简单易懂的讲解，又以生动幽默的语言阐述案例来辅佐，使课堂气氛活跃，易懂易记。讲课中他常中西医学对照，让我受益匪浅，解决了我心中对就医疑难的纠结。 当我们有病痛时，常会困惑于找中医还是西医...

有的人吃了一辈子却不会烧菜做饭；有的人做了几十年的饭菜却就是做不出美味可口的菜肴；有的人烧来烧去就是几只老花样，翻不出新花样……退休了，为了找到舌尖上的新感觉，我们汇集到老年大学烹饪班。 我们老年大学烹饪专业办得有声有色，红红火火。从烹饪一到烹饪四，先学两年基础课，然后再学两年蔬菜、冷盆、家庭套菜专业课。只要认真学习，不断实践，就能从零起步到烹调出色香味俱佳的满桌大餐。 在学校学到很多烹饪知识的同时...

当得知我班一个美丽、文静、琴艺突出的小钟同学因患脑瘤开刀的消息时，全班同学无不感到震惊。十多年前的丧夫之痛，母女俩相依为命，好不容易女儿大学毕业，走上了工作岗位，可以好好享受生活的她却又遭此打击，她能再一次挺住吗？！焦急的同学、老师纷纷到医院、去她家探望，连已离开我班的老同学也赶去慰问，关心她的手术治疗，鼓励她要勇敢、坚强，全力以赴与病魔抗争。为了助她一臂之力，更是体现一份关爱，全班同学积极投入自...

文史系是学校大系之一，班级比较多，去年的11月份，我担任了大班长这个工作，获得了为大家服务的机会。一年来，我协助系领导主要做了三件事： 首先：建立起信息平台，发挥现代通信优势。会议通知、活动内容、工作安排都是通过邮件发出，这样既方便，效率高，又能做到环保无纸办公。现在，文史系百分之九十的班长有了邮件信箱。其次、关心好每位班长。文史系的班长都有一套带学员的本领，特别是在这次学校暂时外借场地上课，他们带...

满江红·十八届三中全会 虞通达 全会三中,人道是、淬锋砺铁。 回首处、创新探索，屡翻新页。 神骏擎来开放帜，雄鸡啼唤财经业。 奋中华、矢志筑鸿猷，群情切！ 点线面，工调协；平准稳，能明列。 惠民生、要突破函关缺。 龙荐南薰心气足，蛇昂北斗清谈歇。 步莫停、改革再攻坚，从头越！   西江月·人生感慨 丁前根 红白人生有别，喜悲锣鼓铿锵。 迎宾生死忒平常，支灶大棚敞亮。 秦瓦汉砖何在？朝花夕拾时光。 回眸笑慰酹斜阳...

9月3日上午，《红楼梦》班开学第一课，和往常一样，课前，金班长如同主持人般诵读一段引言：“《红楼梦》是一部百科全书，经史子集多有所涉，三教九流无所不包，而不同的人对同一部书的解读和认识各有不同。可谓是‘经学家看见《易》，道学家看见淫，才子看见缠绵，革命家看见排满，流言家看见宫闱秘事’。”下面，请听方老师带领我们欣赏《红楼梦》。 这一开场白，拉开了本学期序幕。聆听着方老师独特的“红学”解读所吸引，引人...

兴趣是精神的催化剂，是学习的原动力。一个人即使到了晚年，仍然对外界的各种事物有浓厚的兴趣，对未知的领域充满好奇心，并且勇于探求，积极实践，就会始终保持一种孩童般的求知欲，一种对人生对社会的不断进取态度。这样，他的人生一定会很充实、很精彩，从而促进精神焕发，青春永驻。 人的年龄可分生理年龄和心理年龄。生理年龄是不可逆转的，从出世，经过童年、少年、青壮年、中年直至老年。但是心理年龄完全可以延缓速度，甚...

１９６１年上高中时，我应征入伍，在东海舰队航空兵司令部任电报员。１９６８年退伍到上海海运局，先在船上当船员，后又调到公司调度室工作。因为我有在船上工作十年以上的船员工龄，所以５５岁时就按特殊工种提前退休了。 早早回到家中，怎么安排退休后的生活？我曾一度迷茫过。正在这个时候，有一个朋友向我介绍了位于南塘浜路１１７号的上海老年大学。我马上来这所学校打听，学校设有保健系、文艺系、书画系、家政系等课程，于...

课前读唐诗       体会意境美 2006年是我来到上海老年大学学习的第二年。这一年，文史系首开《中国文化》课，我担任了这门课的班长。出于对中国文化的热爱，全班拥有78名学员，后来竟达到超负荷的113人。学员年龄相差近40岁，学历从初中生到研究生。在纪律比较宽松、学员差异这么悬殊的环境中，怎样管理好这个超级大班？我从以下方面尝试，创出班级管理特色。 1、严明纪律，从我做起；弘扬正气，以身作则 每次开学...

提笔写下“冯福泉”三个字，眼前就浮现出他憨厚的笑脸、诙谐的话语,以及一幅幅让学员们争相收藏的墨迹。 他虽已年逾花甲，却是上海老年大学资深书法教师，13岁学习书法，孜孜以求，篆隶草行楷样样精通，有很高的书法造诣和功力。 我们都是冯老师楷书初级班的老学员，刚进他的班，心情都是怯怯的，没有童子功，多年没握毛笔，真不相信会描出什么模样。冯老师了解大家的心情，用轻松的口吻与我们聊书法，强调以书法养性，贵在坚持。...

来到任老师班上学钢琴好多年了。任老师非常有爱心、有耐心，脸上常挂着微笑，对老年学员始终耐心讲解，解答疑难困惑。任老师对老年钢琴教育也有其独特的教学方法，老年学员记忆力差，每一堂新课，任老师要带领我们不断反复练习唱谱，提高我们对五线谱的认知能力，为我们学习钢琴弹奏打好基础。每一堂课，每一个知识点，任老师都不厌其烦地讲解。在上599、849等课程时，任老师为我们讲解大调小调之间的关系，讲哈农。还琴中，针对每...

一年前，白群星老师应邀到老年大学担任声乐老师。初见白老师，感觉她美丽端庄，亲切诚恳。通过学习接触，我们渐渐地有了知晓和了解。 白老师是高校声乐专业的老师，专业理论扎实，演唱技巧精湛。刚到班里，看着全班一张张不年轻却仍然渴望艺术的脸，知道了老年学员基本上都没经过专业训练，决定把教学重点放在正确发声上。每堂课，白老师不厌其烦地反复强调美声唱法要点：腹式呼吸、喉口张开、最佳共呜发声点。配合声乐训练和艺术...