最近遇见一位朋友，六十岁上下，他向笔者叹诉说自己最近很疲劳，怀疑自己真的是老了！
其实这位朋友自身能力很强，会写、会唱、会跳，能说会道，在别人的眼里还透露出令人羡慕的活力呢。询问之下笔者发现她从事或参与的事实在太多，在老年大学上数门课，又参与好几个包括社区在内的社会社团的工作，有的还担以重任，他的力不从心无疑是来自学习与事情的应接不暇，原来开心轻松的退休生活变成了不胜负担，这时那种怀疑自己是否真的老了的感觉由然而生。
笔者认为人的“老态”与否决主要定于人的生理或人的心理。有的人年龄确实大了，或者年龄虽小，但身体状况差了，有疾病，做事显得力不从心，从自然现象看确实显得有些“老态”，但这个“老态”是可以改变的，就是要有好的心态，上述的朋友，虽然她事情多，但心态调节好决不会感到老，对心态年轻的人来说，年龄再大，他们也都不会觉得自己老，能写能唱能跳，既做学生又当老师，退休后富足的时间资源使生活更有声色，甚至有八十多岁高龄人依然可以追求新生活，找到合适满意的生活方式，从年龄上他们是年长的，但我们能说他们老了吗？
