时光飞逝如电，转眼已近花甲。为了让晚年生活丰富多彩，我选择了读书。当收到上海开放大学音乐表演专科录取通知书时，好似回到了久远的青春年华，再一次走进课堂，在知识海洋里熏陶、充实，让老年生活多姿多彩。
学习中，学校安排了《心理学》，我觉得很好很及时。我们这年龄段正处于多事之秋，退休后生活转为平淡，使人不习惯，甚至会感到生活无聊，容易烦闷、空虚、无所适从和情绪压抑，空闲和失落还会使人沉湎于对往事的回忆，更易产生无可奈何花落去的遗憾。
《老年阳光心理学》在老师通俗易懂的授课下，好似一盏指路明灯，帮助老年人树立积极的生活理念，以最大的热情去拥抱生活，活得自信自在，活出尊严和健康。老师的讲课让我明白了老年人为什么要学心理学。人要坦然面对大自然的规律，在有限的生命旅程中，要让晚年过得快乐、健康、幸福和充实，就要让自己融入社会。
学习使我认识到：在生命迹象里，人是自然界唯一集生理、心理、精神于一体的高级动物。要主动解读行为背后的心理活动，检验痛苦行为和悲伤的由来，调节自我生命状态。学习使我感悟到：人生不可能一帆风顺，但只要努力就精彩；要保持一颗平常心，勇敢面对跌倒和挫折，阳光总在风雨后。每天保持积极心态，就会体验到靓丽的生活，获得更好的生命质量。快乐的人善于排解烦恼，计较少烦恼少，烦恼少便心宽神悦。
在幸福人生五元素指导下，愿自己有一种健康向上的精神追求，良好的心态和健康的身体，快乐健康地面对一切。
