上学期，我选了“老年心理和生理保健”课。未学之前，我觉得心理学有些神秘、玄奥。听了课后，我消除了误解，其实心理学在我们日程生活中挺有用的。
授课老师余吕敏，上课时充满活力、精神饱满、热情耐心、备课充足。教材没有现成的，余老师自编。
第一堂课，余老师让我们做一个测试。他给每人发一张大小相同的纸，让大家闭眼按他的口令做，不能互相讨论。“把纸对折，撕去右上角一小块，再对折，再撕去右上角一块。”测试动作结束后，余老师请学员把纸摊平，看各自纸上撕角形成的空洞。结果我们发现，撕角形成的空洞，其部位和大小均不一样，只少量相同。余老师总结说，结果有差别是正常的，因为每个人的思维和行为方式是不同的，所以我们不能强求别人对问题的看法和处理方法与自己的一样。让我们理解与人相处要多理解对方。事后，我在同学聚会时也做了测试，大家都感到很有意味。我还与自己的先生一起做测试，结果竟然完全相同，我很高兴。我想，这也许是我们家庭和谐的基础之一吧。
还有一次测试也是记忆深刻。课堂上，余老师说，我们班现有41位学员，我们来做一次接力拍手，请大家估算一个完成这次接力拍手的时间值。“接力拍手”完成了，教室里热闹非凡，有估计1分半、2分半、也有估计30秒的……。老师公布的结果是，全程仅花费了27.6秒。余老师说，有些事不是你想象的，因为除了你以外，其他人你是无法控制或预料的，所以我们应思维广阔，更理解别人，换位思考。
通过一学期的学习，我爱上了这门课。我觉得，心理学的内容来自生活的实践，经过科学的验证，反过来指导我们的工作和生活。我还认识到，同样一件事，因为我们对事情的看法不同而引发不同的情绪，让我们难过和痛苦的不是事件本身，而是我们对事情不正确的解释和评估。通过心理学的学习，我会以更愉快、乐观的态度来对待生活，促进我的心理、生理健康。