据传，古筝已具有两千五百多年的悠久历史，是中华民族最古老的乐器之一。而老年大学开办古筝演奏班，只有十余年的历史。上海老年大学器乐系吴蓓苞老师执教古筝班十余载，探索出一套独特的老年教学方法，浇灌出“桃李瓜果”满园丰硕，更是赢得众多白发“学子”的尊敬。现在，上海老年大学有17个古筝班，300多个学员。70%的学员在学习多年后仍不愿离开古筝专业。  用耐心培育学员的“音乐细胞” 吴蓓苞老师名字经常见诸于学校的...

陈黎——一位清秀而沉稳的年轻女教师，从2008年来到上海老年大学创办点心班，至今已有五个年头。循循善诱的教学方法，和蔼可亲的待人接物，她给学员们留下了良好深刻的印象。在这五年里，她看着一批又一批的学员从对点心技术一窍不通到能做出“色香味形”俱佳的各式美点，胸中溢满幸福感和成就感。在最近的学员结业典礼上，我们看到了学员自己制作的各色各样的点心，琳琅满目，芳香扑鼻，无不为老师的辛勤付出和学员的求知有为而感到...

我是一个好学的人，退休后在老年大学上了十几年的课，把很多的课程都学了，有国画、水彩画、摄影、钢琴、中国文化等。这学期看到新开的“回忆录写作班”，我又抱着好奇心报了名。今年７０岁的我除了小时候上语文课写过作文外，还从来没有写过一篇文章呢。教课的是沈全梅老师，一开始上课她就要求我们每个人都要写文章，老师说：“只有这样我才能指导你们怎样写文章。”我心想反正只有一个学期，我且不写，先听听别人的作文，混过去...

我们庆幸、自豪， 形体训练班有位好老师——唐菊芳。 您的亲切和蔼的笑容， 让我们如阳光沐浴、温暖无限。 您的指导、教诲， 使我们视野大开、收益匪浅。   您告诉我们， 形体训练是优美、高雅的训练项目， 通过舒展优美的舞蹈基础练习， 塑造优美的体态， 培养高雅的气质， 纠正在生活中不正确的姿态。   由于历史的原因， 我们从小缺乏形体训练知识和指导， 更不知如何培养人的高雅气质与修养。 唐老师，您是美的使者， ...

杨凤生老师高龄八十，已到耄耋之年。屈指算来，他来上海老年大学开班授课至今已进入１６个学期了。现在他仍是精力充沛，意气奋发，对于弘扬国学、培养新人真可谓呕心沥血，用心良苦。杨老师出身书香门第，从小熟读“四书五经”，因为他聪慧好学，博览众书，所以他的古文功底深厚，学识渊博。加上他生活阅历丰富，创作态度端正，无论在诗、词、赋、曲各方面学有专攻，堪称四绝，并已到了出神入化的地步。他凡拿到作品，一眼扫过，平...

艺术插花以缩龙成寸的艺术手法再现自然美景，是体力加脑力的统一并用，是艺术手段加个人智慧的结晶。 制作一盘艺术插花，首先要使其进入身欲动、心欲静，形欲劳，神欲安的境界，忘却一切，专心一致地完成一盆艺术作品，才能真正达到陶冶情操的目的。创作艺术插花即肢体锻炼，用大脑积极思维，使大脑血管处于舒张状态，以输送充足的氧分和营养物质，增强细胞的免疫力。从而延缓中枢神经老化，带动血液循环，使全身各系统功能保持协...

毛节民老师是著名的书法家、篆刻家、书法教育家，八十年代已是中国书法家协会会员。学校开创之初，他就在此任教，已将近二十年，他深情地回忆学校多次搬迁的经历，对上海老年大学充满了感情。六年前，他刚从国外回来，又回到了学校，接了我们这个班，我们有幸成了毛老师的学生。 说实话，我们这样的年龄学书法，仅仅是希望能拿起毛笔，写几个略微像样的字，作为一种闲趣，充实自己的退休生活。自从成了毛老师的学生，使我们对学好...

“钢琴是音乐之皇后，难于其他任何乐器，但只要‘认真’没有学不会的。我们虽然都是老年学员，既然来学习，就要学得好一些，像样一些……”。开学第一课冼老师的话，至今回荡于耳。转眼间，我班已进入第四学期了。 冼老师是一位严格的老师，对学员学琴基本功训练一点也不放松。有些学员起初对冼老师每课必强调的手型、手位、手腕放松等基本练琴要求不很理解，感到老年人只要学会弹几只歌曲就行了，何必老盯着这些基本动作。经过几...

中国是诗的国度，诗言志，歌咏言。但我过去对诗词、楹联的平仄格律却一无所知，后来有幸进了上海老年大学的“诗词楹联格律班”，才慢慢能写出合格的诗词和对联作品，我的诗作也经常发表在《上海诗词》上，并被纳为上海诗词学会会员，一首《世博展望》的七律被收集在由世博博物馆、《解放日报》、上海诗词学会、上海书法家协会等单位合办、文艺出版社出版的《世博诗赋》里。为此，我非常感谢悉心栽培我的杨凤生老师，能拜师门下，我...

听说《西医保健》课很紧俏，于是我赶上头班车，报上了名。上了一个半学期的课，果然感觉周老师名不虚传，她不仅在医学上有很深的造诣，而且具有像我们的亲姐妹那样的亲和力。 周老师已年过七旬，她的医学知识和临床经验非常丰富，她编写的三十讲教材，内容十分精辟，但涉及医学领域的面却非常广泛。从现代医学现状和发展、人的寿命、缓衰老，细胞、基因、病毒、人的生理结构解剖，以及常见病的防治等等。她根据讲义内容进行系统、...