金风送爽，桂花飘香，10月7日的东方明珠塔显得分外娇媚。2016年上海老年大学联盟、上海小莹星、东方明珠广播电视塔联合举办的“长者风范  最美重阳”主题活动正在这里举行。     常说重阳有二高——吃“重阳糕”，登高。糕的品尝与制作历来是重阳节的重头大戏。我校家政系点心班承接了这次活动的重阳糕制作任务。一大早，四名点心班学员，在FHC国际烹饪银奖得主陈黎老师的带领下，登上了东方明珠塔十八...

    11月7日上午，我校钢琴系和钢琴社在学校205教室，联合举办了黎松涛钢琴讲座——肖邦夜曲赏析。教室里座无虚席，老年大学的钢琴爱好者，聆听了这堂课。     黎松涛，曾在上海音乐学院攻读硕士学位。现任上海师范大学教育学院副教授、硕士生导师。是中国音协、上海音协、上海音协钢琴专业委的会员、社会艺术水平钢琴考级考官。他编著出版“钢琴基础”等多本书籍，指导学生多次获全国和上海市钢琴比赛奖项，本...

    上学期，我选了“老年心理和生理保健”课。未学之前，我觉得心理学有些神秘、玄奥。听了课后，我消除了误解，其实心理学在我们日程生活中挺有用的。     授课老师余吕敏，上课时充满活力、精神饱满、热情耐心、备课充足。教材没有现成的，余老师自编。     第一堂课，余老师让我们做一个测试。他给每人发一张大小相同的纸，让大家闭眼按他的口令做，不能互相讨论。“把纸对折，撕去右上角一小块...

    11月14日，我校南塘印社举办的“《秋圃印韵》—李文骏师生篆刻作品展”在上海老年教育学习成果展示中心开幕。     南塘印社成立于2006年，一路走来已有整整十个年头。这些年里，印社在上海老年大学社团办的规范管理和篆刻名师、西泠印社社员李文骏先生的悉心指导下，坚持开展社团活动，坚持到社区服务，让这一特色课程在老年教育中发挥着示范、辐射、引领作用。印社成员平均年龄70.5岁，虽已桑榆之晚，但不...

    去年我与学校朗诵沙龙同学前往俄罗斯、北欧四国游，最难忘还是“新圣女公墓”。     莫斯科三里外的“新圣女公墓”是欧洲三大公墓之一，总面积7.5公顷，安葬着二千六百多位俄罗斯各个历史时期的名人遗骨。     到达“公墓”那天，丝丝细雨，缓缓飘落，却无一人想要去撑伞。我们带着缅怀和敬意走进墓区。已近墓园关闭时间，只有我们一个团队，这里更显安静，只有游客踩着片片枯叶发出的声响，如...

    夕阳西下，肆虐了一天的太阳终于收去它最后的日光。山城并没有因此而凉快。经过曝晒的高楼大厦大街小巷，此刻都凶猛地回吐着热量。重庆象一个刚熄火的炉膛，热得烫人，擦根火柴仿佛就要燎原。杈桠的树枝木吶地伸向夜空，绵软的树叶凝固在蒸腾的热气中。热力从人的肌肤渗筋骨，冒出的汗很快蒸发净尽，呼吸变得窘迫起来，而吸入胸腔的又是炙炙辣辣。雨，是不可能下的，银河似乎也干涸了；风，躲得无影无踪，或许也经不...

诗   七 律民族魂 潘承勇   何谓浩然民族魂，长征万里气雄浑。 鬼神哭泣湘江血，鹰隼哀鸣白雪吞。 掷地男儿悲击楫，凌云铁甲踏狼辕。 青衫拭泪流芳翠，笑看飞龙耀瑞暾。   长征胜利80周年感怀 马树人   险阻追兵九死生，震惊世界赞长征。 战争洗礼建新政，改革开襟友旧盟。 奖掖清廉谋野利，惩膺贪腐举危旌。 为圆中国复兴梦，解困攻艰重启程。   长征铸国魂 卞爱生   八十年前生死路，红军万...

    初识姚玉燕老师是在上海老年大学英语课堂上，她瘦弱的身躯仿佛一阵风就要将她移位。她衣着朴实，面带微笑。头发夹杂的缕缕白丝，眼角放射的鱼尾纹，略带斑点的皮肤，步履已不键实的体态，使我联想到众多老夫人的蹒跚身影。而当她走上讲台时，双眼闪出的智慧和高亮的嗓音，让我不得不一改她的初始印象。     有关她的新发现不断进入脑海：华东师大英文科班毕业，不凡的翻译、编审经历，具有高级职称的大学...

《静》 陈杰 《对话》 黄劲骅 《下渚湖的芦花》 林恩来 《忙里偷闲》 薛介年 《国际舞蹈中心》 张继立 《全神贯注》 忻秀美  《盼》 陆清芬 《相思相知》 徐林 《工地》 李卫民 《悠哉白天鹅》 徐纪明

   到德国、奥地利去啰！     凭借着上海老年大学创办的、既贴心又温馨的老年游学专业平台，我们一行二十余位学员在春末夏初一个风和日丽的下午欢乐出发了。     一粒“飞赛乐”吞下去，再美美地睡上一个“飞机觉”。醒来，双脚已站在了德意志的土地上。地球村还真是不大。我们的游学实践生涯就此开始了。     “读万卷书，行万里路”，猛然想起这句古训，不由得思量起来。读万卷书差得远...

    我们这代人，多多少少都有一个音乐梦，一个学习乐器的音乐之梦。     在那个特殊年代，我们本可以拉小提琴、弹奏钢琴的手，却与土地、庄稼打起了交道。镰刀锄头，春播秋收，为解决温饱而拼命劳作，手上磨起了血泡，结出了老茧。     那些夏日的夜晚，我们数着天上的星星，遥远的广播喇叭里传来的革命歌曲，使我依稀回忆起少年时的音乐梦境。     后来我参军入伍，十几年的军旅生涯，...

    钱凡老师是张大千大风堂门人糜耕云的学生，他擅长中国青绿山水画和花鸟画。钱老师在上海老年大学任教多年，教学认真，自己也坚持用心作画。此次师生作品选，以花鸟进修（一）2班学生为主，在百余幅作品中挑选了十余篇作品在校刊等出，作为教学成果的一次展示。 《墨竹图》 钱凡 《荷花》 左惠敏 《芭蕉与鸡》 孔建平 《紫藤》 吴兆玉 《夏》 王美筠 《菊花》 张树芳 《太湖秋景》 ...