金秋十月，我带团去江苏省盱眙旅游，有4个多小时的车程。在行程中的车上，我们来个娱乐联欢，有唱歌的，有讲故事的，有谈体会的，还有猜谜语的，车厢里充满了欢声笑语…… 我朗诵了著名作家赵丽宏的散文诗《等》。我的朗诵仿佛把大家带入了剧情的意境，当我朗诵完最后一段“于是，在沙沙的雨声里，响起了二人的脚步”，顿时掌声响起了。午饭时，有女生问我：“你一个80多岁的老太太，怎么会以小姑娘的声音朗诵？”我告诉她，这是我...

十年前，我从教师岗位上退休。刚退休时的感觉，就像经历一场暴风骤雨之后，突然风停雨息，滋润的心田里，荡漾起一阵阵宁静的旋律。生活似乎怡然自乐。但不久，心头就涌上一种落寞空聊的不适应感。后来学校聘用了我近十年。在接受聘用期间，我一方面发挥余热，另一方面到市老年大学学习，充实精神生活。进市老年大学学习，如同在职进修，与在职时到市教育学院进修相比较，老年大学的学习别有风味和特点。 一、《说文解字》课  ...

我从小就是个苦孩子，出生在浙江绍兴一个贫困的家庭。11岁时丧父，失学二年，就靠母亲摇袜养活一家四口。但是我从小酷爱学习，“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，靠自学补上小学课程。1953年，我到上海考入向明中学，享受人民助学金，并边学习边做小生意补贴家用。1956年，我从学校应征入伍。在部队当过文教，给战士上文化课，两次被评为“五好战士”，荣记三等功。1960年退伍后我当了民警，30余年中先后10余次被分局评为先进个...

《桃姐》是一部以老年人生活为载体的香港影片，上海大光明电影院连演三场老年专场，场场爆满，它倍受观众的追捧。影片讲述的是一个真实的故事，它充满着人世间的真情实感，体现了人与人之间的真、善、美。在过去的社会里，为人帮佣是被人瞧不起的一个底层职业，但只要真情付出，东家与佣人之间的关系转变，胜似亲人的事例，也不在少数。 影片以成年后的罗杰与老年后的桃姐为主线来叙述故事的情节。他们之间以干妈与干儿子称呼，显...

念奴娇·思家 曾小华 溯风急拍，又寒潮将至，严冬天气。欲告老妻消息去，怎奈恼人难寄。 缠梦惊醒，残灯冷月，夜半被难倚。 个中滋味，任由谁愿说起？                     有道幸福家庭，铭心刻骨，都因温馨启。纵有苦辛天大事，举案齐眉身系。 茶热清舒，暖言几许，真切如春意。 浓浓情血，似心融了家里。   浣溪沙·春野 ...

真想不到退休后还有这么一个机会——我们三姐妹能够坐在窗明几净的教室里学习中西式点心制作，使我们的退休生活有了一份归属，多了一份乐趣，添了一份幸福。 一、兴趣爱好是我们的学习动力 我们三姐妹以前分别是教师、演员和工程技术人员，性格各异，爱好不同。我们在上海老年大学一百余门课程中，好不容易搜索到了一门共同爱好的课程——特色点心课。学习前，我们没有一点中西点心制作的理论和技能，但兴趣爱好是我们学习的最大动力。...

尽管步入老年，走进冬天， 尽管历尽沧桑，两鬓染霜， 我们依然热血似海， 奔涌向前，怀着梦想， 追求人生第二春天！                   哪怕头顶夕阳，光辉短暂， 哪怕步履蹒跚，思维迟缓， 我们依然激情如火， 燃烧胸间，展望未来， 追求人生第二春天！   无惧思潮滚滚，犹豫彷徨， 无惧道路曲折，险阻重重， 我们依然斗志似钢， 不...

时光荏苒，岁月如梭，一转眼来到上海老年大学学习民族舞已有三个年头了。在具有深厚舞蹈功底的王祖蕾老师严格、悉心传授下、在同学间热情耐心的帮教下，已为自己的退休生活带来了一缕清风。 退休后出于对舞蹈的喜好，也为了练就敏捷的动作、优美的体形，尽管对舞蹈一无所知，我还是参加了老年大学的民族舞基础班。王老师根据我们的年龄特点，编排了一套适合我们的热身操，每次上课开始之前让我们进行训练，养成挺胸、垂肩、收腹、...

上海老年大学葫芦丝演奏队是在校注册登记的群众团体组织，队长是器乐系“班长联谊会”的会长史忠泽，高级专业演员杨乾华老师被邀请为艺术指导，葫芦丝爱好者和学习尖子是演奏队的中坚，大家为了快乐晚年学习葫芦丝，为了奉献社会走进葫芦丝演奏队，他们自筹资金、自我管理；他们互相学习、切磋技艺；他们不计报酬为敬老院、社区、学校等演出；丰富市民文化娱乐生活，他们在实践中熔铸长者风范。 唐力仁，演奏队总管，事无巨细，事...

２０１０年下半年，我进入上海老年大学读书的时候，已经是年过七十七岁的老叟了。过去我从事理工教学四十一年，是个副教授，教过的学生成千上百，如今我坐在教室里聆听比我年轻的教授和博士讲课，抚今追昔，我似乎又回到了年轻时渴望求知的年代。上学以来，在班主任指导和老师教导下，学到了很多宝贵知识。我深悔没早点到老年大学读书。我在老年大学学习的主要课程是中医理论基础和推拿针灸。 十年前，我的肛门出血水，在三级甲等...

张继立同学是２０１１届摄影摄像学历班的班委、是获得第一年度奖学金的优秀学员，他是一位自强不息的老年大学学生。 今年６月初，他因突发直肠肿瘤住院手术，手术后是化疗，九月中旬第二次入院做回肠复位手术，共要经过八次化疗，到年底前结束。在饱受病痛折磨的日子里，他没有被病魔压垮，并以顽强的毅力、拼搏的学习劲头，在病床前通过网络完成了上学期《图像处理》、《摄像》、《老年自我保健》三门课的补考，成绩得到学校老师...

把卷花甲诵华章。 幸逢良师酬夙望。 名篇重温新知悟， 先贤兴会堂奥访。 真情演绎寄抑扬， 正气抒发释惆怅。 古今中外随性游， 展眉吟咏沐夕阳。