古人说人生有四大快事：“久旱逢甘霖，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时”这四大快事对于老年人来说，显然都是过去时了。但是老年人也能在快乐中生活，即人们常说的“老有所乐”。何所乐？十大乐。列述如下： （一）    健康长寿之乐。 人生在世一辈子，万事看透，临近晚年，健康第一重要。疾病带来痛苦，健康才能快乐。老年人最需要的莫过于此，探索与实践、健康之道、养生之道、长寿之道，追求生命的吉尼斯，...

有这么一段话，它这么说：当有人开始决定的东西，而我们己经决定要放弃。生话中的你我，因想法或决意不同，收取的效果就会不同。 有人说过：快乐着你的快乐，我们仍然依旧，我们牵着手一同向前；人生的忙碌，你总是我们的同伴，生活中不能缺了你。这好像是歌，又好像是诉情。生活中，我们书友会的李大哥、顾大姐确实如此，他们总是那么执着。总是说：来到书友会是上苍对我们的恩赐，能参与到书友会，能坚持到最后，这是我们的福份...

２００３年起，我俩在上海老年大学师从李明耀老师学习山水画。李老师在教学中向我们介绍了祖国传统山水画知识和技法，他把山水画的基本技法给我们耐心地讲解、认真地示范，教我们反复临摹古人的画作，并鼓励我们尝试创作练习。我们的练习作品，他都给予热情的肯定，我们画作中的缺点，往往经过他看似不经意的廖廖数笔，就变得生动得多。经过将近十年的努力，我们的山水画水平有了明显的提高。 ２００９年，我们迁居到闵行区浦江镇...

恰逢“清明”时节，思念革命先烈，思念长者与先辈，思念兄弟朋友，思念农场里已经去世的战友，也思念著名作者——史铁生和敬爱的母亲。今日在一起共赏析谈观后感佳作《我与地坛》一文，颇有深刻意义。 史铁生《我与地坛》一文，整个篇幅通俗易懂，却要反复多读几遍，才能迎刃而解它的深刻内涵，是部贴近平民的作品。文章以情景交融为一体，主要折射出人性与生死离别，母儿之情。以及园内人情交往，知解民情与社会现象。哲理、思想性...

光阴似箭，岁月如梭，转瞬之间，我们的共产党已经走过了９０年艰苦奋斗的道路，在党的９０岁生日之际，我怀着无限感概和感激之情。 在９０年前，中国正处在风雨如磐，列强侵略，军阀混战，政治腐败，民不聊生，中国共产党就是在这样的条件下成立的。以毛泽东同志为主要代表的第一代中国共产党人，团结全国各族人民，艰苦奋战推翻了封建主义、官僚资本主义、帝国主义三座大山，建立了新中国。 １９４９年１０月，中华人民共和国成立...

四月二十四日，钢琴系组织班长赴江苏如皋春游踏青。系主任臧老师和班主任潘老师及四十八位班长饶有兴味地参加了本次活动。钢琴系班长理事会会长朱怀慈是个热情的人，她热心于理事会的工作，每次活动，都要精心策划。车子开出半小时左右后，朱会长粉墨登场，宣布了本次车厢活动的第一个内容，学做眼保健操。当大家在理事朱敏芝的口令声中完成新旧二套眼保健操后，果然眼神清亮，眼疲劳解除。于是，又在方国强班长的带领下，唱起了歌...

物资匮乏的年代，购物排队的现象比比皆是屡见不鲜。说报名读老年大学要排队，几乎令人难以置信。 2015年春季招生工作开始了。天不亮，各系报名学员已排成长龙。我是老学员，老学员报新班也要排队。我在排队人群中听到各种议论。有学员说，我年轻时当过炊事兵，喜欢烹饪。每年老兵欢聚负责掌勺，可大家指责我烹饪技术长进不大。于是就来老年大学学习提高，去年来晚了没报上，这次半夜11点来总算排在了第一个。有几位学员的家离学校...

2013年6月，我被系里推荐为上海老年大学学员理论研究小组成员。我们接到的第一个任务就是书写自己系里获得“上海老年大学首届毕业学员荣誉证书”的优秀学员的故事。我的写作对象是钢琴系的陈安毅同学。在系主任和班主任的帮助下，我对陈安毅进行了采访。朴素的衣着，朴实的一个人，这就是陈安毅。她没有多的话，常常用“没什么”三个字回答我。尽管如此，我还是了解到陈安毅的许多“伟大”之举。为了学好钢琴，理解钢琴，她选修了...

小学同窗阔别重逢感赋 日前，部分小学同班同学会聚一堂（有些已近五十年未见）。想当年稚气未脱的少儿，如今竟翁妪相望间，几乎难以辨认，深感时空之变幻。 少小无猜谊纯粹，同窗近邻常伴随。 沧桑遍历前程赴，世纪过半殊途归。 莫叹青春时代误，当纾黄昏儿辈累。 叟媪互勉善自待，秋韵未必逊朝晖。   缅怀徐大纲先师 先师徐大纲博学多才，虽生平坎坷（曾遭受错划右派之灾），然性情坦荡，淡泊名利，属典型的老一代知识分子。...

早上，迎着明媚的阳光，上海老年大学的学员，穿戴齐整，手提挎包，心情舒畅地向坐落在南塘浜路上的校园走去。踏进校门，微笑便情不自禁地展现在每个人脸上。环顾校园，面积不大，朴实无华。校园一隅，摆放着石桌石凳，四周围种着冬青树和杜鹃花，供学员休息、闲聊。宣传栏、电子屏不断播放着实时新闻，楼层里走廊上，悬挂着学员的书画摄影作品。在师生共同营造下，学校上下，充满了生机和活力，歌声和笑声。上海老年大学，她是老年...

多年来，我经常梦见自己在考场上，看着密密麻麻的试卷，大脑一片空白，一个字都写不出来。尽管这是在梦中的情景，但深感到自己知识的缺乏，迫切希望找个地方学习。  退休以后，在孩子的影响下开始写一点小文章，有一些还登上了家乡的报纸。后来又有文友鼓励我往大一点的报刊投稿，虽在《北京青年报》上小露了一下脸，但也仅此一次。由于写作水平不高，给其他报刊的投稿均未能如愿。  文友建议我多看看已经发表在报纸上的...

张继立同学是2011届摄影摄像学历班的班委。他不仅是获得第一年度奖学金的优秀学员，也他是一位自强不息的老年大学学生。 去年6月初，他因突发直肠肿瘤住院手术，手术后化疗，九月中旬又第二次入院做回肠复位手术，前后经过八次化疗。在饱受病痛折磨的日子里，他没有被病魔压垮，而是以顽强的毅力，拼搏的学习劲头，在病床前通过网络完成了上学期《图像处理》、《摄像》、《老年自我保健》三门课的补考，成绩得到学校老师的认可。本...