人生好比文学，如果说青少年是春天的歌，那么老年是秋天的诗。秋日不再火热骄人，但充满温情,是一首含有深深内涵的诗，这诗充满活力,充满快乐。 退休了，应安排好自己的生活，我要用自己的双手写好一首充满活力的诗歌，让自己生活在快乐健康之中。 一、学习进取是最大的快乐。 退休了，背上书包走进老年大学，当上了小学生，恭恭敬敬地叫一声“老师好”，“老师辛苦了”。几年来，我进了各种班学习，没有间断过。在《电脑提高班》...

喜庆十八大 杜湘涛 簿雾凝霜烟欲收， 欣然已晓是金秋。 冷香满庭东篱菊。 神卅喜讯遍全球。   渔歌子·秋 胡彦珍 五谷金秋异彩纷，农家此日最精神。虾蟹嫩，果蔬新，红霞作伴唱回门。   浪淘沙·散步世博后滩公园 孟广芬 微雨转滂沱，烟緲池鹅。柳枝风里竞婆娑。须臾斜阳辉映处，金染青荷。     无语看流波，有限江河。千帆百舸疾如梭。白发方得三昧鉴，枉自蹉。   长相思·有感 郑林森 日光流，时光流...

我跟李元勋老师学山水画有五个年头了。我的课堂作业画，老师点评常有作减法的说法，意思是画得满了，没了空灵之感。我也知道空灵乃山水画的魂之所在，古人云：“要从白处想鸿濛”，留白处理不当，一幅画就没有看头了。但是要学会留白就不是那么简单了，这和学养有关，与性格有关，像我这样的初学乍练，一动笔，没有全局观念，画面不是满了就是空了，所以李老师常提醒我们画到虚处要特别小心，慢慢过渡，把虚处当实处来画，这是非常...

今天下午去卢湾中学文体教育中心观看“上海老年大学迎接中国共产党十八大召开文艺汇演”。作为入学上海老年大学第九年的我，还是第一次有机会观看我校学员的演出。早就听人说，上海老年大学的演出水平很高，今天可以一饱眼福了。 从节目单上，看到了这次文艺汇演的规模及筹备过程。学校的老师和部分学员参与了这次演出的准备。郑令德校长亲临顾问，江晨清常务副校长任总监制，熊仿杰副校长总策划。我认识的钢琴系主任臧福兴老师是...

退休了，除了在家中看书、看报、看电视，再加上一日三餐的买、汰、烧等家务活外，还爱好向报刊杂志投稿。为了进一步提高写作水平，我选择了到上海老年大学纪实写作班读书。在汲取老师讲授写作知识和与全班８０多位同学交往相处中得到了快乐，我又回归了集体。当时，我所参加的写作班已办了２期。它的举办为老年朋友提供了学习交流的平台，深受大家的欢迎和好评。 我报的是第３期写作班，至今已读了三个学期。写作班由１６位老师就...

２００１年６月，我面对着ｌ９０页＜走遍美国＞的预习笔记，喜悦地对自己说：我终于将它认真地读了一遍了。人人都说它难读，人人又都说它重要，只有亲自学过才知道。在两年半教学实践中，也能体会到这一点。原订二年学完的进度，在第三学期终于决定延长半年，第一，二，三学期，每期的班级人数都达到４０名左右。但到学期结束时，只剩下２０多人。本学期结业人数是在第四学期稳定下来的。在第四学期行将结束前，教我们英语的罗世英...

络别孙浮正别奇， 冲任督带跷和维。 肢关百骸司筋肉， 内属相通外散皮。

７２岁的许允想同学是体育保健班里年龄最大、最受人尊敬的老大哥，他的爱人蔡玉珍６７岁，则在摄影摄像技术学历班学习。 许大哥的西医保健课笔记，可称得上学校最牛的课堂笔记，里面图文并茂，字迹端正，能与书本上的印刷体媲美，连任课的冯正仪教授看了都连声称赞。 许大哥夫妇与儿女吃住在一起，是一个幸福、和睦的大家庭。两老除了繁忙的家务，又要照顾年幼的孙子、外甥外，还要抽出时间和蔡大姐一块儿学习电脑知识等，待忙完一...

春游西湖 李鸿田 清香染客衣， 处处隐芳菲； 柳下闻莺语， 湖心两蝶依。   踏莎美人·贺国庆六十三周年 谢觉奋 十月金秋，神州华诞。莺歌燕舞繁花绽。 飞船航母国威扬。更喜城乡巨变赛天堂。 科技兴邦，环球震撼。开放改革宏图展。 龙腾虎跃立新功。前景小康绚烂如长虹。   采桑子·游呼伦贝尔草原有感 陈剑虹 金花草甸蓝天接，骄马群羊。日昶儿强，静美纯情心似篁。 繁星元胤觞频举，长调悠扬。塞舞蒙妆，醉足疆城忘返乡...

我们曾是新中国的花朵， 我们曾卷入沸腾的漩涡， 我们曾为五年计划工作， 如今我们依然激情生活。   我们曾是共和国的楷模， 我们曾遭遇动乱的困惑， 我们曾为改革开放拼搏， 如今我们依然激情生活。   我们曾是跨世纪的星座， 我们曾经历人生的起落， 我们曾为和谐社会探索， 如今我们依然激情生活。   跳舞能使我们体态婀娜， 唱歌能使我们心胸开阔， 做操能使我们筋骨活络， 聊天能使我们距离浓缩。   读书...

年近古稀学岐黄， 岂求临诊坐医堂？ 欲解入纲辨证义， 愿得百草泻补方。   书到今生读虽迟， 卷为来世开何妨？ 白头课桌听讲授， 心神舒悦益寿康。

金色九月，秋风送爽。在这美好的季节里，我们迎来了第２８届教师节。值此喜庆、感恩的日子里，我想对二位老师道一声：老师，您们辛苦了！祝您们教师节快乐！ 记得两年前，我怀着惴惴不安的心情，跨进了上海老年大学的校门，来到电脑班学习。因为我浓重的绍兴口音，输入汉语拼音又有困难，且年事已高，所以能否学好电脑，没有把握；能否跨过书写这道坎，心中没底。开学第一天，我认识了周老师，他是那样的亲切和蔼，教学是那么的耐...