告别昨天的浪漫． 走进夕阳的摇篮； 虽说岁月染白了双鬓， 但我又回到快乐童年。 讲台上 演绎着世间的风云变幻； 课本里 折射出心灵的灿烂容颜。 醉人的歌舞， 邀来了稚嫩的少年； 心爱的画笔， 描绘出秀美的河山； 激情的琴键， 飞扬着银色的畅想； 神奇的鼠标， 把精彩的世界击点…… 我的老年朋友啊， 晚霞未必逊晨曦， 金色夕阳更烂漫。 老年大学，我们的家， 再荡双桨唱明天。 (作者为武汉老年大学原副校长、湖北省老年学学会...

我们这代人年轻时经历了各种磨难，现在条件好了，但在生活中还难免会遇到一些事。怎样应对，是每个人都需要认真思考的。 相亲相爱的两口子要互相包容，相濡以沫，尽自己所能多给对方一点温暖，共同享受天伦之乐。在日常生活中，由双方共同承担家务，不做甩手掌柜，不过分依赖对方，学会做生活中最基本的事情，一旦情况变化，都可从容应对。 两人的小日子有可能在争吵中度过，最后达到互相谅解，生活依旧很圆满。有时候也会这样想，...

上海市老年大学是老人学习的殿堂。一批热爱老年教育、具有奉献精神的老师，作为良师益友引领着我们在知识海洋中遨游，我正成为其中一个弄潮儿。 2008年至2009年，我先后加入文学写作班、金色年代纪实写作，系统学习三大类文体：记叙文——小说、散文、回忆录；议论文——杂文；说明文——游记。我特感兴趣游记。2002年以来十年中，我游历了欧亚非三大洲18个国家和港澳台三个地区，见识了人文景观和山山水水。通过文学班老师为讲解游记的...

时光飞逝如电，转眼已近花甲。为了让晚年生活丰富多彩，我选择了读书。当收到上海开放大学音乐表演专科录取通知书时，好似回到了久远的青春年华，再一次走进课堂，在知识海洋里熏陶、充实，让老年生活多姿多彩。 学习中，学校安排了《心理学》，我觉得很好很及时。我们这年龄段正处于多事之秋，退休后生活转为平淡，使人不习惯，甚至会感到生活无聊，容易烦闷、空虚、无所适从和情绪压抑，空闲和失落还会使人沉湎于对往事的回忆，...

（五古） 唐诗三百首，炳烛耀千秋； 李师开绣口，满室尽风流。 （五绝） 钦慕先贤智，南塘学李师； 老来多乐趣，最美读唐诗。

古稀之年，我有幸报读了崇明瀛通老年大学民乐班，13年来，我学会了二胡、琵琶、三弦等乐器。通过学习，使我迈开了人生的新一步，找到了晚年生活规律，解除了孤独、郁闷，增强了幸福感。我深深感到，上老年大学学习，是我欢度晚年生活的最佳选择。 13年来，在老师辛勤教导下，自己勤奋学习，既提高了音乐的识谱能力和乐理知识，又提高了技艺的实际操作水平，共学会了60多首乐曲。期间，我积极参与群众性的文娱活动，逢年过节经常和...

从电视中观看国标舞大赛，摩登舞的华丽、拉丁舞的奔放，我们惊叹，“多美啊！”我们心动，“哪一天能跳一跳国标，亲自感受她的魅力？” 这一天终于到来。退休后发现老年大学东华分校有“国标舞”班，我们马上报了名。但心中又有些忐忑，国标舞毕竟是高雅艺术，已经退休的我们，能行吗？不久顾虑就烟消云散。张明扬老师和董民老师接纳了我们一批批新学员，把我们领进了高雅艺术的殿堂。学员中，有退休知识分子、退休工人、企业家；...

初识梅家坞 梅家坞龙井茶叶早有所闻，到此问茶却是首次。 小车穿过梅岭隧道便驶入十里梅坞，两旁山坡上茶园追着茶园，叠叠层层、郁郁葱葱；沿街面茶楼跟着茶楼，色彩缤纷，目不暇接。吴老师请司机在“礼耕堂”茶楼前停下。原来老师十几年前来过，主人见了旧友格外高兴，将我们奉为vip请上楼。主人介绍“礼耕堂”是祖父所建，已有130年历史，楼名既含有儒家气韵、知书达理之意，也崇尚发扬中华民族的‘耕’植文化。 礼耕堂内陈设简...

一学年的声乐学习不经意间结束了。年初,怀揣“一张白纸”，毫无底气地走进南塘浜路,有幸投到对声乐事业无比热爱负责又充满激情的独唱班戚成荣老师门下。如今，收获良多信心满满。 声乐学习两大基础是打通管腔、调整呼吸——老师几乎每堂课都要讲解、举例、强化：胸腹腔好比乐器共鸣箱，放下喉头，竖起管腔，让气息由下而上畅通无阻，再辅以鼻腔共鸣器官，就能达到最好共鸣效果。“理论、练声、试唱三位一体”，教学中,老师最强调“降...

9月3日，到三山会堂，参加白丁老师“天地归真”山水画精品展。一幅幅瑰丽多彩、神思飞扬、气韵生动的艺术作品，带给我们的是艺术的享受和心灵的震撼。心中赞叹：这才是真正的艺术！ 白丁是上海老年大学美术老师，教山水画。那还是上世纪90年代初的事。白老师从老年学员实际出发，采取有针对性的教学方法，理论讲解和动笔示范相结合，更偏重于点染皴擦的技术指导，毫无保留地把绘画中的奥妙，在示范中一一讲清楚。由于白老师的基本...

新年伊始读华章，字里行间吐异芳。 仰慕杏坛崇典雅，追寻骚客忆中唐。 出神意境思佳句，入化情操梦满觞。 千语万言融一纸，春回大地享安康。

唐诗宋词元散曲， 历史悠久绵绵长； 南塘传承飘咏唱， 十年桃李颂华章。