我5岁时就学会了折纸幸运鸟，但到了50岁时就似乎已经全忘了。在老年大学英语班里，梁晨老师要求我们学习英语的同时动手做一点，学折纸幸运鸟，并让朱文裔来教大家。很快，我又就学会了折幸运鸟。老师说，这不仅仅是折鸟，更大意义上要让鸟放飞。怎么办呢？我折了很多鸟怎么放飞呢？ 尽管难得，但还是会有机会的。一天在南园滨江做志愿者服务，同行志愿者带给我们小组每人一包长寿面，庆祝她母亲100岁生日，我当场就折纸小鸟送给她...

去年12月中旬，上海老年大学“旅游游记”班同学11人，在吴国富老师带领下游杭州。 宝石山 宝石山在西湖北岸，靠近白堤断桥旁的里湖。 我们跟着老师从宝石山路登山，一路上古树穿天，红枫蔚艳，十分养眼；间或西风乍起，秋叶飞舞，满地金黄……保俶塔高耸山顶，遥望着那高佻的身影，且零距离与它接近，令人美意油然而生。 吴老师领着大家，边走边指点着左边山下：看，西湖！断桥！并实地讲解“断桥残雪”由来。我将镜头拉近，果然桥...

11月3日上午，下课后我匆匆赶回家，路上突然发现背包里的钱包没有了。我想了想，大概是刚才在校上厕所时不慎丢了，于是我便返回学校寻找。沿着刚才走过的路细细寻觅，却没有找到，心里着急，也感失望。抱着试试看的心态，我就到三楼办公室询问。有幸的是，在走廊上遇到了陆医生，我刚开口问，陆医生就告诉我，有人捡到了钱包并交给了她。当我拿回失落的钱包，问及这位拾金不昧的同学姓名时，陆医生却说，这位同学放下钱包没留姓名...

10月27日下午，在学校205教室举行了钢琴系2014 学年第一学期钢琴演奏会的预选活动。 拥有1200多名学员的钢琴系，人才济济。学员们热情高涨，勇气十足，跃跃欲试，想显身手。班长理事会的理事们作为活动志愿者，负责签到、联络、主持。90多名来自599、849、名曲班、名曲提高班、伴奏班、演奏班、钢琴社的学员，在主持人安排下，有条不紊，由低年级到高年级依次进行弹奏。系主任潘老师邀请了钢琴系德高望重的冼老师、游老师做评委，...

如果我是春风， 我要用温暖的气息， 吹醒沉睡的土地， 吹开枝头的白玉兰， 吹绿所有的树枝与河堤。 我要用清新的气流， 吹散满天的乌云， 迎接希望的阳光和晨曦。 更要吹去阴沉的雾霾， 让人们自由自在的呼吸。   如果我是春雨， 我要用绵绵细雨， 滋润神州广袤的田地， 让越冬的小麦返青， 让干涸的河床成为清溪。 我要用纯净的雨水， 洗刷冬天的尘埃， 给大地一片盎然生机。   如果我是春花， 我要尽情地绽放美丽， 把...

或许你知道中国古代的名医孙思邈、华陀、李时珍等，但你是否知道这些名医是怎样成长和他们所处的历史背景吗？《追寻古代名医的足迹》就是通过古代名医传记的入门讲读，着重讲授古代三十余位名医的成长道路、医疗事迹、学术主张及医学贡献，以对中医药发展状况有所了解的一门课程。是属于中医药科普类知识性、综合性的课程。本课程用传统课堂教学讲授法与现代教学多媒体相结合，即板书、纸质讲义与多媒体的结合；二是课程内容的创新...

清晨，手机乐声，不，是菲舍尔钢琴曲《路边的玫瑰》把我从睡梦里唤醒，每周五早上八时三十分，花一个半小时的车程到上海老年大学去聆听谢老师——谢哲芳，一个半小时钢琴课。 我是对音符一窍不通的乐盲，从无奢望自己僵硬的手指有朝一日会去触碰那神秘的黑白琴键！四年多前，是上海老年大学钢琴系学员学成表演的优雅琴声磕碰了隐埋于我心底的弦，把我打动吸引！ 怀着羡慕、好奇，我斗胆报了拜耳钢琴初级班，从此两年多随着钢琴老师的...

六十五载复兴路， 精彩辉煌， 再续辉煌， 东方醒狮惊魅魍。   搏风斗浪奋圆梦， 千年逐梦， 发奋逐梦， 擎旗昂首，环宇中。

气爽云高节令秋，  稼禾漫野换金裘。 家家早起田间割，  户户迟归晒坝收。 千只锅中新米煮，  万人口里齿香留。 退耕蓄水栽茶树，① 今日镰刀躲小楼。   【注】：①为保护三峡大坝，现在不让种粮食作物，退耕还林。

家住金港花园别墅区的徐老太，已高龄96岁，她有个幸福的大家庭，女儿、女婿、外孙女、外孙女婿，加上重外孙，一家六口，四世同堂，其乐融融。 徐老太虽已近人瑞之年，却不甘寂寞。白天听广播，晚上看电视剧，尤对韩剧情有独钟，一部《看了又看》真是“看了又看”，那股认真劲，绝不输给年轻“粉丝”。问她剧里演些什么，她却答不出个所以然，小辈们笑着说，只要“老祖宗”开心就好，“从心所欲”吧。 年轻时，徐老太心灵手巧，打得...

圆梦是一个时髦的词汇。人人心中都有过美丽的梦想。 少年时代向往进入音乐殿堂，学过口琴、胡琴、凤凰琴、手风琴等，凡是乐器都想学一学。儿时，在宁波镇海市郊老家，每天听到悠扬的钢琴声传来，想象着美妙旋律的弹奏者，简直就是传说中的女神！偶尔不闻那琴声，仿佛有点失落！不知不觉间，对乐器之王的钢琴十分向往，渴望自己也能弹出动听乐曲。16岁时走上工作岗位，青年人聚集一起憧憬未来——我附加一条：买钢琴学弹琴，有好老师...

星期五女儿回家后，心血来潮决定，明天让我享受她掌勺的家常菜，菜谱是番茄炒蛋，清炒卷心菜，番茄土豆汤，我一听忙否决，全是老三样，就对女儿说：“既然明天你要烧，就要像模像样、荤素搭配、色香味全，烧菜也是一门学问呢！”女儿忙说：“那妈妈明天做现场指导，今天先把菜谱定了”。于是娘俩讨论后，夏至时令菜谱出炉：清炒苦瓜肉丝，糖醋胡萝卜土豆丝，清蒸黄鱼，山药小排汤。 星期六下起了瓢泼大雨，女儿一早便赶往超市采购...