2011年５月２７日下午，我们赴俄罗斯旅行团乘船游览涅瓦河，观看圣彼得堡市景。圣彼得堡位于波罗的海沿岸，建于１７０３年；１９１４年，改称彼得格勒；１９２４年，列宁逝世后命名为列宁格勒；１９９１年，苏联解体后恢复为圣彼得堡。从水上观看这座城市，将会有更深刻的认识。 ５月的圣彼得堡，春意阑珊，乍暖还寒。涅瓦河上凉风习习，我们裹紧衣衫，在冬宫码头上了一艘双层中型游船。游船上层观景，下层供应一些食品（伏特加、...

打小就对漂亮的书法字画，仰慕不已，只是先天不足、后天不勤，所以只会写字，不懂书法。中国书法，博大精深，不仅是羡慕，而且还佩服。 退休不久，妻有意要了我夙愿，自作主张，给我在上海老年大学报了“书法班”，在冯福泉老师门下拜师学艺。一来调剂兴趣爱好，把原先专注的行业扳回到老年消遣中；二来矫正作息规律，把坐在计算机前打字的刻板改为站在桌边凝神挥毫的潇洒。 几节课下来，起先回家也常提笔临帖，无奈基础太差，进步...

在光和影的世界去捕捉快乐；在情和景的交流中提高自我，心中有说不出的欣慰；摄影使心灵上有一种净化感、身心健康感、艺术成就感。摄影伴随友谊，在酣畅的笑声中倾倒；伴随作品，在真挚的交流中升华；伴随岁月，在难忘的记忆中思索；伴随生命，在人生的价值中完美；不管山川草木、风土人情、社会生活、人生小景，在镜头里的世界是绚丽多姿的，相机聚焦人生的辉煌。在旋转镜头时，每一个影像都是我们心灵之窗，在快门定格时每一处留...

去年有人问我：你不是去香港照看孙子了，怎么还来老年大学报名学习？我笑着说：我喜欢老年大学，那怕一学期只能上二三节课，我都不会放弃学习的机会，因为这是我梦想开始的地方。我在《踏莎行》中写道：“人生有梦心难老，飞云泼墨续诗情，南塘活水滋丰草。”人到老年，名利对我们已不重要，重要的是追求梦想的快乐和幸福。 人生是圆的，十六岁离开学校中断了学习，六十岁从上海老年大学再开始，这让我倍感珍惜。在上海老年大学，...

很多传闻亲见，有老人抱怨命运不公，一生走来承受多少委屈，含辛茹苦，把子女拉扯大，到头来却居无定所，食不定时；眼见四邻天伦之乐，惟其孤灯寂寥，甚至病榻空漠，笔者这里所指的并非是那些无子女的孤老，也不可责备政府机构的服务不到位，因为其实他们或许本是子孙满堂，该有美满晚年生活的，但结果存在两种情况，一是老人尚富有，那么啃老子孙贪如飞蝗，令人恐惧；更多的是子女已长成，父母成撇履，很多老人成了“疑似孤老”。...

自从我们退休离岗， 生活开始了新的乐章。 为了年少时的音乐梦想， 我们相聚在老年大学钢琴课堂。 匆匆而过几年时光， 我们琴技在进步，琴声在飞扬。 离不开我们的努力和坚持， 离不开老师的教导和培养。 我们不求什么考级，不求什么奖项， 只为陶冶情操提高素养。 我们以琴会友欢聚一堂， 歌声琴声令人神怡心旷。 我们满怀信心和希望， 努力完成八年学琴的理想。 在实现梦想的路上， 让琴声伴随我们度过美好时光。

我在上海老年大学学了西医保健、保健针灸学、推拿学，近期又学中医保健课，想学一点中医基础和辩证施治的知识。 丁钰熊老师的讲课口碑极佳，他积50余年的教学、临床和科研的经验极为丰富，是一座丰硕的医学知识宝藏。他以深入浅出、简单易懂的讲解，又以生动幽默的语言阐述案例来辅佐，使课堂气氛活跃，易懂易记。讲课中他常中西医学对照，让我受益匪浅，解决了我心中对就医疑难的纠结。 当我们有病痛时，常会困惑于找中医还是西医...

有的人吃了一辈子却不会烧菜做饭；有的人做了几十年的饭菜却就是做不出美味可口的菜肴；有的人烧来烧去就是几只老花样，翻不出新花样……退休了，为了找到舌尖上的新感觉，我们汇集到老年大学烹饪班。 我们老年大学烹饪专业办得有声有色，红红火火。从烹饪一到烹饪四，先学两年基础课，然后再学两年蔬菜、冷盆、家庭套菜专业课。只要认真学习，不断实践，就能从零起步到烹调出色香味俱佳的满桌大餐。 在学校学到很多烹饪知识的同时...

当得知我班一个美丽、文静、琴艺突出的小钟同学因患脑瘤开刀的消息时，全班同学无不感到震惊。十多年前的丧夫之痛，母女俩相依为命，好不容易女儿大学毕业，走上了工作岗位，可以好好享受生活的她却又遭此打击，她能再一次挺住吗？！焦急的同学、老师纷纷到医院、去她家探望，连已离开我班的老同学也赶去慰问，关心她的手术治疗，鼓励她要勇敢、坚强，全力以赴与病魔抗争。为了助她一臂之力，更是体现一份关爱，全班同学积极投入自...

文史系是学校大系之一，班级比较多，去年的11月份，我担任了大班长这个工作，获得了为大家服务的机会。一年来，我协助系领导主要做了三件事： 首先：建立起信息平台，发挥现代通信优势。会议通知、活动内容、工作安排都是通过邮件发出，这样既方便，效率高，又能做到环保无纸办公。现在，文史系百分之九十的班长有了邮件信箱。其次、关心好每位班长。文史系的班长都有一套带学员的本领，特别是在这次学校暂时外借场地上课，他们带...

满江红·十八届三中全会 虞通达 全会三中,人道是、淬锋砺铁。 回首处、创新探索，屡翻新页。 神骏擎来开放帜，雄鸡啼唤财经业。 奋中华、矢志筑鸿猷，群情切！ 点线面，工调协；平准稳，能明列。 惠民生、要突破函关缺。 龙荐南薰心气足，蛇昂北斗清谈歇。 步莫停、改革再攻坚，从头越！   西江月·人生感慨 丁前根 红白人生有别，喜悲锣鼓铿锵。 迎宾生死忒平常，支灶大棚敞亮。 秦瓦汉砖何在？朝花夕拾时光。 回眸笑慰酹斜阳...

9月3日上午，《红楼梦》班开学第一课，和往常一样，课前，金班长如同主持人般诵读一段引言：“《红楼梦》是一部百科全书，经史子集多有所涉，三教九流无所不包，而不同的人对同一部书的解读和认识各有不同。可谓是‘经学家看见《易》，道学家看见淫，才子看见缠绵，革命家看见排满，流言家看见宫闱秘事’。”下面，请听方老师带领我们欣赏《红楼梦》。 这一开场白，拉开了本学期序幕。聆听着方老师独特的“红学”解读所吸引，引人...