古稀之年，我有幸报读了崇明瀛通老年大学民乐班，13年来，我学会了二胡、琵琶、三弦等乐器。通过学习，使我迈开了人生的新一步，找到了晚年生活规律，解除了孤独、郁闷，增强了幸福感。我深深感到，上老年大学学习，是我欢度晚年生活的最佳选择。 13年来，在老师辛勤教导下，自己勤奋学习，既提高了音乐的识谱能力和乐理知识，又提高了技艺的实际操作水平，共学会了60多首乐曲。期间，我积极参与群众性的文娱活动，逢年过节经常和...

从电视中观看国标舞大赛，摩登舞的华丽、拉丁舞的奔放，我们惊叹，“多美啊！”我们心动，“哪一天能跳一跳国标，亲自感受她的魅力？” 这一天终于到来。退休后发现老年大学东华分校有“国标舞”班，我们马上报了名。但心中又有些忐忑，国标舞毕竟是高雅艺术，已经退休的我们，能行吗？不久顾虑就烟消云散。张明扬老师和董民老师接纳了我们一批批新学员，把我们领进了高雅艺术的殿堂。学员中，有退休知识分子、退休工人、企业家；...

初识梅家坞 梅家坞龙井茶叶早有所闻，到此问茶却是首次。 小车穿过梅岭隧道便驶入十里梅坞，两旁山坡上茶园追着茶园，叠叠层层、郁郁葱葱；沿街面茶楼跟着茶楼，色彩缤纷，目不暇接。吴老师请司机在“礼耕堂”茶楼前停下。原来老师十几年前来过，主人见了旧友格外高兴，将我们奉为vip请上楼。主人介绍“礼耕堂”是祖父所建，已有130年历史，楼名既含有儒家气韵、知书达理之意，也崇尚发扬中华民族的‘耕’植文化。 礼耕堂内陈设简...

一学年的声乐学习不经意间结束了。年初,怀揣“一张白纸”，毫无底气地走进南塘浜路,有幸投到对声乐事业无比热爱负责又充满激情的独唱班戚成荣老师门下。如今，收获良多信心满满。 声乐学习两大基础是打通管腔、调整呼吸——老师几乎每堂课都要讲解、举例、强化：胸腹腔好比乐器共鸣箱，放下喉头，竖起管腔，让气息由下而上畅通无阻，再辅以鼻腔共鸣器官，就能达到最好共鸣效果。“理论、练声、试唱三位一体”，教学中,老师最强调“降...

9月3日，到三山会堂，参加白丁老师“天地归真”山水画精品展。一幅幅瑰丽多彩、神思飞扬、气韵生动的艺术作品，带给我们的是艺术的享受和心灵的震撼。心中赞叹：这才是真正的艺术！ 白丁是上海老年大学美术老师，教山水画。那还是上世纪90年代初的事。白老师从老年学员实际出发，采取有针对性的教学方法，理论讲解和动笔示范相结合，更偏重于点染皴擦的技术指导，毫无保留地把绘画中的奥妙，在示范中一一讲清楚。由于白老师的基本...

新年伊始读华章，字里行间吐异芳。 仰慕杏坛崇典雅，追寻骚客忆中唐。 出神意境思佳句，入化情操梦满觞。 千语万言融一纸，春回大地享安康。

唐诗宋词元散曲， 历史悠久绵绵长； 南塘传承飘咏唱， 十年桃李颂华章。

我5岁时就学会了折纸幸运鸟，但到了50岁时就似乎已经全忘了。在老年大学英语班里，梁晨老师要求我们学习英语的同时动手做一点，学折纸幸运鸟，并让朱文裔来教大家。很快，我又就学会了折幸运鸟。老师说，这不仅仅是折鸟，更大意义上要让鸟放飞。怎么办呢？我折了很多鸟怎么放飞呢？ 尽管难得，但还是会有机会的。一天在南园滨江做志愿者服务，同行志愿者带给我们小组每人一包长寿面，庆祝她母亲100岁生日，我当场就折纸小鸟送给她...

去年12月中旬，上海老年大学“旅游游记”班同学11人，在吴国富老师带领下游杭州。 宝石山 宝石山在西湖北岸，靠近白堤断桥旁的里湖。 我们跟着老师从宝石山路登山，一路上古树穿天，红枫蔚艳，十分养眼；间或西风乍起，秋叶飞舞，满地金黄……保俶塔高耸山顶，遥望着那高佻的身影，且零距离与它接近，令人美意油然而生。 吴老师领着大家，边走边指点着左边山下：看，西湖！断桥！并实地讲解“断桥残雪”由来。我将镜头拉近，果然桥...

11月3日上午，下课后我匆匆赶回家，路上突然发现背包里的钱包没有了。我想了想，大概是刚才在校上厕所时不慎丢了，于是我便返回学校寻找。沿着刚才走过的路细细寻觅，却没有找到，心里着急，也感失望。抱着试试看的心态，我就到三楼办公室询问。有幸的是，在走廊上遇到了陆医生，我刚开口问，陆医生就告诉我，有人捡到了钱包并交给了她。当我拿回失落的钱包，问及这位拾金不昧的同学姓名时，陆医生却说，这位同学放下钱包没留姓名...

10月27日下午，在学校205教室举行了钢琴系2014 学年第一学期钢琴演奏会的预选活动。 拥有1200多名学员的钢琴系，人才济济。学员们热情高涨，勇气十足，跃跃欲试，想显身手。班长理事会的理事们作为活动志愿者，负责签到、联络、主持。90多名来自599、849、名曲班、名曲提高班、伴奏班、演奏班、钢琴社的学员，在主持人安排下，有条不紊，由低年级到高年级依次进行弹奏。系主任潘老师邀请了钢琴系德高望重的冼老师、游老师做评委，...

如果我是春风， 我要用温暖的气息， 吹醒沉睡的土地， 吹开枝头的白玉兰， 吹绿所有的树枝与河堤。 我要用清新的气流， 吹散满天的乌云， 迎接希望的阳光和晨曦。 更要吹去阴沉的雾霾， 让人们自由自在的呼吸。   如果我是春雨， 我要用绵绵细雨， 滋润神州广袤的田地， 让越冬的小麦返青， 让干涸的河床成为清溪。 我要用纯净的雨水， 洗刷冬天的尘埃， 给大地一片盎然生机。   如果我是春花， 我要尽情地绽放美丽， 把...