或许你知道中国古代的名医孙思邈、华陀、李时珍等，但你是否知道这些名医是怎样成长和他们所处的历史背景吗？《追寻古代名医的足迹》就是通过古代名医传记的入门讲读，着重讲授古代三十余位名医的成长道路、医疗事迹、学术主张及医学贡献，以对中医药发展状况有所了解的一门课程。是属于中医药科普类知识性、综合性的课程。本课程用传统课堂教学讲授法与现代教学多媒体相结合，即板书、纸质讲义与多媒体的结合；二是课程内容的创新...

清晨，手机乐声，不，是菲舍尔钢琴曲《路边的玫瑰》把我从睡梦里唤醒，每周五早上八时三十分，花一个半小时的车程到上海老年大学去聆听谢老师——谢哲芳，一个半小时钢琴课。 我是对音符一窍不通的乐盲，从无奢望自己僵硬的手指有朝一日会去触碰那神秘的黑白琴键！四年多前，是上海老年大学钢琴系学员学成表演的优雅琴声磕碰了隐埋于我心底的弦，把我打动吸引！ 怀着羡慕、好奇，我斗胆报了拜耳钢琴初级班，从此两年多随着钢琴老师的...

六十五载复兴路， 精彩辉煌， 再续辉煌， 东方醒狮惊魅魍。   搏风斗浪奋圆梦， 千年逐梦， 发奋逐梦， 擎旗昂首，环宇中。

气爽云高节令秋，  稼禾漫野换金裘。 家家早起田间割，  户户迟归晒坝收。 千只锅中新米煮，  万人口里齿香留。 退耕蓄水栽茶树，① 今日镰刀躲小楼。   【注】：①为保护三峡大坝，现在不让种粮食作物，退耕还林。

家住金港花园别墅区的徐老太，已高龄96岁，她有个幸福的大家庭，女儿、女婿、外孙女、外孙女婿，加上重外孙，一家六口，四世同堂，其乐融融。 徐老太虽已近人瑞之年，却不甘寂寞。白天听广播，晚上看电视剧，尤对韩剧情有独钟，一部《看了又看》真是“看了又看”，那股认真劲，绝不输给年轻“粉丝”。问她剧里演些什么，她却答不出个所以然，小辈们笑着说，只要“老祖宗”开心就好，“从心所欲”吧。 年轻时，徐老太心灵手巧，打得...

圆梦是一个时髦的词汇。人人心中都有过美丽的梦想。 少年时代向往进入音乐殿堂，学过口琴、胡琴、凤凰琴、手风琴等，凡是乐器都想学一学。儿时，在宁波镇海市郊老家，每天听到悠扬的钢琴声传来，想象着美妙旋律的弹奏者，简直就是传说中的女神！偶尔不闻那琴声，仿佛有点失落！不知不觉间，对乐器之王的钢琴十分向往，渴望自己也能弹出动听乐曲。16岁时走上工作岗位，青年人聚集一起憧憬未来——我附加一条：买钢琴学弹琴，有好老师...

星期五女儿回家后，心血来潮决定，明天让我享受她掌勺的家常菜，菜谱是番茄炒蛋，清炒卷心菜，番茄土豆汤，我一听忙否决，全是老三样，就对女儿说：“既然明天你要烧，就要像模像样、荤素搭配、色香味全，烧菜也是一门学问呢！”女儿忙说：“那妈妈明天做现场指导，今天先把菜谱定了”。于是娘俩讨论后，夏至时令菜谱出炉：清炒苦瓜肉丝，糖醋胡萝卜土豆丝，清蒸黄鱼，山药小排汤。 星期六下起了瓢泼大雨，女儿一早便赶往超市采购...

在上海老年大学学习近四年了，给我的启迪是：在这块老年人圆梦的乐土上，只要你找准方向，选对专业，肯下功夫，你的梦想就一定会实现。 2014年4月10日，经过近半年磨砺，由我执笔的三幕话剧《大城小事》终于公演了。我和上海老年大学“表演与创作班”的十余名同学一起倾情出演，获得成功，半年多来为之付出的努力，终于获得了圆满的结果。 求学之路 回想起2012年3月，我怀着对计算机的浓厚兴趣，走进了上海老年大学计算机系的《fla...

  在开放大学老年学历班的上海老年大学校园内，有一个六人组合的团队，在2014年度被开放大学评为优秀学习小组。 我们小组的六位女同学中，年长的张琪珍去年已经领了老年卡，陈欣、耿艳萍、陈粹敏、周启蒙、惠锡云等五位也是年过半百或六旬左右。通过主修、选修科目，修满了共76学分。 第一学期，最难的是主修课声乐基础的乐理知识。凌骥在课堂上竭尽全力，以选定的乐理书面教材为基础，配合钢琴键盘和大量的板书，努力使同学...

  学后才知歌唱是综合艺术 音乐表演（声乐） 苏红 在专业学习之前，我认为唱歌只要声音好，不走音，节奏跟上，歌词不错，就算会唱歌了，对于必须学习唱歌以外的其他科目,感到不可思议，也不理解。但是，等把这些科目的课程都学完后，我才懂得：乐理基础是歌唱的基础。把唱歌比作盖房子的话，乐理基础就是打地基，房子盖多高地基打多深。因此，学习要从最基础的乐理知识学起：基本音级与音名、变音记号、临时记号、符点休止符...

营养一生的文凭 体育保健班  黄瑞芬 我在学历班的三年，学习了必修课的西医保健、拳操、计算机基础、近代史、中国传统文化、计算机网路、营养与膳食、中医学、保健针灸学、社会实践、推拿。又选修了经典音乐、旅游文化、慢性病 （保健、科学健身）、老年自我保健、42式太极剑[形体训练（一）]、心理学、耳穴（老年人科学健身）、24式太极拳、五禽戏。至今已完成所有科目，终于实现了所追求的梦想。在我看来，学习是永无止境的...

姐妹两人说学习 钢琴演奏班   沈介梅 三年前我疾病缠身，严重气管炎，骨质疏松，吃了几年药都未见好转，接着又是高血脂，心理逐渐发生老化。失落、孤独、焦虑情绪笼罩我，使我身体免疫力下降，加快衰老。但是，一个偶尔的机会，我听说老年教育学院学历班招生了。我毫不犹豫报了名。上大学是我年轻时的一个梦，学习是我一辈子的追求。 三年来，我克服了种种困难，以优异的成绩圆满修完了全部课程。尤其是我学会了操纵电脑...