纪实写作班开学第一课，文史系主任刘光震代表上海老年大学讲话。他说，今年是辛亥革命１００周年，中国共产党建党９０周年。学校将举办“党在我心中”征文、“上海老年大学校训”征集、“長者风范格言”征集。即征文、征训、征言的“三征”活动。纪实写作班是上海老年大学的“秀才班”，爱好文学的人才济济，写作高手云集，藏龙臥虎。希望大家积极参加，为学校作贡献。 我是纪实写作班班长，应该带头才是。现在，我把自己的“征训”...

良  师    陈剑虹 文光绚缦杏坛流，一片冰心两鬓秋。 桃李东风红几度，恩师雅素励吾俦。   悼念张后英吟长   李鸿田 羽化载耆英，诗肠芳草生。 乘鸾仙驾远，遥寄郢歌声。   天净沙·春雨   钱海明 粉墙黛瓦红灯。青衣朱伞乌蓬。 烟雨苔阶石径。蛰雷惊醒。 复甦苒苒春荣。   七十抒怀   谢觉奋 少怀鸿志向云霄，欲与男儿共弄朝。 俯首学童能忘记，横眉权贵不躬腰。 吟诗...

3月20日（周四）上午，是我在上海老年大学学习书法的日子。 我为去年刚买的近5000元的一枚钻戒的失落而烦恼，已经有整整一星期了。上周五早晨，我突然发觉戴在手上的钻戒不见了，寻遍家里的角角落落，依然不见踪影，究竟掉在哪里了？经我与妻子分析，认为最大的可能是失落在前两天一起去莘庄公园赏梅的过程中，因为那天我扛着摄像器材，手上操作频繁。于是，我沿着原路，再去了一次莘庄公园，仔细询问公园和几个地铁站台的相关人员...

我是599学习过半后插入现在这个班级的，已有整整三年了，担任班长还只是在一年半前，可以说是受命于老师的委托和同学的信任。 我们班级有以下几个特点： 1、班级流动性大。有的学员因出国探亲、或转学到别处，也有的因学校临时搬迁，先后流失了十余人，坚持下来的寥寥无几。 2、班长更换频繁。在我任职之前每个学期都换一位班长，我前任的三位班长都是干了一个学期就提出辞职。 3、班级活动为零。我班上课时间是下午最后一堂课，上...

在上海老年大学学历班的学习是我一生的学历教育中，最精彩、最丰富、最有意义和最有收获的学习。通过二十余门课程的系统学习，改变了我的知识结构并开阔了我的视野。学习不仅改变了我的老年生活轨迹，而且还提高了我的老年生活质量。树立终身学习的理念是提高我们老年人在心理、生理、道德健康的良师益友。 在教与学的过程中，上海老年大学老师敬业奉献的精神，融洽的师生关系，同学刻苦专研的学风，谦和团结的班风，使我享受到了...

这个春天好美丽 春梅悄悄来去 玉兰洁白纷飞 桃花娇艳欲滴 牡丹在远处凝立 为什么这如常的景致 滋生我不一样的感觉 清晨醒来 梦境还弥萦脑际 轻风融入我温柔的思绪 白云披着天的蓝衣 向窗外窥探 晨醒期的惬意 催醒我 快去迎接这个春的美意   曾经多么依恋冬天 床褥温馨软绵 都说我懒透了骨髓 已经不是少年 少了追求 熄了激情一度的火焰 即使爱情也褪却了新鲜 走出江河，就如草木一季 是您，我至诚的春 一种信念的召唤 打开窗，...

我打小就喜欢听音乐，特别是古筝那悠扬的声音，常使人陶醉。 那时便想：若我能学会古筝，该多好！但这个梦想却由于种种原因未能如愿。 感谢我们的老年大学，感谢我们的老师，使我在晚年，圆了儿时的梦！ 感慨之余，特学作小词一首，以表感激之情。 《菩萨蛮》——学古筝 筝弦拨弄渔舟晚， 似觉霞映白帆远。 年少梦今圆， 抚琴逐笑颜。 激昂珠落盘， 悠扬声声慢。 为谁抹托弹？ 高山流水间。

清明节，不仅是扫墓祭祖的日子，也是人们踏青郊游的大好时节。这时，冬天已经远去，大地回春，一片盎然，四野明净，天气温暖清朗，大自然处处显示出勃勃生机。 所以今年的清明节，我除了照例去浙江余姚祖籍地扫墓以外，还游故地，观新景。先去了当年插队时曾付出汗水的相岙水库，那是四十年前的事了。记得我好几次挑着簸箕，带着干粮，天蒙蒙亮就随着农民一起到离家七八里路远的相岙修水库大坝。那是公社摊派的工，各大队都安排了...

我因患喉癌，被切除了声带，无法与人交流，整天在家，心情十分痛苦。 我从小喜欢音乐，就去买了一架电子琴，在家通过自学来解除苦闷。学习中碰到许多困难，连谱子也看不懂，就去书店买有关的书籍，慢慢地看懂了谱子，也能弹些简单的曲子。我想弹些古典的音乐和世界名曲，因为电子琴没有强、弱音的弹法，没有感情的表现，没有多声部，指法也没有多大变化，并对左手的要求也不高，大多只是和弦的伴奏，所以电子琴不能弹这些曲子而钢...

今年９月的第一个星期三，我们太极拳班的同学都早早地来到了学校，因为新学期又开始了。 课前，４２式太极拳的教师李志英给大家打开了电视，播放起了上学期最后一堂课——２４式太极拳班的结业操演。随着电视屏幕上出现了自己熟悉的身影，大家不禁高兴地叫出了声。 看着电视屏幕上的同学们２４式太极拳的集体操演，大家情不自禁地想起了去年，李志英老师带教我们２４式太极拳班整整一年的日子。 那是去年的９月的第一个星期三，也是...

我们这一届2011级声乐学历班的班委是在第二学年的第二学期开始工作的。当时，正处在整个三年学习的后半程的起点上。在后半程的三个学期中，以往教学活动的效果将受到检验。从学员之间的角度看，演唱水平是否得到提高也将逐步得以体现。 在老师的指导下，我们四位班委经过讨论，明确了分工，齐心协力地做了以下一些工作： 一、围绕教学中心环节，做好老师们的“最佳配角”。上学期有一门社会实践课，准备到福利院为老人们做一场声乐...

在老年大学计算机系三年多的学习，学到不少电脑知识，尤其在王凯敏和张姒玫老师的精心传授下，使自己初步懂得图象处理和影视制作。现在忙完家务，我最高兴之事，就是打开电脑欣赏自己编制的《月下撩人》影视小品。随着《春江花月夜》的乐曲声起，一幅幅浩月当空，月波凝滴的画面，由远渐近展现在电视屏幕上。在空灵而迷人的月色里，大自然的奇丽景色，给人以诗情画意和人生哲理的启迪。从制作这影视小品中得到的乐趣，让人兴奋，更...