上海老年大学华理工分校2015年春季招生简章 上海老年大学华理工分校2015年春季教师简介和课程主要内容

2014年秋季华东理工大学分校教师简介和课程主要内容

特色课程 《中国传统山水画》 教师：钱保纲 中国画传统山水经过长期历史沿革而博大精深。如何高效地了解和掌握各种时代、风格间的异同呢？我们注重朴实而详尽的形态与形式分析，譬如详细比较传统山水各流派笔墨结构，追溯画家的精神状态、人格气质等，在大量实践体验基础上的总结。“外师造化，中得心源”，不从格法，无以为据。本课程遵循《芥子园画谱》从基本元素到局部组合以至于布局谋篇的思路。通俗地说，我们课程的工作就是把中国画的字、词、句法梳理较为完备，也更具有历史的眼光。总结出特色的规律。 课程旨在指导学员全面掌握中国传统山水画的笔墨技法，有效促进老年人身体健康和身心愉快，寓教于乐，达到修身养性，延年益寿的教学目的。   《摄影技艺》 教师：陈小德 本课程学习对象为使用数码摄影相机的中老年摄影爱好者，针对不同摄影基础、不同需求的中老年学员，设计系统课程、分级教学。本课程分为《摄影技艺》（初级）（中级）（高级），每级学时一年，分为上、下两学期，每学期16次课，每周一个半小时课。以课堂教学为主，利用电脑等电化教具，对学员进行形象化的直观教学；辅以实践操作，本市外景拍、外地摄影景点采风、摄影棚拍摄等。根据学员的实际情况在教学中不断重复，以旧带新。   《太极拳械功法》 教师: 张云龙 本课程教学内容循序渐进、逐步提高，采用两学年四学期传授《24式太极拳》、《32式太极剑》、《42式太极拳竞赛套路》、《42式太极剑竞赛套路》以及各类气功、保健功法，并通过考核，结合推行《中国武术段位制》，实施评定初段位晋升。课程旨在指导学员全面掌握健身养生的科学锻炼方法与手段，有效促进老年人身体健康和身心愉快，寓教于乐，达到修身养性，养成终身锻炼习惯，延年益寿。   《英语视听说》 教师：杨珠樨 随着改革开放的深入，越来越多的中老年人已不满足于在出国旅游、探亲、会友时只会说“Hello”、“Hi”、“Thank you”。他们迫切希望在原有基础上快速提高自己的英语听、说能力，丰富跨文化知识，以便能够自如地用英语进行交际和情景对话。《英语视听说》课程即为满足这些人群的需要所开设。 本课程所用教材——《走遍美国》，是以美国中产之家祖孙四代人的真实生活为背景拍摄的电视英语教程。该教材利用了电视连续剧形式的优势，全面调动了实景音像，动画，文字等多媒体力量寓教于乐。围绕一家人的生活、学习、工作、休闲、交往将故事展开，故事情节幽默风趣，充满人情味，“交际式教学法”与“情景式教学法”相融合，使学生对美国文化和生活得到新鲜而亲切的体验，学到生动的跨文化交际和生动的美语。教学效果显著，深受学员欢迎。   《瑜伽》 教师：徐凤萍 瑜伽起源于古印度，流行于世界。主要通过呼吸和体位动作的练习刺激神经和腺体，柔韧身体各部位关节，是一种有效促进身体健康的古老健身运动。中老年人由于机体的衰老退化，不再适合做剧烈、消耗较大的运动，瑜伽动作缓慢轻柔，循序渐进，既能强壮身体，又能够修身养性，是一项适合所有人，尤其是中老年人的体育运动。 瑜伽对中老年人的健身作用，主要有以下几个方面：首先，人到一定年纪身体机能就会表现出种种衰退迹象，胳臂、腿越发不灵活、没有力量了，而练习瑜伽能够较好地帮助中老年人疏活筋骨、增强力量、增加肌肉弹性；其次，瑜伽不但追求身体的健康与和谐，还追求心灵层次的统一与完美，通过在优美舒缓的音乐伴奏下练习瑜伽还能起到一定调节心境的作用。再次，瑜伽的许多姿势对于中老年人的慢性病有辅助治疗作用，如对高血压、心脏病、心肺功能减弱等都有效果。   图片图片图片图片图片

上海老年大学华东师范大学分校2014年春季课程介绍 陈小德及摄影、摄像系列课程简介 范杰教授及其《化学和人类生活》课程简介 张云龙教授及24式太极拳课和八段锦课程简介 吴有根及《周易预测学基础》和《周易预测学应用-六爻预测法》简介 数码钢琴班简介 钢琴高级班简介 徐剑菁及《实用营养保健》课程简介 多媒体制作软件PPT（PowerPoint）课程简介   陈小德及摄影、摄像系列课程简介 陈小德 中国摄影家协会教委委员、中国摄影家协会高等教育部理事，艺术摄影专业研究生，长期在华师大专职从事摄影和摄像教学，并在电视台从事过多年的编导、摄像、电视片制作。近年在多所老年大学从事摄影教学，既有丰富的摄影摄像专业知识和实践经验，又了解老年学员的实际需要。陈老师的系列课程包括： 《快乐摄影》初级班  一学期 1．适合对象：爱好摄影、使用轻便型相机、卡片相机的初学者。 2．课程形式：讲授,外拍,照片交流,教师点评相结合。 3．拍摄地点：包括本市与本市外的著名摄影景点。 《摄影技艺》中级班(上、下)  二学期 较全面了解摄影知识和技能提升摄影技艺水平。 学习多种数码相机(特别是单反和微单相机)手动,自动操作。 学习摄影构图、闪光摄影、建筑摄影、风光摄影、户外人物摄影、花卉摄影、夜景摄影和商品拍摄等。 拍摄地点：本市与本市外的著名摄影景点。 《摄影研修》高级班  一学期 研修内容：1）风光摄影； 2）城市与水乡夜景摄影、夜景人物摄影；3）户外人物人像摄影；4）室内人物人像摄影、影楼摄影；5）新闻摄影；6）数码照片常用后期处理技术。 2. 拍摄实践：1）景点拍摄：本市及组团赴著名摄影景点拍摄，每期景点不重复。拍摄重点：旅行肖像、户外景物、地域摄影、精彩瞬间；2）影楼照拍摄（酌情安排模特）；3）夜景拍摄：城市与水乡夜景特技摄影、夜景人物摄影；4）酌情参与有关摄影比赛或新闻拍摄活动。 《摄像与编辑》初级班  一学期 1．适合对象：有摄像机或摄像功能照相机、爱好摄像的初学者。 2．学习内容:1)了解、熟悉多种摄像机操作,掌握和规范基本拍摄技能;2)了解电视分镜头与蒙太奇组接思想;3)按分镜头稿本外出拍摄;4)电脑会声会影后期编辑,学习刻录制成DVD片。   范杰教授及其《化学和人类生活》课程 范杰,华东师范大学教授,上海市化学化工学会科普委员会副主任,长期从事化学知识科普工作。出版过多部介绍化学与日常生活密切有关的著作,如：《化学知识在家庭生活中的应用》、《现代生活禁忌ABC》、《趣味化学辞典》等。 化学与现代人类生活方方面面密切有关,无论是日常生活中每天要碰到的饮食,医药,穿着,美容化妆,居室环境,洗涤去污,健康和保健,还是医药,文化娱乐,现代科技用品等,无处无化学,处处有化学。应用和遵循化学知识和原理,生活有乐趣,身体会健康,效果会明显。反之则产生烦恼,浪费财物,有损健康。本课程将详细介绍日常生活应懂的基本化学知识及若干食品,酒类伪劣简易检验等。 本课程学制：一学期。   张云龙教授及24式太极拳课和八段锦 张云龙,华东师范大学教授， 上海市高校《武术段位制》评审委员会副主任， 中国武术国家级裁判，武术八段。其主要研究方向:一、民族传统体育武术理论与方法;二、传统养生理论与方法;三、武术历史与传统文化。 张老师自幼练习武术，长期从事高校民族传统体育学科教学，训练与科研工作。下学期起到我校教授24式太极拳和八段锦，以后还将逐步教授42式太极拳，易筋经，练功十八法、太极剑等中国传统养生保健课程。 本课程学制：一学期。   吴有根及《周易预测学基础》和《周易预测学应用-六爻预测法》简介 应部分退休人员要求，我校在2012年秋季请吴有根老师开设了《周易应用预测学基础》课程。经过2个学期的学习，基础课已上完。尽管基础课学习的内容很丰富，需要记忆及反复练习才能掌握，这对老年学员来说是有一定难度的，但学员们都学得津津有味。下学期将开设周易的实际应用《六爻预测法》，并重开《周易应用预测学基础》。 吴有根 硕士，原上海国际气功康复研修学院副教授。毕业于东北大学，曾任《甘肃冶金》和《兰钢科技与管理》杂志主编，发表学术论文多篇。主要讲授《易经与预测》、《易经与风水》、《易经与姓名》、《易经与养生》等课程。 吴老师从1988年开始研习《周易》，1992年加入上海市易经学会，同年任上海市易经学会理事。1993年起先后参加上海市第一、二、三届气功文化活动中的周易应用咨询活动，在公开预测中其准确率之高令众多咨询者叹服。1996年8月被聘为原上海市易经学会常务副会长兼执行秘书长。2006年受聘为上海社会科学界联合会培训中心——中国传统文化《易经及其应用》课程特邀客座教授。近年来多次被招商、浦发、渣打银行等金融界机构邀请讲学，均获得与会学员的一致好评。 《周易应用预测学基础》主要学习内容：天干、地支、阴阳、五行、河图、洛书、太极、八卦、九宫等基础知识和梅花易数预测法。这些基础知识是学习占卜预测、八字命理、环境生态（风水）、姓名学、太乙、六壬、奇门遁甲、中医理论、象数疗法等专业知识必须掌握的基础知识。学制：2学期。 《六爻预测法（火珠林法）》主要学习内容：起卦、装卦、基本要素、断卦法则、黄金策（总断千金赋）。   数码钢琴班简介 数码钢琴班采用12人小班，每人一琴，每次90分钟，充分保证学生课堂练习和老师单独指导时间。 一、零基础（一） 五线谱班：招收从没弹过钢琴、不认识五线谱,年龄较大,平时练习时间较少的学员。学习《巴斯蒂安钢琴教程1》、《拜厄钢琴基础教程》1-20条。 二、零基础（二） 基础班：招收弹过钢琴、认识五线谱或能通过自学了解五线谱知识、年纪较轻、能保证练习时间的学员。主要教材：《钢琴基础教程（一）》、《拜厄钢琴基础教程》1-44条。 三、基础班（一）《拜厄》（45-80条）《车尔尼599》（1-29条）。招收有一定钢琴基础、较熟练认识五线谱、掌握钢琴基本弹奏方法的学员。主要教材：《趣味钢琴曲选（一）献给老年朋友》，《拜厄》，《车尔尼599》。. 四、基础班（二） 《车尔尼599》30-64条。招收学完《拜厄》或学完《车尔尼599》1-29条的学员或学过《汤姆森现代钢琴教程（一）》后半部分的学员。教材：《趣味钢琴曲选(一)献给老年朋友》、《车尔尼599》。 五、中级班(一) 《车尔尼599》65-80条。招收学完《车尔尼599》30-64条，或学过《汤姆森现代钢琴教程（二）》前半部分的学员。主要教材：《趣味钢琴曲选（一）献给老年朋友》、《车尔尼599》。 六、中级班(二) 《车尔尼849》（1-10条）。招收学完《车尔尼599》的学员，并有一定的乐曲弹奏基础的学员。 主要教材：《趣味钢琴曲集（一）》，《车尔尼849》条。   钢琴高级班简介 钢琴高级班 采用教师和学员1对1的教学方法，具体上课时间由学员和教师商定。适合已学习过4-5年钢琴，学完《车尔尼849》10条以上，已有较好弹奏水平希望更能提高水平的学员参加。 虽无以上基础、但希望1对1教学的学员也可报名。   徐剑菁及《实用营养保健》课程简介 徐剑菁：营养师，长期从事营养与保健的教学工作。 人体所需各种营养素主要从每天的饮食中获得，应科学的安排每日膳食以获得数量及质量适宜的营养素。本课程通过学习各种营养素的生理功能，了解营养素过量或缺乏对健康的危害。同时还会介绍一些常见疾病的食疗方法，以及刮痧、拔罐、艾灸、点穴等物理疗法，使学员掌握一些简单直接的方法预防疾病的发生，从而起到养生保健的作用。上课时会有PPT课件，方便学员回家复习（自带U盘）。讲课内容包括： 营养与健康的关系；老人消化系统及食物消化吸收生理特点；碳水化合物、蛋白质、脂肪；宏量营养素：钙、镁、磷、钾、钠、氯；微量营养素：铁、碘、锌、硒、铜、铬、钼、钴、氟；各种维生素；水和膳食纤维；膳食营养与慢性疾病：肥胖、心脑血管疾病、糖尿病、通风、骨质疏松、肿瘤等。 本课程学期：一学期。   多媒体制作软件PPT（PowerPoint）课程简介 多媒体制作软件PPT（全名：PowerPoint）是美国微软公司出品的办公软件系列重要组件之一；最常用的就是用来制作幻灯片。该软件是功能强大的演示文稿制作软件，可用来创建永恒的视觉效果。它增强了多媒体支持功能，利用该软件制作的文稿，可以通过不同的方式播放，也可将演示文稿打印成一页一页的幻灯片，使用幻灯片机或投影仪播放。它可以将演示文稿保存到光盘中进行分发，并可在幻灯片放映过程中播放音频或视频。 一套完整的PPT文件一般包含：片头动画、PPT封面、前言、目录、过渡页、图表页、图片页、文字页、封底、片尾动画等；所采用的素材有文字、图片、图表、动画、声音、影片等。近年来，随着生活水平的提高，数码摄影和摄像逐渐普及，随之PPT的应用领域越来越广，正成为人们工作生活的重要组成部分。在工作汇报、企业宣传、产品推介、婚礼庆典、项目竞标、管理咨询、旅游聚会等领域都可应用。对个人而言，制作电子相册后，如果需要进一步对相册效果进行美化，我们就可以用PPT来加上一些文字说明，设置背景音乐、过渡效果和切换效果。学习本软件后，完全能自己动手，制作一个精美的个性化的电子相册，制作完成后，还可将相册打包或刻录成光盘，送亲朋好友一起欣赏。 本课程学制：一学期。 

新闻记忆 2013年我校老年大学首届学员学习成果展演举行 2013年6月21日下午，我校老年大学首届学员学习成果交流演出在大学生活动中心成功举行。160多名老年大学的学员们将平时所学精心编排成18个精彩节目，为观众们奉献了一台与众不同的文艺表演。我校退休管理办公室主任黄平老师、华东师大老年大学校长崔极谦老师出席活动并讲话。 此次演出包括民族舞、拉丁舞、有氧操、太极拳、二胡演奏、钢琴演奏、无伴奏合唱等。参演学员年龄平均在65岁左右，年龄最大的已是87岁。舞台上，学员们精彩的表演向大家证明了，年龄并不能成为老年人“老有所学、老有所乐”的羁绊，即使满头银发，依然可以绽放出魅力无穷的青春活力。学员们热情高涨、精彩纷呈的表演不时赢得台下观众们的热烈掌声。此次演出不仅是对老年大学丰硕学习成果的展示与交流，更为重要的是充分展现了当代老年人昂扬向上的生活态度和乐享生活的精神风貌。本次活动还对学员们的优秀作品 进行了展示，包括书法、绘画、摄影、编结和电脑五大类，其中书法 作品21件，绘画作品52件，摄影作品39件，编结作品34件，电脑作品18件，很多作品都达到了较高的艺术水平。 华东师大老年大学自开办以来，在学校各级领导和各部门的关心支持下，不断丰富课程建设，目前共开设有25类课程，满足了我校退休教职工的不同层次需求，丰富了老年朋友们文化生活的同时，也提高了他们退休后的生活品质。   “放飞梦想，你我共享“ 第二届教学成果汇演 2014年6月20日下午1：00，第二届老年大学学员学习成果汇报交流演出在我校大礼堂举行。退管会黄平主任等应邀出席。首先由黄平老师致贺词，肯定了该校自开办以来所取得的成绩。接着老年大学崔极谦校长讲话，多少感慨意犹尽，感谢所有为老年大学工作作出贡献人。新任老年大学校长裴建华发言，希望与全体员工共同努力，把老年大学办的越来越好。 在教学成果汇报演出大会上，来自各个专业班级的近200师生表演了民族舞、拉丁舞、国标舞、排舞、有氧操、太极拳、二胡、钢琴演奏、英语小品、合唱、小组唱表演20个节目。参演学员大多数的年龄为60至80岁，最大学员的 年龄是84岁。虽说都是老年学员，但他们以热情高涨、饱满圆润的演出，充分展现了老年学员的良好精神面貌和老年大学的教学成果。   上海老年大学新一届领导来我校视察调研 2014年11月20日下午，上海老年大学副校长熊仿杰、谢一龙，分校办主任金志华以及办公室领导一行5人来我校视察调研，华东师大副校长、华东师大老年大学校长梅兵出席接待，并陪同参观交流。 图片图片图片

上海老年大学复旦分校2016年春季课表 上海老年大学复旦分校2016年春季招生简章

第十届老年教育艺术节“常青树杯”合唱比赛我校荣获三等奖 6月6日上午，由上海市终身教育促进委员会、上海市老年教育工作办公室和上海市老年艺术教育指导中心等部门联合举办的“胜利歌声多嘹亮——上海市第十届老年教育艺术节合唱展演 ”，在上海市静安区青少年活动中心举行。华东师大老年大学合唱团参赛的歌曲《到敌人后方去》和《祝酒歌》荣获了三等奖。 纪念中国人民抗战胜利暨世界反法西斯战争胜利70周年。在华东师大老年大学领导的高度重视和关心下，团员们以实际行动积极参与到纪念抗战胜利70周年的系列活动中去。在潘培云团长的严格训练和耐心指导下，老年大学合唱团成员克服困难、热情参与、积极排练，取得了较好的成绩。 图片

上海交大老年大学志愿服务情暖敬老院 3月29日，上海交大老年大学志愿服务工作站的30多名志愿者，再次来到了徐家汇街道敬老院进行了慰问演出。这同时也拉开了该工作站2016年新一轮为老敬老志愿服务的序幕。 这天，敬老院的大院里春暖花开，春意浓浓，交大老年大学的志愿者们带着敬老、爱老、为老服务的满面春风，早早来到了演出现场，有的参与布置会场，有的着装化妆，有的现场走台，个个都显露出为敬老院老人服务的笑容。 周莲英教学主任在演出前代表交大老年大学向敬老院老人们表示亲切地问候，衷心祝愿老人们身体健康、吉祥幸福、延年益寿。她强调“尊老、爱老、敬老”是全社会的责任和义务，表示非常乐意不断将上海交大老年大学的教育成果与敬老院的老人们共同分享。 演出中，民族舞班学员带来的新疆舞《达坂城的姑娘》、苗族舞《大地飞歌》，时装表演班学员带来的《花好月圆》，欢快的舞姿和优美的时装台步使老人们聚精会神，赏心悦目；具有上海地方特色的戏曲京剧《做人要做这样的人》、沪剧《芦苇疗养院》、越剧《想当初》、黄梅戏《女驸马》，熟悉的旋律，使老人们听得津津有味；声乐班和合唱团学员的委婉动听的《我用歌声拥抱祖国》、《含苞欲放的花》、《老师我想你》，唱出了大家共同的心声；颇有特色的手风琴伴奏演唱和口琴合奏《游击队歌》、《苏珊娜》使老人们眼球一亮。与以往不同的是，观看演出的老人们也将平时在敬老院学唱的两首歌曲在演出中进行了献唱。 在春光明媚的演出现场，坐满了白发苍苍的敬老院老人，其中有一些老人是坐在轮椅上观看的。主持人的亲切话语，每个节目的精彩演出都赢得了老人的热烈掌声。近一个半小时的文艺节目给老人们带来了欢乐，他们的脸上始终洋溢着舒心的笑容。整场演出气氛浓烈，温馨和谐。演出结束时，老人们还依依不舍，希望这样的上门演出能源源不断。他们手捧着志愿者们送给他们的点心缓缓离去。看着老人开心和感激的笑容，志愿服务演出的学员们由衷地感到，参加这样的敬老志愿服务活动是那么的充实和幸福。 图片

上海老年大学华师大分校2016年春季招生简章2015_7_8

上海老年大学东华大学分校2016年春季招生中国古典舞简介

上海老年大学黄浦分校陆家浜路校区2014年秋季班招生简章 上海老年大学黄浦分校马当路校区2014秋招生简章

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2015年11月27日，上海老年大学钢琴系主任潘老师收到微信：马慧珍获得了“珠江?恺撒堡杯”全国老年大学钢琴总决赛三等奖。微信上还有马慧珍在获奖现场的照片。 勇闯广州 两个星期前，上海老年大学接到中国老年协会、广州老年协会和珠江钢琴厂的联合邀请函，给上海四个名额，去广州参加“珠江?恺撒堡杯”全国老年大学钢琴总决赛。可是上海迟迟没有人报名。等到熊校长和教务长找到马慧珍，鼓励她去参加比赛时，只剩下十几天的时间了。72岁高龄，有高血压症，紧张了还会睡不好觉，马慧珍能行吗？但她毅然决定，勇 “闯广州”。 决定一做，马慧珍就开始了刻苦的赛前演练。参赛规定曲目是要弹一首练习曲和一首歌曲，她选定了在学校舞台上曾经弹过的《水草舞》乐曲。每天几个小时的强化训练，弹得腰酸背疼，手指还得了腱鞘炎。 飞机晚点到达广州，转辗三趟地铁到达市郊的报到点，马慧珍一晚没睡好觉。第二天坐大巴到了珠江钢琴厂，比赛地点就在钢琴厂的演奏厅。本次参赛选手有86名，来自全国各地，将要从中评出一等奖1人、二等奖2人、三等奖3人。 临上“战场”，马慧珍也不免紧张起来：旅途奔波，睡眠不好，琴又陌生，能行吗？但她马上就命令自己要镇定、放松。进入状态后，马慧珍发挥正常，按比赛规定，她在六分钟内弹好了一首曲子，轻松地走出赛场。 最终，马慧珍荣获三等奖，奖品是一台数码钢琴。这是上海老年大学第一次派出学员参加全国大赛，也是马慧珍生平第一次获得大奖。她在颁奖会上又激动地把《水草舞》重新弹奏了一遍，弹得轻松活泼，获得全场热烈的掌声。 夙愿难遂 马慧珍一直挚爱钢琴。她从小就练钢琴，家里还为她请了老师，程度最高时已经弹到曲目299了。然而“文革”开始了。她的练琴戛然而止，家里的钢琴也被抄走。后来，她响应国家号召去了外地，在湖北十堰东风汽车厂一待就是二十年。那时的业余生活是何等枯燥，想弹琴又谈何容易！直到1983年，马慧珍母亲知道女儿酷爱弹琴的心愿一直未变，花1710元买了架聂耳牌钢琴，从上海运到十堰，才遂了她的继续练琴的心愿。 十七年不碰钢琴了，马慧琴抚摸着琴键，百感交集。没有琴谱，她就到处找人打听寻觅，终于从一个播音员那里寻到一本歌谱，再偷偷摸摸去复印。就这样，钢琴陪伴着她度过了中年，直至2001年退休回沪。 喜遇良师 退休后的马慧珍，先在上海老年大学画画，后来就报名进了钢琴班。从2008年开始，马慧珍先后师从徐静、王力和夏殷雷老师，坚持不懈。 夏殷雷老师是钢琴高级教师，指点学生弹琴又风趣又热情，常常让你难以忘怀。在弹《回忆》这首曲子时，夏老师指导说，第一段可以弹得模糊一些，表现出朦朦胧胧的回忆，第二段是亲历“文革”，可以弹得响而沉重一些，把触目惊心感表现出来。老师形象生动的语言给予她很大的启迪。再比如弹《回乡曲》时，老师说那要弹出两个人对话的感觉，一问一答，乐曲就好听了。弹《六月船歌》时，要把船随波浪跌宕起伏的气势弹出来。这次参加“珠江·恺撒堡杯”全国老年大学钢琴总决赛，马慧珍弹奏的《水草舞》也是经夏老师指点后才有起色的。开始时，老师听了她的弹奏，说硬邦邦的没有一点灵动，要求她把水草在水中随波滑动的“叮咚叮咚”声，通过跳音表现出来，她照此处理后，一下子就把这首曲子弹活了。在比赛现场，也有其他选手弹奏的《水草舞》，就没有夏老师教她的处理得那么好。弹琴的过程是感悟生命和享受艺术的过程，马慧珍聆听着老师的教诲，越弹越舒心，越弹越得心应手。 她感慨道，她真正的钢琴生涯，就是在老年大学开始的。老年大学的老师，不但自己琴弹得好，教老年人的方法也特别好，在鼓励中让你有信心、有兴趣，让你自己给自己有压力，自觉自愿地去弹好每一首曲子。一首平平淡淡的曲子，经过老师的指点，把自己的感情融合进去，注意轻重缓急，这首曲子就弹活了，显得有生命力了，也就动听悦耳了。 每次系里举行交流演奏会，马慧珍都积极报名参加。一来二去，既练就了胆子，也积累了演奏经验。2015年6月，在庆祝建校三十周年的大会上，她和庄志华四手联弹由夏殷雷老师创作改编的《春节序曲》，由于配合默契，演出非常成功。正是基于这次演出，有关单位才向她发出邀请，于去年九月应邀参加了在哈尔滨举办的“全国第三年龄钢琴演奏会”，也才有了这次参加“珠江?恺撒堡杯”全国老年大学钢琴总决赛的机会。 如今，马慧珍在演奏班已经学到了四五十首曲子，经过老师的指点，每一首都可以弹得非常好听。弹琴是她每天生活中的重要内容，是她最大的人生乐趣。尽管腰不好，但她用靠垫顶着，每天也要弹完三个小时。每到寒暑假，她都要把学到的几十首曲子再拿出来弹奏一遍，巩固一遍。她说，活到老学到老弹到老，生活很有意义啊。 对于古稀之年得大奖，马慧珍谦逊地说，许多同学弹得比她好，只是没有机会出去比赛而已。她建议，同学们要敢于上台，去锻炼胆子，提高琴艺，让美妙悦耳的琴声伴随老年生活美好的每一天。 （作者：上海老年大学） 如果您在浏览本站中有任何疑问，可以拨打021-63042752咨询 上海市黄浦区南塘浜路117号 上海老年大学 版权所有 沪ICP备11015578

图中前排左二为本文作者 理想的梦既美妙又憧憬，年轻时曾梦想在文海中遨游寻觅，在文学中采撷拾瑛，在文坛中获得收益。然而，这个梦想始终处在萌芽状态，因我从事的工作与我的文学爱好大相径庭。临近退休，年轻时的梦想才得以萌发，但已时隔几十个春秋。 记得最初打动我的是文字的神奇魅力。我从初中起，就对文字的笔划结构产生了兴趣，每天练习毛笔字，不亦乐乎。那时，学校的黑板报、校报上，小会议的会标、横幅上，总有我的手笔显露。高中时，我又迷上了绘画，画黑板报报头，画校报插图。以后，我又从对文字结构外表的喜好，转变成对文字内涵的探求。从同学那儿借来的小说紧紧吸引了我。《青春之歌》《红岩》《水浒传》《三国演义》《林海雪原》《钢铁是怎样练成的》《牛虻》等等中外小说，我一部接一部地阅读。我跟着书中人物哭、笑、愤怒、振奋、愉悦，阅读使我从书中汲取了养份，由此，文学的萌芽在我心中渐发。 工作后，面对每天繁忙的业务，我不得不将自己对美术和文学的追求，暂且搁置一旁。然而，梦的星火并未由此熄灭。考上复旦大学后，我十分珍惜这来之不易的学习机会，尤其钟爱写作课，几乎每篇作文都能得到老师的好评，获得优秀。随着毕业后繁忙工作的再现，以及结婚生子等一系列家庭繁事，理想的梦犹如人生长河中的昙花一现，无可奈何。 虽说无可奈何，但我还时时忆起，忙里偷闲地写作。在我近30岁时，我的一篇文章被一国家级刊物发表。这意外的惊喜鼓起了我写作的愿望。我开始灯下阅读、笔耕。几年里，又陆续有一些文章在省部级报刊上刊登。我沉浸在成果的愉悦中。但好景不长，繁忙的工作再次打断了我，我只得搁笔暂停。 机会总是钟情于不懈奋斗的人。40多岁时，分别有两家部级刊物在刊登了我几篇文章后，邀请我担任该刊物的特约记者。于是，我的写作欲望被大大激活。我通过国家考试，获得了国家新闻出版总署新闻采编人员资格，成为一名兼职财经记者。这记者，我一兼就是十年，直到临近退休。十年间，我采访了花旗银行、渣打银行、汇丰银行、工商银行、上海国际金融学院等国内外著名金融机构的中国区总裁、副总裁等高管，分别在《国际金融报》《新民周刊》《现代商业银行》《上海金融》等知名报刊杂志上发表了近百篇专访和财经专业文章，收到几百封来信，获得多次奖项，许多书籍和杂志收录了我的文章。 退休后，圆梦的时刻来了。没有了繁忙工作的顾虑，省却了经济利益的纷扰，我可以随心做自己喜欢的事，专注于自己的爱好。这时的我才真正感到人生的第二个春天来临了。 犹如植物的生长需要阳光雨露一样，为圆梦，我需要知识的补养，需要老师的指导，需要与爱好者的交流沟通，更需要自己的不懈努力。 我进入上海老年大学，参加了文学写作、美术、英语、影视赏析、新概念哲学等专业的学习。文史系主任基于对我的信任，让我担任了文学写作班的班长，这更激励了我学好文学的兴致，对文学创作有了更高的期望。我知道我并不十分聪明，也没有什么天赋，要想有所成就，就必须下苦功。在文学的道路上，阅读是一个绕不过去的槛，除认真上课学习外，我还利用空余时间和寒暑假去上海图书馆看书。几年来，我阅读了上千部中短篇和长篇小说、散文，还学习了文学基础所需的语法、修辞、逻辑、哲学、历史、小说理论、文学理论等专业书籍，做了上百万字的笔记。这对我学习文学，进行文学创作起了关键性的提升促进作用。 有了阅读基础，再引入思考，我开始尝试文学创作，并投稿报刊。文学攀登的山峰既艰难又枯燥，需有执着顽强的信念和决心做支撑。多次努力下终有了成果。当我的第一篇散文作品在报刊上发表后，鼓励和鞭策成为我最大的动力，促使我向着山峰继续攀登。如今，我已在国家省部级正规报刊上发表了上百篇作品。2012年，《新民晚报》夜光杯“十日谈”栏目连续发表了我一人撰写的十篇散文作品。去年，上海文艺出版社出版了我的中短篇小说集《花开花落》。我的一些散文作品发表在《新民晚报》《上海老年报》《大江南北》《理想在我心中》《新四军研究》《金色年代》等报刊书籍中。2015年正值中国抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年纪念日。5月，《新民晚报》夜光杯又在“十日谈”栏目中连续发表了由我组稿和撰写的一组新四军抗日英烈的十篇作品。两年前，我被校方选派，作为副主编参加了上海老年大学《学习者之歌》一书的采访编写工作，经过我们编写组一年多的辛苦采写编撰，《学习者之歌》于2014年底正式出版，受到老年教育机构和学员们的好评，供不应求。目前，我又参加了老年大学《志愿者之歌》的采访编写工作，忙碌并快乐着。 如今，我已是奔六十的人了。虽然年龄不饶人，自然规律不可破，但只要拥有一颗闪亮的心灵，一份健康的心态，一股向上的热情，梦想就一定能实现！  （作者：上海老年大学）