人已老，    唐诗不老。    心不老，    汉字却老。 （作者为上海老年大学文史系学员）

48式太极拳班进入下半个学期了，整套动作学了一半有余，一路走来，深感不易。郭老师孜孜教诲，使每个学员收益匪浅。 刚开班时，大家对48式太极拳有着不同理解，学过42式的满怀信心，希望进一步提高；学过24式的跃跃欲试，准备接受新挑战；初学太极拳的，只能从零开始。面对如此参差不齐学员，郭老师依然信心满怀开始授课。第一节课，郭老师就说，学习太极拳，一是修身养心锻炼身体，二是寻找快乐拥有愉悦心情。 万事开头难，学习中...

父亲生前在上海电影制片厂工作，记事起就知道他是总务科财务，与拍电影不沾边且他也不热衷看电影。但女儿却能近水楼台先得月了。六七十年代，物质贫瘠文化生活单调，我能沾沾自喜的就是可在第一时间、免费观看国产电影和内部电影。 节假日特别是春节前，我站在家门口等，看见骑着“老坦克”的父亲身影，就奔过去帮着拎包，用手碰一下其鼓鼓的上衣口袋，就心满意足地攥着父亲温暖的手回家。晚餐后我们姐妹瞪大着期盼的眼睛，只见父...

我从小喜欢音乐，特别是古筝那悠扬的声音，常使人陶醉。于是便想着，若我能学会古筝，该多好！但此梦想却由于种种原因未能如愿。 感谢老年大学，感谢老师，使我在晚年，圆了儿时梦！感慨之余，学作小词一首，以表感激之情。   筝弦拨弄渔舟晚，似觉霞映白帆远。 年少梦今圆，抚琴逐笑颜。 激昂珠落盘，悠扬声声慢。 为谁抹托弹?高山流水间。

我们这些老年知识分子，有一小部分人工作时没有见过电脑，到现在为止，也不会使用电脑。我就是这一小群人中的一个。随着电脑的蓬勃发展，现在的学生，从小学开始，就会熟练地应用电脑。连乐山新村小菜场中豆腐店的小老板，一边卖豆腐，一边操动鼠标，看自己喜欢看的网上电影。看着这些能玩弄电脑的人，心中对他们很羡慕，想想自己，对电脑一窍不通，又不懂汉语拼音，对电脑便望而生畏。如今年过七十，看似今世与电脑无缘了。一个偶...

双双飞绕树花前，  款款情深为甚缘？ 庄子鼓盆槐荫梦，  何娘拒辱碧血溅。 ①雯姑霞仔恨长久，② 山伯英台爱远绵。 连接同心终莫悔，  翩翩起舞复年年。   注：① 战国时宋康王囚禁门客韩凭，欲霸占其妻何氏。何氏不从，跳下城楼自尽，康王揽在手中的裙带也化作彩蝶飞去；        ② 云南的白族至今仍流传着雯姑霞郎不堪俞王逼迫，投泉化蝶的感人故事。

多年的校风建设，人们随处可见“风范”之影。安静课堂上，谁也不好意思高声喧哗；宽敞教学楼大厅，谁也不会随地吐痰；食堂买饭队伍有序，谁也不好意思插队；校园里相关场所，谁也不会旁若无人地抽烟。每位学员都置身于充满正能量的氛围之中，时时刻刻真实地感受到环境感染力的影响。 在家政系学习中，我们常有如此感受：蔬菜1班同学刘大龙负责采购上课示教所用蔬菜，家住闵行的他很早出门搭乘地铁，但那天车到莘庄就发生故障，若改...

我爱黎明与落日， 因它庄严美丽， 宛如优雅的古曲; 我爱凭海而立， 静观大海的深沉与奥秘; 我爱故乡的牡丹， 她雍容富贵、娇美艳丽; 我爱南国的红豆， 它撩拨醉人的相思------ 然而， 大自然向我展示的所有美， 无与伦比的只有： 他矫健的身躯， 他深邃的双眸， 他优美的歌舞， 他温厚的天性， 他执著的追求， 他睿智的才思…… 在我心里，只有他 独具永恒的魅力。

我们的微笑在哪里？我们的快乐在哪里？很简单，其实快乐就在我们身边。 我们班王美芸同学在《时代》报上看到一幅陈实卿、金佩珍两同学在听课时的照片，她俩的照片怎么会刊登在报纸上的？王美芸第一时间把报纸带给陈实卿，也把快乐带给陈同学。文章能上报纸已不容易，人物形象上报纸了，陈同学浑然不知，于是拿来报纸一遍遍看。虽然看不清脸面，但这是自己和旁边学员，快乐，高兴！ 上课了，梁晨老师走进教室。陈同学把报纸递给梁老...

林伟伦是国标舞进修班学员，大家尊称她为舞林中的“大姐大”。称她“大姐大”，不仅仅是年龄大，最主要的是她舞技出类拔萃，看她跳舞是一种享受。她跳华尔兹舞时，舒展流畅，潇洒自如；她跳探戈舞时，干脆利落，顿挫有力；她跳维也纳华尔兹时，却是轻捷灵巧，盘旋如飞。她的舞是一种优雅，一种活力，一种融化在音乐中的形体美。 今年４月，林伟伦参加了上海市第十二届“舞王杯”国标体育舞蹈公开赛。在５５岁以上的长青组Ａ组比赛...

无知是健康的杀手 无畏是生命的隐患 疾病是三分靠治七分靠养 运动是无价的健康 投资，只要你持之以恒 一定有一个美好的收获 地位是临时的 荣誉是过去的 金钱是身外的 健康是自己的

今天下午有钢琴课，钢琴班长告诉我，今天的钢琴课由杨老师带伤进行远程教学。我听了很兴奋，心想这堂课我一定要去，但觉得有点打扰杨老师养伤。 下午来到教室，同学们正相互交流着弹琴心得。没过多久，杨老师开始了远程电话教学，她仔细地倾听着每个学员的回课《可爱的家》，并在电话里指出了我们回琴弹奏中出现的不足之处，并布置了假期作业。 这真是一堂难忘的远程钢琴教学课。我将把它写进我的日志“玫瑰”中作为留念。感谢我们...