三年前，我随着孩子来到这人地生疏的大上海。如何在这个大都市过好晚年生活，是摆在我面前的大问题。我冷静地想了一下，为自己做了安排。首先要过语言关，其次是想办法通过网络交朋友。    我刚到上海时，因为不懂上海话闹了不少笑话。有位老人问我：“侬有几个nizi啊？”我把nizi听成了梨子，我想这个人很奇怪，怎么问这样的话啊？两只眼睛睁得老大的看着她。旁边会说普通话的人立刻解释，不是梨子，是儿子。我才明白。按照朋友的建议，我每天看有普通话字幕的电视，很快我就可以听懂大部分上海话。第一个拦路虎被我战胜了。    要说这语言，还有一关。看到这里大家要感到奇怪了，听懂上海话就可以啦，还有什么关啊？听我慢慢道来。    我的性格极其内向，在公共场合基本上不和任何人说话。还没有说话脸就红，讲话对我来说比登天还要难。过好晚年生活，必须和朋友交往，说话交流是最基本的方式。    第一次在公开场合下说话，是刚加入九九网不久。那时九九网发了一个通知，《金色年代》杂志和“小窗”老师主持的“为您服务”联合“九九关爱网”，要召开一个网友、读者座谈会。我得到了参加座谈会的机会。    记得那次会议是在一个社区的会议室召开的，二十多位与会者围坐在一张椭圆形的桌子四周。那时候我只与为数不多的几个网友见过面。《金色年代》杂志的茅雯婕老师主持会议。“小窗”老师发表了讲话，许多网友和读者纷纷对当时的热点问题谈了自己的看法。    我决定在会议上说几句，利用这个机会锻炼自己。对一般人来说，讲几句话是小菜一碟，对我来说却是个大难关。我把想说的事情在心里酝酿了很久，心砰砰地直跳。大家一个接一个地发言，眼看着时间一分一秒地过去，再不说就要散会了。我鼓足勇气，第一次在陌生的公共场合下讲了一些自己的看法。我说，我是随着孩子来到上海的外地人。像我这样情况的老年人有很多。在人生地不熟的城市，需要各方面的关心和帮助。说完以后，砰砰跳动的心慢慢平静下来。跨出这第一步，后来在人多的时候讲话不觉得那么难了。    2013年底，《金色年代》杂志和“九九关爱网”联合我和两位网友参加“小窗”老师主持的“为您服务”的节目录制。一个刚到上海不久的外地人，有这么好的机会，我特别兴奋。但也有几分顾虑，怕自己在录制节目的时候不会讲。    茅雯婕老师邀请我们到杂志社开预备会，在那里我看到了网友李兰老师和胡民老师。看到他们爽朗的性格，讲起话来滔滔不脱。我觉得和他们在一起，一定能正常发挥。正式录制的那天，“小窗”老师和善的面孔，亲切的话语，让我紧张的心情减去了八分。节目录制顺利进行。过了几个月我又主动出击，在微信上得到了一次讲述“我的人生故事”的机会。两个节目都在东方都市广播电台的“为您服务”节目播出了。   我逐步克服了不敢讲话的障碍，在网络上找到了许多好朋友。晚年生活过得丰富多彩。

   毫不夸张地说，老年大学特色点心班的学习使我们这批“老小孩”童心焕发。    学员们惊叹：“哇！多可爱的小白兔呀！”只见一只只长着长长的耳朵、短短的小尾巴、橙红色的眼睛、洁白光溜的小白兔匍伏在果盘里，似乎在沉思着：“我是谁生的呀？”    另一边又传来欢叫声：“你看！你看！”又见一窝刚出壳的小鸡雏在绿色的草地上，红红的小尖嘴啄碎了蛋壳，露出了圆圆的小脑袋，颈项处黄黄的绒毛还湿漉漉的。两只黑黑的小眼睛东瞅西瞅，好像在叽叽地唱着“庆生歌”。它们都在说“我们去找妈妈吧！”    哦！原来它们有个共同的“妈妈”，她就是我们上海老年大学特色点心班的陈黎老师。这些栩栩如生的小动物都是陈黎老师亲手制作的精美点心。    2014年，陈黎老师参加了第十六届FHC中国国际艺术烹饪比赛。在比赛中她展示了富有创意的“脱壳而出”等四款艺术点心，并获得该届国际比赛铜奖的荣誉。    陈黎老师把对我们这批“老小孩”的爱心化为她的灵性，通过她灵巧的双手做出充满创意的艺术点心，把爱传递到我们“老小孩们”的心里。陈黎老师不仅将她对老年人的爱心体现在艺术点心中，还将其渗透在老年教育的课堂教学中。    教学过程中，当陈黎老师看到学员们脸上露出些许疑问时，她就会不厌其烦地反复讲解，操作示范，而后用像对小孩的口气问：“听懂了吗？”    老年学员们用孩子的语气异口同声地回答：“听—懂—了！”    陈老师又问：“记住了吗?”    学员们又齐刷刷地回答：“记—住—了！”    当品尝点心时,陈老师面对“排排坐，吃果果”的老年学员问：“好吃吗？”此时学员们的回答更响亮：“好—吃—！”顿时，教室里充满笑声。    走进点心教室，在陈老师的“调教”下，我们都会放下爷爷奶奶老人家的架子，变成一群天真无邪的“老小孩”。学友带来的点心作品，我们争相品尝;自己带去的点心作品迫不及待地给大家分享;特别是有谁的作品经过陈老师的点评，受到肯定和夸奖时，他一定是嘻嘻哈哈地似乎又回到孩提时代，就像得到家长的夸奖和难得吃上点心一样的兴奋和快乐。我们老年学员真是老有所学、老有所乐，既学到了知识，又返老还童般地愉悦了身心。

   我怎么也没想到，我会意外地走进东方卫视的“笑傲江湖”栏目，为演员“天赐”复赛进决赛做助演，尽管助演只有短短2分多钟，但给我留下了难忘的记忆。    去年10月下旬某一天，我接到东方卫视“笑傲江湖”节目组王小姐的电话，请我帮忙找四个象我这样年纪的大妈做助演。我开始在朋友圈里找，但都被婉言谢绝了，我打电话告诉王小姐，没有人想参加她们的节目。可王小姐很执着，一定要我帮忙，功夫不负有心人，我终于凑齐了四个人。开始我并不知道节目组让我们去干什么，第一次面试的时候也不知道，直到第二次我们遇到男主角“天赐”的时候才搞清楚，是为“天赐”复赛进决赛做助演，演四个伴舞大妈。“天赐”教了我们四个8拍动作，就让我们回去自己练了。第三次我们就合练走台，第四次我们就正式演出了。最终我们的节目在复赛进决赛中凭最高票，获得小组第一名，“天赐”直接进决赛。当时500名大众评审投票的时候，我格外紧张，不知道我们的助演给“天赐”是加分还是减分。当主持人宣布评分结果的时候，我们都很激动，因为我们的努力是有成效的，我们的辛苦是有成果的，我们的参与是值得的。   这次有幸参加东方卫视“笑傲江湖”栏目表演，使我这个50后在80后90后身上，学到了他们为实现自身价值的勤奋、执着;而我在上海老年大学学的朗诵、表演、声乐、舞蹈等技能在节目中得以运用。我也意外收到了六十岁生日最好的礼物。

宝山分校2015年秋招生简章

2016秋季学历班招生    一、报名日期：       5月16日-7月1日期间每周一、二、三、五，上午9:00-11:00；下午1:00-3:00    二、报名地点：       上海市黄浦区南塘浜路117号A楼313办公室    三、招生专业：       音乐表演（钢琴演奏）、音乐表演（声乐）、体育保健、摄影摄像技术    四、联系人：周老师

 同济大学分校成立于1999年10月17日，原名上海老年大学上海铁道大学分校。2000年4月更名为上海老年大学同济大学分校。学校位于同济新村900号，现有三个教学点，分别设在同济新村900号、政立路821弄9号和真南路500号霜红庐。学校共有七间专用多媒体教室，一间多功能厅，使用面积565平方米，另有一间教室和一间多功能厅与一般老年活动共用，并借用其他单位部分场地，理论上可容纳3000人次上课。  学校开设声乐、器乐、形体、舞蹈、健身、家政、计算机、外语、书画等类别的课程。  学校办学指导思想是高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，正确把握和应对人口老龄化新形势、新要求，根据《上海市老年教育“十二五”发展规划》精神，在同济大学党委的领导支持下，紧密结合学校发展的大局任务和离退休工作的实际需求，以“五个老有”为导向，为广大离退休人员搭建一个灵活多样的终身教育平台，努力营造出适合老年特点的文化氛围，积极引导和丰富老年人的精神文化生活，尊重老年人的历史贡献并帮助他们发挥好余热，推动和谐校园的建设，顺应学习型社会的要求。  学校未来的发展目标是根据上海市教委关于“上海市示范性老年大学（学校）”评估标准的要求，全面提升办学水平和质量，把参与我校老年大学接受各类教育的人数提高到1500名以上，达到离退休人员的25%。在此基础上进一步努力，争取把我校的老年大学办成有同济特色的、上海市示范性老年大学。 学校联系地址：上海市同济新村900号，邮政编码200092。 电话：同济新村教学点65985193，政立路教学点55038367，真南路教学点51030789

2015年秋季华东理工老年大学招生简章150527

上海老年大学交大分校2015年秋季招生简章

普陀区老年大学2014年招生简章 上海老年大学普陀分校2014年(秋季)招生简章

课程介绍2014春

上海老年大学徐汇分校2013年秋季班长培训会议于11月24日下午召开。此次会议表达了我们对老年大学各班班长积极配合我们工作的感谢之情，以及对老年大学学员提出进一步的要求，以便更加规范化管理。 张社校长首先回顾了上海老年大学徐汇分校（暨徐汇区老年大学）开学至今取得的成就，从刚开始办学的小规模发展到现在的大规模，尤其是大木桥校区从零起家发展到现在的3800多人次仅用了短短两年的时间，办学质量不断提高，社会影响不断扩大，真正成为了老年人的“学习乐园”。这些成绩的取得都是和全体老年学员的不懈努力分不开的。 此次会议学校对老年学员提出了更深层次的要求，阐释了相关的规章制度，大力提倡开展“树长者风范，做风范长者”的文明公约活动。目前，学校共有10个社团组织，定期开展活动。其中最引以为傲的是王逑音乐艺术合唱团取得了卓越的成就，学生会也充分发挥了“上情下达，下情上达”的积极作用。会议中，学校还向老年朋友传授了消防安全知识，并向学员们演示了如何使用消防栓灭火的实际操作方法。 上海市徐汇区业余大学、上海老年大学徐汇分校杜俭校长充分肯定了老年人与时俱进的学习精神，鼓励老年学员们主动发挥“活到老，学到老”的精神。他还向老年朋友们介绍了自己在教育行业几十年的经验，并祝愿所有老年学员们在我校都能快乐的学习、人生精彩！

上海老年大学徐汇分校（总校）2016年春季招生简章 上海老年大学徐汇分校2016年春季（凌云校区）招生简章 上海老年大学徐汇分校2016年春季招生简章（延庆校区）

2014年春招生简章（延庆）

2014年春季招生简章（凌云）