2013年，上海老年大学总校新开设了一个“表演与创作班”。我为自己能成为该班第一届学员而感幸运。我们学员里最年轻的也已步入了花甲，最年长的已是耄耋老人，虽说都是考试入的学，但表演对于我们还真是一张白纸。 今年上半年，我们这些执着终身学习的老人，在上戏老师的精心指导下，都付出了极大的努力，大家只有一个心愿，要在表演与创作这张白纸上写出新意、画出美意。暑假期间，班里四位学员自发地拍摄成了一部微电影《巧合》：两个不相识的老人在同一家商场购物后，阴差阳错地拎走了彼此的购物袋。在物归原主的一瞬间，他们惊讶地发现，彼此竟是40多年未联系的校友。该片由上海老年大学表演与创作班学员赵泉顺、杨焕文、胡善煌、王俊香联合创作。这是根据学员杨焕文的课堂作业改编而成的，我们从编剧本、表演到后期制作，全都是在今年异常的高温下合成的。我们的全部人马除了四名演员外，就是一部DV和一台电脑，器材比不过专业团队，演员只上过一学期的表演课，但是，在实地取景、演出技巧和画面剪辑等方面，我们花了将近3个月的时间，最终，从精心拍摄成的90分钟的片子中保留了15分钟的内容，作为我们的第一部微电影呈现全班同学、全校同学乃至所有喜欢微电影的老年朋友。 我们在拍摄、制作过程中，最值得一提的是赵泉顺同学，他一人身兼导演、拍摄、配乐、后期制作数职，所有器材也都是他的私人物品。这一切他全然不计较，甚至他不顾自己身患高血压，尽管几次的高温让他的血压升到了医生和家人勒令他休息的程度，他还是坚持把这部微电影制作完成后才休息了几天，而眼下的赵泉顺同学又投入了另一部话剧中……

2011年的盛夏，我退休了，就去浦东老年大学报名学国画工笔画。 当我在报纸上、宣纸上涂描的时候，刚刚大学毕业的儿子不乐意了：“妈，你干嘛要学画画？报个烧饭班多好，菜烧得这么难吃，还画画？”“嗯，那叫‘烹饪班’，嫌我烧的难吃，晚上可以在单位吃好回家，饭卡上的钞票我负责打。”儿子求救似的看着他爸，可他爸没吱声。 2013年的夏天，我又迷上了古筝。我的闺蜜帮我淘到了一架便宜的二手古筝。因为古筝太长了，我又舍不得花钱叫出租车，竟然拎着古筝从闵行乘坐地铁和公交车回浦东北蔡的家。第二天，胳膊酸得呀…… 课堂上，吴蓓蕾老师示演的《茉莉花》和《春江花月夜》让我醉心不已，这跟音响里听到的质感和音色完全不一样，多美呀。我暗下决心，要好好地学。 这个星期天，我开始练琴。儿子从他的房间里探出笑容可掬的脸：“妈，求你别弹了，多难听啊！我难得休息，让我清静点好吗？”“唔，好听的都是从难听的开始的”。我一边盖琴，一边还嘴。 我一有空就抓紧练习。2014年春节过后的第一堂课，快下课时，别的同学都在卸指甲，我却弹起了《老六板》的下半节。弹完后，伶俐可爱的吴老师用她软糯的上海话说道：“卖力嗬！”得到老师的表扬，使我开心不已。我决定不理儿子的茬，好好学弹琴，因为在弹奏时，我感到生活的从容、优雅和美丽。

4月，春意盎然，春潮汹涌。27日（周日）雨后的下午，钢琴系2014年班长琴艺交流演奏会在百花盛开的春天举行。 会场因陋就简，就设在临时借用的教室里，舞台就是教师的讲台，使用的钢琴就是平时上课的电子钢琴。 中午时分，班长理事会的理事长冯玉英老师，主持人戴海南老师就来到教室，为大家开机、调试、搬椅摆凳，准备节目之间的串联词。两位班长都曾经在企业高层担任领导，身上还透着在职场历经多年的干练，来到老年大学后，将自己的组织才能，管理经验带到老年大学并为这小小的演奏会奉献热情。一个多月前，系主任潘惟莲老师就给各位班长布置了这个活动，自愿报名参加演出的班长早早地练习开了，各任课老师也给予了大力支持，不厌其烦地为班长们辅导。从事教育工作多年的顾秀芳班长为演奏会精心设计的会标，打印在大屏幕上，还有帮助打印节目单的、复印歌纸的，钢琴系的各路“神仙”都为这小小的演奏会付出努力。并没有受到没有了三角钢琴的共鸣声，演奏效果定会逊色很多等客观不利条件的影响。 一时三十分，演奏会正式开始，潘老师做了简短的发言。应邀参加演奏会的还有钢琴教研组组长冼美英老师，上海市老年教育工作小组办公室的杨月芳老师。 演奏会有599班到名曲进修班、钢琴伴奏班等在不同层次学习的14位班长和钢琴社学员一共演奏了15首乐曲。599（一）5班的龚霞班长第一个上场，一曲《八月桂花》从点到面，弹出了乐曲的韵味，一炮打响，开了个好头。849（二）3班的戴海南班长将《加伏特舞曲》中的倚音、颤音、滚音等钢琴技巧弹奏得淋漓尽致，颗粒清晰，落键干净，表现出较为扎实的基本功。钢琴进修班的姚枌班长挑战柴可夫斯基的《六月—船歌》，一气呵成，博得大家的热烈掌声。钢琴伴奏班的李金兰班长，学以致用，将自己配成和弦的《人间第一情》、《美丽的心情》两首歌曲奉献给大家。班长们既是演奏者又是观众，对于在演奏中由于紧张而出现的小瑕疵，给予了理解和鼓励，主持人还不时为演奏者打气、加油。演奏会自始至终在严谨和宽松的氛围中进行。演奏会的压轴戏是钢琴社82岁高龄的关存敏老师，一曲贝多芬的奏鸣曲OP.2.NO.惊镇四座，让人折服。关老师2000年来到老年大学学习，先后学习了拜厄、599、849、名曲及即兴伴奏等，在多年不间断的练习中，享受音乐、享受人生，生活充实，愉快，也领悟到了终身教育的重要性，目前已经达到钢琴业余十级水平。她是我们老年钢琴爱好者学习的榜样。 演奏完毕，冼老师给大家做了点评，她赞赏大家的演奏水平毫不逊色于年轻人，使大家受到了极大的鼓舞，并送了四个字给大家：“认真、慢练”。是的，钢琴绝不是一日之功。没有多年的积淀绝对不行。慢练是学琴的法宝，必须一首曲子一首曲子的慢练，一个技巧一个技巧的细攻，循序渐进，积少成多，聚沙成塔，才能学好，才能走得更远。我们在学琴中也体会到了弹琴的不易，在数年的坚持中，也让我们弹出了自信，弹出了高雅，提升了自我，更彰显出生命的活力。共同的兴趣爱好让我们走进老年大学，交流演奏会这个平台让我们在这里相聚。老年大学永远是老人心中春光明媚的大地，我们在这块土地上播种、开花，直至结果。最后在冼老师的钢琴伴奏下，在班长们合唱的《友谊地久天长》的歌声中演奏会圆满结束。 走出教室，天气放晴，走在春风拂面的大街上，让人惬意，我们为了演奏、交流而来，带着友谊、享受而归，这样的交流演奏会让人回味，不仅可以办在春天，也可以在夏天、在秋天，在四季。

2015年10月22日，还不到13：00，老年大学203教室已是人头攒动；虽然如此，仍不断有学员陆续进入教室，没有座位就加把椅子在过道，不一会儿，连过道也坐满了人；后到的学员或干脆靠墙而立，或站在门口，场面之火爆令走过的人都忍不住驻足询问什么课有这么大的魅力？原来这是来自卡布奇诺电子公司的专业老师为大家带来“移动互联网时代‘如何玩转微信’”的专题讲座。 “微信是什么”、“微信使用必备三剑客”、“流量上网和免费上网的方法及注意事项”、“微信操作及应用”、“流量消耗怎么看”、“微信所占内存如何清理”，都是些非常实用的微信知识。讲课过程中和学员们频繁互动灵活调整讲课速度，及时关注大家对内容的接受程度，教材也是针对老年大学学员的特色量身定制的，由浅入深，理论与实际操作相结合，原本复杂难用的微信，渐渐变得熟悉、易懂起来！ 大家个个精神饱满，学习劲头热情高涨，认真的记着笔记，遇到一时难以消化的问题就用手机甚至录相机记录下来，别提有多认真了！一个小时的课程下来很多学员仍意犹未尽！课后又将两位老师团团围住，询问在使用中遇到的各种问题，两位老师也非常耐心的回答学员们的各种问题，甚至有不少学员提出来，一次讲座还远远不能满足大家的需求，有的学员刚开始接触微信，有的已经使用了一段时间，希望根据学员对微信的熟悉程度有针对性的再多开几次课！ 在日新月异的移动互联网冲击时代的今天，老年人也不甘心边缘于新事物之外，有着触摸新时代脉搏、享受新生活的热切需求。老年大学的学员们依然保持一颗“年轻的心”，对智能新生活的强烈渴求，希望融入互联网的迫切意愿丝毫不亚于年轻人，这种劲头，这样的毅力，也正是老年大学所倡导的隽永精神！ （卡布奇诺电子科技公司/小祺）

上完学期最后一堂课，我们期待的茶话会准备开始了。在一个硕大的长形桌上，有满桌玲珑的干果，有同学自愿捧来的奶油蛋糕和新鲜水果。三十多位同学围坐一起，一派和谐温馨的气氛，其乐融融。 茶话会由班长主持。她讲述了我们进入老年大学至今已完成了三个学期的学业，同学们能有如此大的进步，是老师的关怀和辛勤教诲的结果，所以我们应该感恩老师。为我们授课的蔡老师谦虚、诚恳，又那么平易近人，他在会上的讲话博得了同学们的阵阵掌声。书画系系主任徐老师应邀参加了茶话会，她说我们班学风勤奋认真，肯定了团结和睦，非常有凝聚力；肯定了我们的油画水平，也赞扬了我们油画四班没有一个掉队，全班３２位同学全部升级到四班。同学们的发言也非常热烈，有交流学习心得的，有介绍自己学习的好方法的，有向老师请教的。听了老师和同学们的发言，大家都感到收获颇多。在茶话会上，同学们还表演了节目：演唱了意大利歌剧片断、意大利歌曲、演唱了越剧、原在公安部门工作的同学还向大家介绍一些简单的防身术等。当茶话会接近尾声时，有位同学给大家讲了一件事：班里一位同学最近家中遇到了突发事件，给原本不宽裕家庭带来了雪上加霜的困境。大家听了非常着急，感到一定要帮帮他，即刻纷纷解囊，你一百、我两百，两位老师也加入了募捐的行列，不到十分钟，就收到了三千多元募捐款，并推选出代表，带上水果，带上全班同学的心愿去看望该同学。

那天,在上海老年大学上完葫芦丝课,发生一件让我感动再三的事。 感动一：原葫芦丝班同学顾志康先生,特地从家里赶到学校,把录制好的葫芦丝伴奏带的U盘给我。因为他身体不好,这学期退学在家休息了。上学期,最后一堂课听说他胆囊有病,住院治疗,连期末汇报演出也没有参加。我托他办的事,却一直记挂在心里。他告诉我，因为身体欠佳，他是托女婿帮我办的。 感动二：当他把U盘交到我手上时,他说,还得有一个简便式播放机,才能排用场。便自告奋勇,用他的电瓶车,把我从打浦桥七拐八弯,开到老西门的－个市场,找到他的朋友摊位,买了一个“放心机”。原来,他是怕我上当受骗,才拖着病体用心关照我的。 感动三：事情办完了,我说,谢谢你!我坐公交车回去。他说,不远处就是地铁站,一定要把我用电瓶车送到地铁站,省得我到处乱找。到地铁站后，我看着他坐在车上，虚弱的身体背影，在人群中慢慢消失，我心里一阵发酸。 回到家,我一直念念不忘这份同学情谊,便给顾志康先生发短信说：“我永远记住你给我的帮助,祝你早日恢复健康”。他回短信说：“小事一桩,不足挂齿”。看着他的短信，让我再一次感动，眼里饱含泪水。

纪实写作班开学第一课，文史系主任刘光震代表上海老年大学讲话。他说，今年是辛亥革命１００周年，中国共产党建党９０周年。学校将举办“党在我心中”征文、“上海老年大学校训”征集、“長者风范格言”征集。即征文、征训、征言的“三征”活动。纪实写作班是上海老年大学的“秀才班”，爱好文学的人才济济，写作高手云集，藏龙臥虎。希望大家积极参加，为学校作贡献。 我是纪实写作班班长，应该带头才是。现在，我把自己的“征训”和“征言”写在下面，请同学们指正。“征文”以后再说。上海老年大学校训——老人上大学健康又快乐。 長者风范格言——老人要打扮，美了天，美了地，美了生活，美了自己。

良  师    陈剑虹 文光绚缦杏坛流，一片冰心两鬓秋。 桃李东风红几度，恩师雅素励吾俦。   悼念张后英吟长   李鸿田 羽化载耆英，诗肠芳草生。 乘鸾仙驾远，遥寄郢歌声。   天净沙·春雨   钱海明 粉墙黛瓦红灯。青衣朱伞乌蓬。 烟雨苔阶石径。蛰雷惊醒。 复甦苒苒春荣。   七十抒怀   谢觉奋 少怀鸿志向云霄，欲与男儿共弄朝。 俯首学童能忘记，横眉权贵不躬腰。 吟诗作赋崇淸照，习画为人仿板桥。 三十耕耘桃李盛，尧天夕照更娇娆。   咏水仙   吕霜 严冬初绽竟春元，浅盏凌波沁碧痕。 淡白无尘藏玉韵，轻黄染絮蕴冰魂。 郁香缕缕撩人醉，霽日融融添煦温。 且把红稀俱散尽，惟留女史伴晨昏。   咏  梅    张茂浩 天地和谐贵率真，南枝破腊喜迎春。 山腰守道孤芳乐，墙角安身自负贫。 绿萼清高称美艳，檀香丽质更奇珍。 傲霜赛雪威风凛，屡送幽馨至性纯。   咏  春  房焕新 惊蛙苏醒吐声亲，西荡蛇游初显身。 七八燕归村觉暖，二三鹅泳水知春。 昏鸦闹腾烟花道，晨鸟翔飞柳絮滨。 常客流连不忍去，蝶蜂音翅醉迷人。

3月20日（周四）上午，是我在上海老年大学学习书法的日子。 我为去年刚买的近5000元的一枚钻戒的失落而烦恼，已经有整整一星期了。上周五早晨，我突然发觉戴在手上的钻戒不见了，寻遍家里的角角落落，依然不见踪影，究竟掉在哪里了？经我与妻子分析，认为最大的可能是失落在前两天一起去莘庄公园赏梅的过程中，因为那天我扛着摄像器材，手上操作频繁。于是，我沿着原路，再去了一次莘庄公园，仔细询问公园和几个地铁站台的相关人员，然而均令人失望。 一周后又上书法课。课间休息的时候，我发现前排的几位女学员在议论戒子的事情，一打听，原来是上周四下一班级有学员在外面的教室里捡到了戒子，交给冯老师，戒子现在学校的教务处。我听后心里一惊：“天下哪有这么巧的事！不可能是我掉的那一只吧？”，尽管当时有些思想斗争，我还是说了我丢了钻戒的事。大家对我说，本以为是女同志掉的，没想到是男同志的，不管如何，快去问问。辛班长立即热心地陪我去教务处，书画系系主任徐老师和教务长吕老师先后接待了我。当我说出钻戒的材质、款式、花纹、颜色、制售商家等项时，表明情况已基本对号。我还告知，自己当时买的是对戒，与妻子手上戴着的款式相同；并立即致电妻子，要她将购戒的发票、品质证书、身份证、学员证等送来。 想不到，我的钻戒竟掉在了老年大学书法班的教室里！一切真相大白，所有手续齐全。我从教务长吕老师手里领回了一星期内由他极其小心收存着的我失落的钻戒。我衷心的感谢学校、相关的老师和班长，特别要感谢那位拾金不昧、令人尊敬的好学员——徐顺林。诚挚地祝福他，身体健康，万事如意，好人有好报！ 钻戒在老年大学失而复得，不仅仅反映了我个人的幸运，更是展示了上海老年大学始终弘扬“长者风范”精神的硕果，是新时期中国老年人群建设面貌和高尚情操的生动体现。

我是599学习过半后插入现在这个班级的，已有整整三年了，担任班长还只是在一年半前，可以说是受命于老师的委托和同学的信任。 我们班级有以下几个特点： 1、班级流动性大。有的学员因出国探亲、或转学到别处，也有的因学校临时搬迁，先后流失了十余人，坚持下来的寥寥无几。 2、班长更换频繁。在我任职之前每个学期都换一位班长，我前任的三位班长都是干了一个学期就提出辞职。 3、班级活动为零。我班上课时间是下午最后一堂课，上课正值午休前后，放学又临近下班高峰，大家来去匆匆，相互都不认识，几年下来还叫不出彼此的姓名，而且从未开展过任何班级活动。 但是，凡事都有两面性，班级的这些特点也带来另外一些优势： 1、班级的这种流动也为班级注入了新鲜血液。特别是这两个学期来的八位插班生，都是从名曲班结业后再读的，她们对学习的热爱和技高一筹的琴艺鼓舞和带动着大家。 2、班长更换频繁让更多的人有机会参与到志愿者行列中来，经历这种为人服务不计报酬的体验，倡导了我为人人，人人为我的良好社会风气。 3、班级活动少开展，也符合老年大学的对老师不请客不送礼，不建议开展过多的班级活动的要求。 因此，我们班级还有几个突出优点。 1、班风端正。学员们上课都很专心，回琴都很认真，绝大多数学员能做到课前预习，带着问题听课，课堂纪律也非常好。有事缺课也都会事先请假。 2、态度谦虚。琴学得有好坏，弹奏水平有高低，班里不管是基础好的，还是年纪轻反应快的，都很谦虚。徐美英、沈珊等同学不仅弹奏速度快、流畅性好，还能毫无保留地传授方法和心得。从名曲班结业的八位同学没有一丝浮躁，一如既往，不断提高。 3、不乏热心人。我们班原是按座位号值周，轮到时都很自觉地擦黑板，关灯、关窗、关视频；暂迁到丽园路后，坐在靠窗靠灯的同学把关窗关灯的任务全包下了。老班长张小苹非常配合我的工作；夏伟民同学把同地段学员的通知任务承担下来，老理事、老班长朱敏芝把名曲班的几位同学团结在周围。在弹奏《童年的回忆》时需要复印四页完整的乐谱，沈珊同学不仅服务大家还坚持不收一分钱。上学期结束时举办了班级有史以来的第一次聚会，虽然是寒风凛冽的夜晚，18位学员来了14位。那天我有事晚到，俞吟蓓、王建华同学负责召集，朱敏芝同学带领大家互报姓名年龄，交流学琴的酸甜，畅谈人生，大家都希望这种交流能持之以恒，增进彼此的了解。 班长的职责其实就是这个班级的一名联络员、通讯员、志愿者，也可以成为一名研究者。 联络员就是学校与班级的桥梁和纽带。上海老年大学300多个班级中钢琴系就占了60个，而系里只配有一两位老师，很多事需要班长去落实。联络系里老师与学员之间的情感，联络任课教师与学员之间的教学相长。 志愿者就是在为班级学员无私奉献的同时，承担着一种社会责任。从开学前上课时间的提醒、插班生的认识、开学后的座位和值周的安排、教学进度表和学习资料的复印、补办学员证、每次课的考勤和写教学周志，缺课的学员作业通知，期中和期末的班级小结，代收缴学费，假期和春节的问候…… “书籍是人类进步的阶梯”，这是我们的儿训。光阴荏苒，如今我们虽然已经两鬓白发，但还是选择这所“以全面提高老年人素质和生命质量为目的”的上海老年大学继续学习，丰富充实了自己。

在上海老年大学学历班的学习是我一生的学历教育中，最精彩、最丰富、最有意义和最有收获的学习。通过二十余门课程的系统学习，改变了我的知识结构并开阔了我的视野。学习不仅改变了我的老年生活轨迹，而且还提高了我的老年生活质量。树立终身学习的理念是提高我们老年人在心理、生理、道德健康的良师益友。 在教与学的过程中，上海老年大学老师敬业奉献的精神，融洽的师生关系，同学刻苦专研的学风，谦和团结的班风，使我享受到了学习过程的快乐。同时，老师的高尚的师德和同学们的良好素养深深地感染着我，对提高我的文化艺术修养和“学高为师，德高为范”的道德修养起到了催我自新的作用。上海老年大学不愧为“博学厚德，康乐有为”;“树长者尊严，立长者风范”的殿堂。 参加上海老年大学学历班的学习一直是我渴望的。原因有：其一，我们这代人，年轻时正值上山下乡，插队落户。我虽曾于75至76年脱产在工大进行了两年的专业学习，但以后再想上大学，由于种种原因，失去了机会，如今上海老年大学的学历教育真正圆了我的大学梦。其二，从“要我学到我要学”，学习动因和动力完全不同。上海老年大学学历教育有二十余门课程，门门要考试，合格得学分，才能毕业。因此在教与学上都存在着很大的压力，有压力才会有动力，从而转化为教与学的成果。这些都是非学历教育享受不到的学习过程中快乐和学历教育带来的丰硕成果。其三，课程内容多样化，都是根据我们老年人的特点，量身定做。贴近生活，通俗易懂，实用性强，学以致用，效果显著，特别是强调了理论与实践相结合，这也是上海老年大学学历教育的一个亮点。 体会与收获： 1.要学好摄影摄像的专业知识,首先要改变自己的学习思维和理念。我原是一名专业教师，曾经系统地学习过三个专业知识。有一定的专业学习基础。但到上海老年大学学习后，感觉就完全不同,首先没有标准模块（式）可借鉴。艺术类的摄影摄像专业，有关“智力、观点、风格”属于“软知识”有“已知性、孤立性和封闭性”的内在特征。因此学习摄影摄像必须学会独立思考和具有创新思维。摄影作品从构思布局到对光影、色彩的感悟都应体现出作者的创作意图和文化艺术修养。合理、正确运用摄影摄像的器材，才能拍出好的作品。因此我改变了学习思维的方式，逐步树立了创新意识。根据“人有我不拍，人无我创新”的原则，我要力争用独特的视野、独特的构思、独特的用光和独特的技巧，拍出有个性的作品。 2.学习方法的改变，使我提高学习的效果。在上海老年大学学习给我体会最深的是上课一定要用心听认真记，空闲时间勤复习。老年人记性差，课堂听懂，过后就忘。特别是老师上课时间短，学的内容多，不可能面面俱到都讲到，只得在有限的时间内把重点，要点，难点的内容讲解。因此，学习主要靠自修。平时根据老师布置的回家作业，勤学苦练，若方法正确，思路清晰，可谓事半功倍。 3.班风正，学风浓，提高了我的学习积极性。我们班级学习气氛浓厚，对提高同学的学习积极性，克服学习上的困难，共同进步有很大的促进作用。我班的同学虽然学历、经历和阅力不同，但都有强烈的学习愿望，大家上课专心听讲，课余认真复习。为了提高学习效果，班上的同学自发把每堂课的内容进行录音录像，这是我们班级的一个特色，已经坚持了整整三年，大大的提高了全班同学的成绩。班委张继立同学身患肿瘤，开刀后坚持学习，成绩优良，受到学校嘉奖。榜样的力量是无穷的，给一度想放弃学习的同学增添了信心。外出采风，大家谦让，互帮互学，促膝交流，切磋技艺，共同提高，蔚然成风。我能在这样的氛围中学习，感到无比的快乐。 4.老师丰富的教学经验，正确的学习指导，使我掌握了学习的窍门。上海老年大学的老师为人师表，敬业重教是有口皆碑的。每位任课老师尽职尽力，针对老年人的特点开展教学。讲课时慢而不乱，突出重点，抓住要点，细解难点。教授得法，深受欢迎。且每位老师都有个性和特点。特别是实践带教中的老师，付出的艰辛是难以用语言表达的。 5.丰富的教学内容，激起了我的学习兴趣。特别是老年自我保健和老年社会心理学的学习，使我开始重视自我的养生保健。上海老年大学不仅提升了我们老年人的“智商”和“情商”，而且还提高了我们老年人的“健商”。老师上课时一再强调：人的生命只有一次，理应呵护和爱惜。我自患病开刀后深有体会：要提高“健商”，首先要懂得健康知识，变“知之不多”为“知之甚多”。其次要持之以恒，从自己的心态到起居饮食，从体锻到习惯，从睡眠到兴趣都要从健康考虑，这样自己的老年生活才能过得健康长寿和快乐。 我的人生感悟：在上海老年大学学习，使我受益颇多：开动脑子，活跃思维，启迪智慧，通古知今，丰富知识，增长技能，开阔视野，焕发精神。更重要的是心情愉悦，培养高远的境界。可以说是“老树生新枝，花开更鲜艳”。

这个春天好美丽 春梅悄悄来去 玉兰洁白纷飞 桃花娇艳欲滴 牡丹在远处凝立 为什么这如常的景致 滋生我不一样的感觉 清晨醒来 梦境还弥萦脑际 轻风融入我温柔的思绪 白云披着天的蓝衣 向窗外窥探 晨醒期的惬意 催醒我 快去迎接这个春的美意   曾经多么依恋冬天 床褥温馨软绵 都说我懒透了骨髓 已经不是少年 少了追求 熄了激情一度的火焰 即使爱情也褪却了新鲜 走出江河，就如草木一季 是您，我至诚的春 一种信念的召唤 打开窗，跨出门 我看到了崭新的大地 啊，一样的花季 不一样的心情 满腔的愉悦                     重新嗅闻梅花的清馨 领略玉兰花儿洁白 桃花树下 陌生美丽姑娘的陶醉 牡丹花前真有千言万语   为什么，这个春天如此美丽 因为她 明亮透彻 像镜子 照射着我心冥冥广域 生命被激活 境界升华 为自己 为这个美丽的世界 又如飞翔的鹰 直冲云天 去融入您 融入您啊 我的，美丽春天

我打小就喜欢听音乐，特别是古筝那悠扬的声音，常使人陶醉。 那时便想：若我能学会古筝，该多好！但这个梦想却由于种种原因未能如愿。 感谢我们的老年大学，感谢我们的老师，使我在晚年，圆了儿时的梦！ 感慨之余，特学作小词一首，以表感激之情。 《菩萨蛮》——学古筝 筝弦拨弄渔舟晚， 似觉霞映白帆远。 年少梦今圆， 抚琴逐笑颜。 激昂珠落盘， 悠扬声声慢。 为谁抹托弹？ 高山流水间。

清明节，不仅是扫墓祭祖的日子，也是人们踏青郊游的大好时节。这时，冬天已经远去，大地回春，一片盎然，四野明净，天气温暖清朗，大自然处处显示出勃勃生机。 所以今年的清明节，我除了照例去浙江余姚祖籍地扫墓以外，还游故地，观新景。先去了当年插队时曾付出汗水的相岙水库，那是四十年前的事了。记得我好几次挑着簸箕，带着干粮，天蒙蒙亮就随着农民一起到离家七八里路远的相岙修水库大坝。那是公社摊派的工，各大队都安排了劳力。在工地上，壮劳力拿着铁镐挖土，其他人挑土。我的簸箕尽管比别人小，但一天下来还是累得浑身骨头像散了架。这个记忆原本已经淡化了，是一首诗勾起了这段遥远的回忆，也引起了我旧地重游的念头。 自从我定居上海后，我在余姚加入的姚江诗社，还是按期给我寄诗讯，其中有一期里的一首诗引起了我的关注，题目就叫《相岙水库》 突兀巉岩大坝连，群峰环抱水连天。 波光掩映晨中曦，涟影回旋岭外山。 追忆当年忙运土，喜看今日换新颜。 桃源景色迷人眼，泛棹疑为蓬岛仙。 这首诗描写如今的相岙水库，多美啊！而且作者也参加过那里的劳动。我不禁照着他的原韵，和了一首，寄给了诗社，题目是《相岙水库忆旧》 舜水浦江逐浪连，诗情唤醒旧时天。 寒春远别故乡地，炎夏初临陌路山。 泥担晃挑咬皓齿，嫩肩火痛挂愁颜。 蹉跎岁月终究尽，更喜晚年乐似仙。 正是由于这无意中引发的因缘，我不仅和那位素未平生的作者结识，还在离别四十年后，站在了相岙水库结实的大坝上。 旧地重游，别样一番滋味在心头。山还是群峰林立，水还是清澈无比，改变的是公路直通坝顶，小游艇停靠在一边，还有垂钓俱乐部小楼的红色屋顶，掩映在青山绿水中。我还是我，只是我从二十岁的姑娘，变成了六十岁的外婆。从上海到农村，到余姚，再回到了上海。时光荏苒，改变一切，只有天地永存。 之后，我又来到了相距不远的田螺山遗址。那是在２００１年５月新发现的，距今７０００年的一处新石器时代村落遗址，离开著名的河姆渡遗址只有７公里，属河姆渡文化支系。经专家考察，田螺山遗址总面积有三万平方米，２００４年和２００６年进行两次考古发掘，面积６２５平方米，出土了１５００余件器物和多层次干栏式建筑和食物储藏坑以及大量动植物遗存。有力的证明了中华民族的祖先，在这块土地上繁衍生息的状况。余姚市政府出资２０００万元，在遗址上建造了现场馆，一个是出土文物陈列馆，一个是遗址保护馆。 踏着清洁的道路，欣赏着满园开放的紫玉兰、茶花，我先来到了陈列馆，观看了有关的录像片，参观了各类展品，先人的智慧和勤劳，让人浮想联翩，叹为观止。其中有一个双耳深腹陶罐，竟有一米多高，堪称史前古陶艺之最。还有各种石器、骨器、莹石饰品，木质构建等。 遗址保护馆是一个钢结构的大棚，就像一个巨大无比的蒙古包。只见有民工在里面挑土，原先的地面被挖出一个个的方块，大约有两米多深。这是发掘现场原址保护展示的第一处，实施边发掘边展示的方法，使参观者能感性直观地看到，七千年前原始先民生产生活的情景。我为我的家乡是中华民族又一个发源地而自豪。 这个清明节我过得与往年不一般。