9月3日上午，《红楼梦》班开学第一课，和往常一样，课前，金班长如同主持人般诵读一段引言：“《红楼梦》是一部百科全书，经史子集多有所涉，三教九流无所不包，而不同的人对同一部书的解读和认识各有不同。可谓是‘经学家看见《易》，道学家看见淫，才子看见缠绵，革命家看见排满，流言家看见宫闱秘事’。”下面，请听方老师带领我们欣赏《红楼梦》。 这一开场白，拉开了本学期序幕。聆听着方老师独特的“红学”解读所吸引，引人入胜且还入神。 多年前曾读过《红楼梦》，印象中似乎说的是儿女之情。而今天方老师从秦钟之死说到了同性恋，听来颇觉新鲜。 依着这一线索，我又一次翻阅此书，确实发现了有不少此类场景或心态的描写。诸如宝玉初见秦钟，秦钟“眉清目秀，粉面朱唇”，“怯怯羞羞”的“女儿之态”让宝玉“痴了半日”；用“妩媚温柔”来形容宝玉与蒋玉菡初次相见的印象；《葫芦僧判断葫芦案》中说冯渊“酷爱男风，不喜女色”……等等，用男人的“浊臭逼人”来衬托姿态各异的红楼儿女悲剧命运，真是曹雪芹的高明之处。 方老师的讲课，启发老年学员结合人物的性格特点、语言风格、处事方法等方面，来加深对作品的理解。名著之所以成为名著，就是因为能给人以各方面启迪，长读常新，经久不衰。

兴趣是精神的催化剂，是学习的原动力。一个人即使到了晚年，仍然对外界的各种事物有浓厚的兴趣，对未知的领域充满好奇心，并且勇于探求，积极实践，就会始终保持一种孩童般的求知欲，一种对人生对社会的不断进取态度。这样，他的人生一定会很充实、很精彩，从而促进精神焕发，青春永驻。 人的年龄可分生理年龄和心理年龄。生理年龄是不可逆转的，从出世，经过童年、少年、青壮年、中年直至老年。但是心理年龄完全可以延缓速度，甚至返老还童，迎来人生第二个春天。延缓的最好方法，就是带着兴趣快乐地学习。 知识是人类的宝库，而开启这座宝库的钥匙就是兴趣。当你怀着兴趣，怀着渴望去探索她的时候，里面五光十色、异彩纷呈的各种宝物，将会带给你精神上的无限升华。五千年的文明创造了灿烂的中国传统文化，无论是儒家的不朽经典，还是道家的神奇学说；无论是唐诗宋词的辉煌，还是《古文观止》的精彩，都会开启读者的心灵之窗，陶冶人的情操，启迪人的心智。而学习外国的历史文化，则会让人眼界更开阔，心胸更宽广。了解二次世界大战的始末，五月复兴时代的繁荣，莎士比亚的戏剧，但丁的《神曲》等，使你站在另一个制高点上，放眼世界纵横古今，追寻人类历史发展的踪迹。 除了人文知识，老年人适当学一些科技知识与操作，也是与时俱进的新潮举动，对锻炼大脑，提高思维能力大有益处。例如电脑与数码。电脑的普及，网络的神奇，给生活和工作带来了极大的方便，开拓了人们无穷的视野。年轻一代对这一高科技产品可谓是一学就会，甚至无师自通，连幼儿园的小朋友都会玩。但对老年人来说，这仿佛是一道坎，跨过去了就成为银发时尚一族，跨不过去就沦为落伍的老土。值得欣喜的是，越来越多的老年人不但跨过去了，而且有的还成了行家里手。爱好摄影的老年朋友，潇洒地举着数码相机，数码影机，走遍东西南北，记录着祖国的大好河山，世界的五彩缤纷，人世间的千姿百态，自然界的鬼斧神工。 此外，各类艺术的无穷魅力，更能对人的身心产生极为有利的健康元素。音乐是人们心灵的抚慰师，是情感抒发的触及点。悲欢离合的经历，激动低沉的情绪，都能用丰富而美妙的音乐音色与以表现。无论是学声乐或是学器乐，都是如此，声乐能锻炼人的气息和呼吸，是一种美化了的气功。器乐的演奏则通过双手的不断运作，对大脑进行良性刺激，促使记忆和思维的加强。当动听的音乐从指尖流淌出，更是让演奏者处于自我欣赏与陶醉的精神享受，有着药物不可替代的作用。 舞蹈艺术是美的代名词，无论是民族舞、交谊舞，还是拉丁舞、踢踏舞及各种健身舞，都是对美的追求，对美的塑造。现在老年人喜欢舞蹈的现象风靡社会，在欢庆的场合，娱乐的场合，或群众舞蹈展示活动中，处处都有老年人神采弈弈的亮相。他们身着光彩夺目的服装，合着或优雅或欢快的音乐翩翩起舞，那神情完全是找回了青春。 喜欢文静，喜爱中华传统技艺的老年朋友，可选择学习书画来充实自己的晚年生活，丰富个人的兴趣爱好。在学习的最初阶段，也许会觉得有点枯燥乏味，但也最能培养人的耐心，锻炼人的毅力，只要坚持下来，必有收获。等到学有所成，信手挥毫泼墨洒彩，当一张张龙飞凤舞的墨宝，一幅幅浓墨重彩的丹青，呈现在面前的时候，那种愉悦感、成就感，未身临其境的人是无法体会得到的。 老年朋友们，让我们热爱生活，热爱生命，珍惜时光，珍惜友情，培养自己广泛兴趣，投入愉快的学习之中，我们的人生一定会重放光彩！夕阳无限美，黄昏更灿烂。

１９６１年上高中时，我应征入伍，在东海舰队航空兵司令部任电报员。１９６８年退伍到上海海运局，先在船上当船员，后又调到公司调度室工作。因为我有在船上工作十年以上的船员工龄，所以５５岁时就按特殊工种提前退休了。 早早回到家中，怎么安排退休后的生活？我曾一度迷茫过。正在这个时候，有一个朋友向我介绍了位于南塘浜路１１７号的上海老年大学。我马上来这所学校打听，学校设有保健系、文艺系、书画系、家政系等课程，于是我报名参加了老年大学的学习。 在上海老年大学，我上过钢琴课、音乐欣赏课、电脑课，但我更喜欢的是唱歌。年轻时没有机会、没有时间，更不要说受正规教育了。上海老年大学的声乐课很规范，有基础班、进修班、研修班、独唱班、小组唱班等。学校里集中了最优秀的声乐老师，他们把我们这些学生当作自己的朋友，把知识毫无保留地传授给我们。我在这所“神奇”的学校里，从基础的音符学起，在老师们耐心、严格的教学指导下，识歌谱，学发声、练歌喉。经过几年的训练，现已能较完整地把歌唱好，老年大学的学习确实让我感受到老有所学的快乐。 ２００４年，学校成立了上海老年大学合唱团，这是上海老年大学为在校学习多年的老年学员搭建的能继续学习的一个新的平台，也是给老年人展示风采的平台。我被荣幸地当选为团长。合唱团成立后，在学校社团组织的领导下，我们走进社会，为下一代演出；来到敬老院，为老人们表演节目；也去过少教所，为走了弯路的年轻人演出，并与他们促膝谈心。我们还经常参加社会上的大型活动：如参加“纪念反法西斯战争胜利六十周年”合唱、“唱响奥运”合唱大赛、万人“黄河大合唱”、上海世博会倒计时１００天大型文艺活动、世博期间“国庆”日在世博馆里的文艺演出……。除此之外，在２０１０年上半年举办的上海市“禾健杯”老年小合唱、表演唱大赛中，以及下半年的上海市第四届九九重阳歌会比赛中，我们都依靠大家的努力，相继获得第一名。在参加社会活动和演出中，我和我的团员们都从中享受到无与伦比的快乐，都为退休后还能为社会服务而感到由衷的高兴。 除了参加合唱团活动外，我还经常参加社区的演唱活动，每个星期为社区老人服务中心的老人们教唱歌曲，把我从老年大学学到的知识与大家共享。最近在塘桥地区老人卡拉ＯＫ大赛上，我被推荐担任当评委。所有这一切都是老年大学学习的结果。现在，我还在老年大学继续学习，我的生活是充实的、快乐的。我也希望有更多的老年朋友走进这所“神奇”的学校，使我们的晚年生活更快乐、更健康，更充实、更有意义。

课前读唐诗       体会意境美 2006年是我来到上海老年大学学习的第二年。这一年，文史系首开《中国文化》课，我担任了这门课的班长。出于对中国文化的热爱，全班拥有78名学员，后来竟达到超负荷的113人。学员年龄相差近40岁，学历从初中生到研究生。在纪律比较宽松、学员差异这么悬殊的环境中，怎样管理好这个超级大班？我从以下方面尝试，创出班级管理特色。 1、严明纪律，从我做起；弘扬正气，以身作则 每次开学前，我都用十分钟时间来传达校会精神，宣读《学员守则》相关条例，并以板书 “勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，“凡事为别人着想，是第一等的学问”等名言强调增强学员的自律性。曾有一名新学员不顾旁人劝阻，抢坐在前面孔大姐的位置上，引起轩然大波。课间休息后，我对大家说：“今天早上，我们班发生了一件不愉快的事情。多亏孔大姐宽宏大量，主动坐到后面去，才平息了风波。真是古有孔融让梨，今有孔大姐让座。看来孔家风范应该在中国文化班得到传承和发扬，我们才能成为一个和谐的集体”。下课后，那名同学主动到我这儿道歉，我也向她说明了班级按年龄排位的原则。她服从了安排，矛盾迎刃而解。 我们班学员整体素质较高，蒋人杰老师的课深入浅出，引人入胜。然而，安静的教室却偶有手机铃声响起，影响了大家聚精会神地听课，多数学员对此很反感，但也有同学认为这是小事。 为解决这个“顽症”，我多次宣布了学员守则[第三条]的规定，强调管好手机的纪律，并从自身做起。我对大家说：“以后如果我的手机响了，我会给蒋老师和全班112名同学每人写一份检讨书。”大家都笑了，并记住了这个上课不打手机的规矩，以后就极少再有这种现象发生了。 九年的班长工作，我力求以身作则，致知力行，班级管理有始有终，课堂纪律公认最好，形成了尊师守纪、好学笃行的班风。 2、配合教学，课前“热身”；传承文明，寓教于乐    配合老师的教学进程，我每次课前用十几分钟时间，板书一首古诗、名家名言或保健知识，让大家交流分享。还适时唱首老歌等活动，活跃气氛。我们曾唱着《爱的奉献》，为汶川灾区捐款；唱着《今天是你的生日》，迎接国庆的到来；吟唱《水调歌头?明月几时有》，体会苏东坡词中的深邃意境；朗诵《感恩》诗，为蒋老师送上节日的祝福。课前“热身”，内容丰富，提升精神，愉悦身心。有些学员还把黑板上的名句认真抄在自己的笔记本上，年近90的肖老先生高兴得翘起大拇指夸我写得好。 2011年，课程进入《文言阅读》阶段，面对艰涩难懂的先秦两汉古文，有同学提出课前增加朗读的要求。这个建议很好，有助于加深对文章的理解。我就先在家反复朗读至熟练，到上课前领同学齐读学过的古文段落，温故而知新，师生皆满意。 根据老师讲课的篇目，有时我还配上相关的内容，加深理解。如《出师表》四次上课时，课前板书“凌然出师表，一字不可删”、“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”、“出师一表真名世，千载谁堪伯仲间”、“更有亲贤表，宫廷告百僚”，从不同时期名家对第一表文的高度评价，多方面理解感受诸葛亮其人其文千古不朽的魅力。讲到《苏武》一课，我们则在课前吟唱《苏武牧羊》，“苏武留胡节不辱，雪地又冰天，苦愁十九年”的歌词一下子把人带入寒冷孤寂的北海之中，更深切地体会苏武“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”的坚韧品格和高尚的民族气节。 此外，习近平主席“让收藏在禁宫里的文物，陈列在广阔大地的遗产，书写在古籍里的文字都活起来”、李克强总理“行大道，民为本，利天下”九字箴言等对中国传统文化的熟知运用，也作为课前内容，让我们看到了中华民族文化强国的希望。 3、凝聚人心，共渡难关；活跃气氛，情谊浓厚 针对本班学员年龄偏大的特点，我根据中医保健原理，自编了一套课间休息操，即头、腰、手、脚简易运动操，反映很好。听从学中医保健课学员的建议，又增加了敲打心包经、胆经和后溪穴等活动，课间休息时，做4-5分钟保健操，顿觉神清气爽，深受欢迎，坚持至今。 2013年秋，因校舍大修，我们班级93名学员被安排到东汇礼堂上课。这里是开会、看电影的好地方，但没有书桌，灯光昏暗，在小翻板上看繁体字课文非常吃力，详细记录就更难了。四壁无窗，只有南北两扇门，上课时要求关好。为了不影响走廊对面的正常办公，连麦克风也要调低声音。学员中难免有许多抱怨声，甚至到后来竟有近三分之一的人请假不来了，我的心一直悬着。在那段时间，我时常宣传学校提出的“共渡难关，共创未来”的口号，并把清华大学梅贻琦校长的名言“大学者，非谓有大楼之谓也，乃有大师之谓也”写在黑板上，开玩笑地对大家说：“坐在这么舒服的椅子上，有文字学大师给我们上课。我们的条件可比西南联大好多了”，鼓励大家放松心情，适应环境，终于实现平安过渡，完成了一年的学业。 在学期结束时，我会做个小结，或与老班长朗诵一篇《老有老的骄傲》，或合唱一首改写的《乐龄人永远是年轻》，或发一篇让人开心的文章，送上新年的祝福，结束一年愉快的学习生活。 《中国文化》，《说文解字》和《文言阅读》课共上了八年，真是“遐龄共赴学，厚谊长留怀”。每当最后一课讲完时，我们班级都会精心准备，给老师们召开一次欢送会。蒋人杰老师常常是感动得热泪盈眶，第二天就给我发微信表示谢意，说单位退休时也没这样激动过，希望有机会再相聚。春节后，我们约了34名同学聚餐，师生畅聊，有的还表演了拿手的好节目，直到尽兴才散。“一日为师，终身为父”,此后，我和一些老同学还几次前去看望恩师，始终保持着联系。 2013年我担任了新课《红楼梦赏析》班的班长。上课前向大家简要介绍了方沪鸣老师后，我用稍作改动的板书曹雪芹《自题一绝》，导入方老师的第一堂课：满纸荒唐言，一把辛酸泪，都言作者痴，师解其中味。最后一句“师解其中味”原为“谁解其中味？”一字之差，为我所用，熟悉这首诗的老学员连称“妙哉，妙哉”。根据教学进度，我们常常在课前朗诵《红楼梦》中的诗词、对联，或猜猜红楼灯谜，或吟唱《红楼梦》插曲，以营造学习氛围。学期结束时，同学们意犹未尽，又开了《红楼梦》漫谈茶话会，交流畅谈，其乐融融。 九年的班长工作， 18个学期，287次课，学习并传承经典文化，我在课前板书的古典诗词、圣贤名言，选唱的经典歌曲，安排的迎新小节目等，弘扬正气，富有教益，喜闻乐见，且几乎未有重复，尽我所能下了许多功夫。虽然做得比较辛苦，但得到了老师和同学们的支持和赞赏，获得了文明班级、优秀班长、优秀学员的荣誉，感到非常欣慰。我们班的学员都酷爱中国传统经典文化，回到家中也会把所学所得用来教化子孙，修身齐家，何尝不是在为社会输送一份正能量？我为能利用碎片时间和大家开开心心多学一点，多记一点，多做一点，为能以秉烛之明，为中华民族的文化强国之梦献上绵薄之力而感到无比的快乐和自豪! 常与书相伴       夕阳更灿烂    （作者   上海老年大学）图片

提笔写下“冯福泉”三个字，眼前就浮现出他憨厚的笑脸、诙谐的话语,以及一幅幅让学员们争相收藏的墨迹。 他虽已年逾花甲，却是上海老年大学资深书法教师，13岁学习书法，孜孜以求，篆隶草行楷样样精通，有很高的书法造诣和功力。 我们都是冯老师楷书初级班的老学员，刚进他的班，心情都是怯怯的，没有童子功，多年没握毛笔，真不相信会描出什么模样。冯老师了解大家的心情，用轻松的口吻与我们聊书法，强调以书法养性，贵在坚持。他一个个纠正我们执笔的姿势，指点我们选帖，帮助我们买笔买纸，见没带书毡的,他借出自己的毡子，见个子矮的,他拿出自己的椅垫，我们都像重新回到了童年时代。 在冯老师的课堂上，我们时常快乐地哄堂大笑，因为冯老师诙谐调侃的语句，如“你怎么握笔像是在拿筷子”“看你挺活络的人，手腕怎么这么不活络”……说这些话时他同我们一起笑，既照顾到老学员的自尊心，又不留情面地指出问题，在笑声中让初学者意识到一些常犯的低级错误。 我们喜欢上冯老师的书法课，还因为他渊博的知识，他为我们讲解几千年的书法史，点评当今书法界的现状，为我们打开了一扇了解书法的窗口。 作为同代人，冯老师也经历过跌宕坎坷，所以他理解我们的心理和求知愿望。课上他与我们指点书法谈笑风生，课后走廊上常见他悠悠地点燃一支烟，与学员们漫谈时事。 虽然只上了冯老师一个学期的书法课，但大家不约而同地选择继续跟着他学书法。班上有位老大姐字写得很不错了，只是因为喜欢冯老师的课, 已在冯老师的班上“留级”了好多次。 冯老师教授我们“快乐书法”，所以学员们都喜欢！

来到任老师班上学钢琴好多年了。任老师非常有爱心、有耐心，脸上常挂着微笑，对老年学员始终耐心讲解，解答疑难困惑。任老师对老年钢琴教育也有其独特的教学方法，老年学员记忆力差，每一堂新课，任老师要带领我们不断反复练习唱谱，提高我们对五线谱的认知能力，为我们学习钢琴弹奏打好基础。每一堂课，每一个知识点，任老师都不厌其烦地讲解。在上599、849等课程时，任老师为我们讲解大调小调之间的关系，讲哈农。还琴中，针对每个人具体情况，指出需要改进的地方，耐心地、手把手地指导。目前，全班同学基本上都能跟上学习进度，完成学习目标。 任老师讲课认真、细致、严谨，但也不乏活泼、清新。在讲解乐曲时，对乐曲的时代背景、乐曲的作曲家、演奏家的趣事等，都能娓娓道来。在生动有趣中，也让我们学习了很多知识。老师为我们弹奏的世界名曲更是奇妙无比，有时悦耳像叮咚的山泉，有时亲切似潺潺的小溪，有时激越如奔泻的江流……这奇妙的乐曲从其十指间流淌出来，流进了我们的心里，使我们更加热爱钢琴学习，更加热爱老师，更加热爱老年大学！ 即便我们两鬓斑白，依然由衷地说：任老师，谢谢您！

一年前，白群星老师应邀到老年大学担任声乐老师。初见白老师，感觉她美丽端庄，亲切诚恳。通过学习接触，我们渐渐地有了知晓和了解。 白老师是高校声乐专业的老师，专业理论扎实，演唱技巧精湛。刚到班里，看着全班一张张不年轻却仍然渴望艺术的脸，知道了老年学员基本上都没经过专业训练，决定把教学重点放在正确发声上。每堂课，白老师不厌其烦地反复强调美声唱法要点：腹式呼吸、喉口张开、最佳共呜发声点。配合声乐训练和艺术歌曲的演唱，使大家感觉到，学习声乐十分美好，歌唱将伴随着我们的快乐人生！ 教学中，白老师兼顾全班同学，经常抽查了解各个同学的学习效果，把同学分成高低2个声部训练。很多同学从开始的“大白声”变成了训练过的和谐美声，高低声部的同学都拓展了音域，所有同学都有了收获和进步。白老师还经常找学生谈心，征求对教学的意见，鼓励学生认真学习大胆歌唱。 白老师家住松江，上有老下有小，她来学校单程就要2小时左右，因为上课时间安排，经常顾不上吃午饭和喝水，满头大汗地一到学校就上课。有段时间她牙疼，忍受病痛坚持上课。真是太辛劳了！ 为迎接建校30周年，班级排练了爱尔兰民歌《亲爱的人》，白老师动员全班同学参加，课内训练后，又不要分文报酬地加班加时排练，亲自安排队型和服装，一支优美动听的合唱歌曲飘荡在学校上空，回旋在我们的心上！ 全班同学对白老师说：亲爱的人，您永远是我们的良师益友！我们会努力步入艺术的殿堂，永远像百灵鸟儿那样歌唱！ 一年前，白群星老师应邀到老年大学担任声乐老师。初见白老师，感觉她美丽端庄，亲切诚恳。通过学习接触，我们渐渐地有了知晓和了解。 白老师是高校声乐专业的老师，专业理论扎实，演唱技巧精湛。刚到班里，看着全班一张张不年轻却仍然渴望艺术的脸，知道了老年学员基本上都没经过专业训练，决定把教学重点放在正确发声上。每堂课，白老师不厌其烦地反复强调美声唱法要点：腹式呼吸、喉口张开、最佳共呜发声点。配合声乐训练和艺术歌曲的演唱，使大家感觉到，学习声乐十分美好，歌唱将伴随着我们的快乐人生！ 教学中，白老师兼顾全班同学，经常抽查了解各个同学的学习效果，把同学分成高低2个声部训练。很多同学从开始的“大白声”变成了训练过的和谐美声，高低声部的同学都拓展了音域，所有同学都有了收获和进步。白老师还经常找学生谈心，征求对教学的意见，鼓励学生认真学习大胆歌唱。 白老师家住松江，上有老下有小，她来学校单程就要2小时左右，因为上课时间安排，经常顾不上吃午饭和喝水，满头大汗地一到学校就上课。有段时间她牙疼，忍受病痛坚持上课。真是太辛劳了！ 为迎接建校30周年，班级排练了爱尔兰民歌《亲爱的人》，白老师动员全班同学参加，课内训练后，又不要分文报酬地加班加时排练，亲自安排队型和服装，一支优美动听的合唱歌曲飘荡在学校上空，回旋在我们的心上！ 全班同学对白老师说：亲爱的人，您永远是我们的良师益友！我们会努力步入艺术的殿堂，永远像百灵鸟儿那样歌唱！

在学报上可常读到学员表扬教学老师文章，但表扬管理老师文章则不多见，我今天就要为外语系主任王慧珠点个赞。 事情要从学校校舍加固装修过程说起。当时，装潢公司为各教室制作教室名并配上英文译名。每天，老师和学员来校教学或学习都匆匆地直奔教室，对于教室门旁教室名大都不太关注。一位名叫陈坪老年学员却是有心人，发现教室名英文译名错误，记下后还提出译文，交给了校领导。校领导让王老师负责处理此事。 王慧珠向多位外语老师征求意见后，建议让一位老师落实改正任务。事情进展如此，王老师已尽责了。但她并没有坐等老师修改译名交给她，而是陪同外语老师从一楼到四楼，从A楼、B楼到C楼，一个个教室查看英文译名；有些教室中文名非内部人士都看不懂，翻译更难了。王老师与外语老师向有关人员询问含义，以真正弄清便于正确表达。王老师就是以一种认真负责精神，配合与建议，圆满帮助外语老师完成了修正任务。 如今学校越办越兴旺，在国内乃至国外都享有声誉，就是因为有强有力、有远见的校领导，有德才兼备的老师，有热情好学的学员，还有辛勤忙碌为学员服务的各系管理老师。王慧珠老师作为其中之一，这种工作精神值得我们点赞和发扬。

21世纪是“创新教育世纪”，老年学员的求知欲依然不亚于年轻人，有着丰富知识与经验的夏殷雷老师，在教学上融会贯通、得心应手。夏老师根据老年人的情况，不断地创新教学方法，面对不同的班级、不同的曲子，采取不同的教法，使学生在学习过程中常有一种“新鲜”之感。 基础乐理知识是老年学员的盲点，大部分学员都只识简谱不识五线谱，更不懂得乐理知识。但一开始学弹电子琴就要认识五线谱，左手就要弹和弦，怎样让老年人在最短时间内掌握常用的和弦呢？夏老师就采用了很简单的数字加法，逐步教会大家找出大小和弦在键盘上的位置。 夏老师常别具一格地运用电子琴的特有功能处理各种曲子，在学习“黑龙江的波涛”经典圆舞曲的过程中，他教会我们用全键盘和弦弹奏，曲子旋律优美、结构严谨，用全键盘方法弹奏更能表达出鲜明生动的音乐形象，让人联想到江上波光粼粼、美不胜收的自然风景。诸如此类的弹奏方法，想来也是一种创新。 低年级时，夏老师就鼓励同学，不要受教材限制，要敢于使用不同音色弹出最佳的效果。人们耳熟能详的“莫斯科郊外的晚上”，以往的演奏大多用手风琴音色，但他用电子琴中的八音盒弹出前奏和口哨，作为加花的伴奏，这种创新效果，除了保留了原有的俄罗斯民族风格外，更表达出了郊外夜晚的宁静和情人间的甜情蜜意。 大师的魅力就在于他掌握着深邃的学问，还具有非凡的创新能力。很幸运，我们在老年大学遇到了夏老师

幸福的退休生活，使老人们捧起相机，去记录美好世界。倪闵任摄影班老师，年轻的他从未厌烦老年人的啰嗦；他摄影技术一流，对老年学生提问或基础或专业都耐心解答……这种敬业精神感化着每一位老年学生。 面对摄影水平参差不齐的老年人，他自编教材，让大家对人物摄影有个整体概念和理解。第一学期，带学生室外拍摄，培养大家对人物摄影的兴趣，增加对构图、光影的基本理解。第二学期，在教室里进一步学习布光的理论和实务，让大家在感性认识基础上，学会人物摄影的专业用光，老人们在学习中也不枯燥乏味。 为达到良好的教学效果，他寻求合适的教学方法，努力上好每一堂课。 外景拍摄时，倪老师自费请来年轻模特。根据光照、背景等条件,现场讲解拍摄要点,选择拍摄场景,表演模特依照倪老师点拨摆弄POSE。模特造型定位后，同学们举起相机喀喀声不断，拍下了一张张满意的作品。如此教学让初学者受益匪浅。回到课堂，分析同学作品，介绍拍摄经验。有交流有互动，使课堂学习生动活泼，同学们很快理解了拍摄要点。 室内拍摄时，倪老师把自己所用室内大型摄影灯等扛来作教具，讲解器材理论知识与使用方法，手把手地进行指导。营造了一种特定的课堂氛围，描绘真切生动，分析入情入理，语言简练易懂，不时欢声笑语，课堂成了展示学生风采的摄影棚，老师教学给人一种亲切鲜活的感觉。 倪老师还不厌其烦为同学拍人像照。不仅让老年朋友充满对生活的美感，而且对人物摄影魅力有了更深刻的体验与兴趣。大家感到，我们学到了摄影技术，在评析作品中也懂得了人与人之间的相互欣赏和赞美。 倪闵老师的孜孜不倦敬业精神与教学态度得到大家一致好评。同学们常常以满足的微笑回应老师：倪老师，我们要跟着你学下去，一年、二年、一直学下去。

我们班跟随方怡老师学习钢琴已经有六个年头了。 刚开始学琴，大家看着漂亮的钢琴煞是喜欢，向往着有朝一日也能用它弹奏出一曲流畅的音乐。可黑白琴键是如此陌生难以上手，五线谱上的小蝌蚪又如此调皮让人捉摸不透，我们何时才能认着小蝌蚪用指尖与琴键共舞呢？学琴过程中，同学们充满着好奇与期待，但对能否踏进门槛也产生了不自信，担忧学琴“弹何容易”。方怡老师则始终鼓励着大家，给我们以信心，将同学们引进并步入了音乐殿堂的大门。 进入名曲班，综合性技巧的运用弹奏难度更大了。方怡老师从指法的准确、节奏的把握、力量的控制、附点的强调、转指的协调、音阶的流畅、音色的处理、踏板的运用、旋律的突出、调性的转换、和弦的结构、乐曲的表达等技巧给学员们做了详尽仔细的讲解与演示。每节课，方老师都要到每位同学身边聆听弹奏，耐心指教，学员之间年龄相差较大，基础各不相同，方老师认真针对不同情况“因材施教”，从而使每位学员都感到，自己的学习有进步有提高。 如今，我们每位同学都能弹奏一些优美的乐曲。这学期，班里建立微信群,方老师每节课后又制作教学视频放到微信群中,从左右手的单独练习到左右手的配合协调,为同学们提供了宝贵的教学资源,也为缺课同学带来了及时雨,深受大家欢迎。 方怡老师用她的热情、亲切、真诚的音乐教学丰富了我们的知识，充实了我们的生活，我们也将以更从容、更平和、更优雅的姿态来享受我们的金色年华。

退休后，带着一份慕名的信赖，我选择了上海老年大学，有幸报上了陆根秀老师的42式太极拳班。 初来乍到，在太极拳方面毫无感性认识的我，与曾参与24式太极班的学员为伍共同学习，心里不免有些忐忑。 万幸的是遇上了陆老师——一位优秀的资深教师，她以自己的敬业与执著，睿智与经验让我早经历一个半学期的学习过程中，对太极拳的内在真谛与外在动作，从无知、知之甚少到知之较多；从最初的紧张、不适应到如今的从容自信。由表及里的认识，去粗存精的学习，质的飞跃让我真的很感激陆老师。 在我眼里，她是一位和蔼可亲的长者。慈祥的脸庞，甜甜的微笑让人倍感亲切，毫无造作的亲和力让我油然产生一种学习上的倾向心理，就是喜欢上她的课，喜欢听她的讲解，哪怕批评也会欣然接受，那是多么和谐的学习环境。 在我眼里，她是一位教学有方的严师。所谓教学有方，则指她教学思路清晰，要点拿捏准确，解说演绎到位，启发点拨及时。她采用的“在复习中修正，在修正中完善，复习、修正、新授自然融合”的教学策略，让顿悟略慢的学员有慢慢接纳的过程，减轻心理压力，这是一种教学机智。 所谓严师，则指她毫不留情的点名制度，直言不讳的纠错风格，非常严格的时间把控。让学员感受压力的同时，更感受来之一位从教几十年的资深学者那一丝不苟，严谨治学的教学品质，这是多么难得可贵的职业精神。有这样一批可敬可爱的老师把持着教学，上海老年大学成为各区老年大学的标的是必然的

“2011级钩针班”结业了。回顾三年来的学习生活，使我们最难以忘怀的是唐修凤老师。 我们班学员有二大特点:一是年龄跨度较大。长者80岁，小的才50，相差30年。二是学员水平明显差异。有的从未拿过钩针，对钩织技艺一窍不通；有的曾学过一点，还不熟练；有的则跟随唐老师系统学习五年之久，为巩固提高钩织技艺来继续学习的。 唐老师根据学员情况因材施教。每学期开学前，对钩针班教学课程作精心安排，对自编教材作适当调整和补充，把自己新近研究出来的钩织作品添加进教材，满足不同程度学员的需求。每一堂课上，她采取灵活机动的教学方法，既使老学员学到新东西，也使初学者记得住学得会。 唐老师上课能让大家听得尽兴，领悟透彻。在上课时她喜欢手写板书，并且用不同颜色粉笔把一行又一行钩织图形的层次标清楚，如此方式使让她将满满一黑板“干货”尽数传授。有时钩针技法课比较复杂，在深入浅出的讲解下，人人都能听得懂，跟上教学进程。在具体操作环节上，她在投影仪下一针一针教我们跟着她的节奏钩。 在唐老师严格训练下，大家的钩织技艺日渐娴熟。平时，学员们能把自己作品在班上作交流，共同切磋钩织技艺，班长还会挑选出部分精品在班级里展示，让全班学员一起分享成功后的喜悦。 成功的背后凝聚着唐老师多年来的辛勤付出。她爱岗敬业，乐于奉献。她用满腔的爱把我们这群有着共同爱好的老年学员紧紧地团结在一起；她用精湛的钩织技艺把时尚、品位和创意等元素融入我们的钩织作品，为我们晚年生活增色添彩。师恩难忘，永记心中。大部分学员下学期又报名她的“2014级钩针布艺班”继续学习了。